- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lợi ích từ trái sung
Trái sung không phải là thực phẩm được sử dụng phổ biến nhưng từ lâu sung là một thành phần quan trọng trong nhiều bài thuốc nhờ tác dụng trị bệnh của nó.
Sung (vả) là loài cây cólịch sử hàng ngàn năm với phạm vi sinh sống trải rộng khắp nơi trên tráiđất. Trái sung không phải là thực phẩm được sử dụng phổ biến nhưng từlâu sung là một thành phần quan trọng trong nhiều bài thuốc nhờ tác dụngtrị bệnh của nó.
Trái sung có tác dụngphòng ngừa táo bón vì trong sung có nhiều chất xơ. Nhờ đó, ăn sung cũnggiúp ngừa đau bụng và chứng khó tiêu. Những người từng đau đầu vì muốngiảm cân hãy tìm đến trái sung. Chất xơ trong trái sung giúp bạn giảmcân nếu sử dụng thường xuyên.
Pectin là một loại chấtxơ phổ biến trong thành phần trái sung. Chất này có khả năng hấp thụcholesterol từ hệ tiêu hóa và đưa chúng ra ngoài cơ thể.
Trái sung cũng giàuphenol, a-xit béo omega 3 và omega 6, những vi chất tốt cho hệ tim mạch.Nhiều người tin rằng chất xơ trong trái sung có thể giảm nguy cơ mắc mộtsố bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết và ung thư vú.
Những người bị tiểu đườngnên áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, vì vậy trái và lá sung là lựa chọnkhông ngoan. Loại trái cây này giàu kali, vi chất giúp ổn định đườnghuyết. Chứng tăng huyết áp cũng được ổn định hơn với vi chất có trongtrái sung. Tuổi cao sẽ khiến bạn có nguy cơ bị thoái hóa hoàng điểm dẫnđến giảm khả năng nhìn. Chế độ ăn có trái sung sẽ phòng ngừa được chứngbệnh này. Đau họng cũng có thể được điều trị hiệu quả với trái sung nhờhàm lượng chất nhầy cao. Trái sung được biết là có tác dụng củng cố hoạtđộng của gan. Trái này còn có khả năng điều trị một số bệnh về hô hấpnhư hen, ho gà. Chúng cũng tốt cho việc trị bệnh đau tai, mụn và bệnhđường sinh dục. Bạn có thể thưởng thức những món ăn ngon và lạ miệng vớisung như: gỏi trái sung, trái sung non muối chua, dùng lá sung gói cuốn,đọt sung non luộc chấm kho quẹt…
Theo Tiến Lê
Thanh Niên
-
Sức khỏe7 giờ trướcHai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Sức khỏe11 giờ trướcTheo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
-
Sức khỏe12 giờ trướcPhát hiện sớm dấu hiệu của bệnh thận giúp tăng cơ hội điều trị thành công, giảm nguy cơ biến chứng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcSữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng thường bị bỏ qua.
-
Sức khỏe16 giờ trướcChạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
-
Sức khỏe19 giờ trướcCơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNhắc đến nấm Candida, nhiều người cho rằng nó chỉ tấn công vùng kín. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể xuất hiện ở vài bộ phận khác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBạn không thể tồn tại nếu không có nước, nhưng uống nước sai cách lại có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrẻ chỉ được đưa đến bệnh viện khám khi có hành vi tự sát lặp đi lặp lại hoặc hành vi tự hủy hoại bản thân trong một thời gian dài.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác chuyên gia Hiệp hội Tim mạch Mỹ đề xuất người dân nên ăn cá hai lần một tuần giúp giảm 36% nguy cơ tử vong vì bệnh tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững người muốn cải thiện sức khỏe thường được khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Tuy nhiên, một số người lo ngại các loại trái cây có lượng đường cao như chuối có thể gây béo phì.