- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Làm việc này mỗi tối trước khi ngủ tốt hơn trăm lần uống thuốc bổ
Các thầy thuốc Đông y ví bộ phận cơ thể này như “trái tim thứ hai” của cơ thể.
Ngay từ thời xưa, dân gian ta đã truyền lại kinh nghiệm để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, chỉ đơn giản bằng việc rửa chân mỗi tối trước khi ngủ. Ngâm rửa chân là một cách điều trị bệnh qua việc dùng nước nóng hay nước thuốc giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ…
Ảnh: Internet |
Các nhà nghiên cứu về Ðông y đã phát hiện mỗi bộ phận cơ thể đều có vùng tương ứng ở bàn chân. Khi rửa chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân, có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Chẳng hạn như ngón cái có liên hệ tới can kiện tỳ, ngón thứ tư có liên hệ tới đường ruột, ngón út liên hệ với bàng quang, lòng bàn chân thì có ảnh hưởng đến thận...
Trong một vài nghiên cứu còn cho thấy, rửa chân bằng nước nóng là một kích thích tốt đối với bàn chân, có thể gây hưng phấn thần kinh đầu mút, điều tiết thần kinh tự chủ và hoạt động của hệ thống nội tiết, cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, làm cho cơ thể và não bộ thư thái, nhẹ nhàng.
Bàn chân có hệ thống mạch máu phức tạp và dày đặc, là nơi phần lớn máu của cơ thể tập trung để trao đổi chất độc và đi ngang qua. Bàn chân được xem là “trái tim thứ hai” của cơ thể nhưng lại ở xa trung tâm và rất dễ bị nhiễm lạnh nhất. Ban đêm nếu chân lạnh, dòng máu lưu thông từ chân trở về tim sẽ mang khí lạnh khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh. Do đó, ngâm chân vào nước ấm giúp mạch máu nở ra, giúp cơ thể trao đổi chất được nhiều hơn.
Thói quen ngâm chân mỗi buổi tối không quá khó và tốn thời gian để thực hiện. Chỉ tốn khoảng 5-10 phút trước khi đi ngủ thôi, bạn đã có thể bảo vệ sức khoẻ, nhất là những ngày đông lạnh hay lúc cơ thể bị cảm lạnh. Vì thế nên tập thói quen rửa chân, ngâm chân trước khi ngủ, rất có ích đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người. Tất nhiên là bạn cũng cần nhớ lau thật khô và giữ ấm bàn chân sau khi ngâm rửa xong, không lại vác thêm bệnh vào người đấy nhé!
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe2 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe13 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe16 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe19 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe20 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe20 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.