- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Không ngờ một món quà vặt của các chị em lại là "thuốc quý" dành cho nam giới
Là một loại hạt rất được chị em yêu thích, ít ai biết rằng hạt bí đỏ còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là với nam giới.
Là một loại hạt rất được chị em yêu thích, ít ai biết rằng hạt bí đỏ còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là với nam giới.
1. Bảo vệ tuyến tiền liệt
Một nghiên cứu tiến hành bởi các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy, nam giới mỗi ngày ăn khoảng 50gr hạt bí (tương đương với 20 –25 hạt) sẽ phòng ngừa được nhiều bệnh lý liên quan tới tuyến tiền liệt.
Bởi các hormone được phân bố bởi tuyến tiền liệt chủ yếu dựa vào acid béo. Lượng acid béo dồi dào có trong hạt bí chính là một trong những yếu tố giúp loại hạt này trở thành "thuốc quý" bảo vệ công năng của tuyến tiền liệt.
Chưa dừng lại ở đó, loại hạt này còn sở hữu các thành phần hoạt tính giúp tiêu sưng và giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hạt bí chỉ có tác dụng phòng ngừa các căn bệnh về tuyến tiền liệt chứ không có khả năng chữa trị khi bệnh tình đã trở nặng.
Hạt bí chính là món quà của thiên nhiên dành cho các quý ông. (Ảnh: nguồn Internet).
2. Cải thiện chất lượng tinh trùng
Là loại thực phẩm rất giàu kẽm, hạt bí đặc biệt tốt cho các quý ông trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.
Theo Tây y, các loại thực phẩm giàu kẽm đều có chức năng sinh tinh và cải thiện chất lượng tinh trùng. Chưa dừng lại ở đó, hạt bí còn có công dụng bổ thận và nâng cao khả năng tình dục đối với nam giới.
Bởi vậy, không ngạc nhiên khi loại quà vặt này lại được ví như "viagra tự nhiên" cho các đấng mày râu.
3. Giảm huyết áp
Hạt bí sở hữu hàm lượng cao acid pantothenic, chất có tác dụng điều hòa huyết áp và hóa giải những cơn đau tim do co thắt động mạch.
Bằng cách nhai 90gr hạt bí sống hằng ngày vào 3 buổi sáng, trưa, tối và duy trì liên tục trong vòng 2-3 tuần, tình trạng cao huyết áp sẽ thuyên giảm một cách đáng kể.
Đặc biệt, hạt bí còn là loại thuốc tăng cường sức khỏe cho đàn ông trung niên, hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt, cải thiện tình trạng mất ngủ, tiểu đêm, ù tai…
Món quà vặt phổ biến này chính là liều thuốc bổ dành cho huyết áp. (Ảnh: nguồn Internet).
4. Làm chậm quá trình lão hóa răng lợi
Vitamin E và photpho là hai chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với răng lợi. Điều đáng nói là 2 chất này đều sẵn trong hạt bí.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cứ 100gr hạt bí lại chứa 1159mg photpho, cùng với đó là lượng vitamin E vô cùng dồi dào. Hai chất này đều có tác dụng bảo vệ răng lợi và làm chậm quá trình lão hóa tại khoang miệng.
5. Hướng dẫn cách ăn hạt bí đúng
Dùng tay bóc: Thay vì dùng răng cắn, bạn nên dùng tay tách vỏ hạt bí để "tiết kiệm" nước bọt. Khi cắn hạt bí, nước bọt trong miệng sẽ bị "thất thoát" do ngấm vào hạt.
Trong khi đó, nước bọt của chúng ta có tác dụng giữ ẩm khoang miệng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đặc biệt tốt cho thận. Bởi vậy, dùng tay tách hạt bí là một trong những cách để chúng ta "tiết kiệm" nước bọt và bảo vệ cơ thể.
Xay thành dạng bột: Một cách nhanh gọn nhất để thưởng thức trọn vẹn loại hạt bổ dưỡng này chính là xay nhỏ. Bạn có thể xay lượng lớn hạt bí thành dạng bột mịn, mỗi ngày ăn khoảng 30gr sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe10 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe13 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe14 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe15 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe18 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.