- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mẹo giúp bạn phát hiện ung thư da chỉ bằng 1 chiếc gương
Ung thư da là căn bệnh mà khá nhiều người chủ quan vì cho rằng da là bộ phận nhỏ nên không quá coi trọng. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân khiến ung thư da ngày càng gia tăng.
Theo một thống kê mới đây của Sở Y tế thì hiện nay nước ta có tới 250 ca tử vong do ung thư mỗi ngày. Trong đó số người tử vong do ung thư da là 2,5-4,9 người/100.000 dân.
Đây là một con số đáng báo động về ung thư da và số người tử vong do căn bệnh này gây nên.
Nguyên nhân gây ra ung thư da được xác định có tới 90-95% là do môi trường sống, tiếp xúc; tỷ lệ di truyền chỉ chiếm khoảng 5-10%.
Là căn bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng gia tăng, do đó bạn cần cảnh giác cao độ để phòng tránh và phát hiện sớm căn bệnh này.
Bạn có thể bỏ ra 5 phút tiến hành thực hiện các bước sau để xem mình có mắc ung thư da không nhé!
Tìm một căn phòng sáng
Hãy sống trong một căn phòng có ánh sáng hay ít ra là có một tấm gương lớn cao bằng chiều cao cơ thể của bạn trong nhà để có thể “soi” được những thay đổi của cơ thể bạn từ trước ra sau một cách dễ dàng nhất.
Các quy tắc kiểm tra
Lợi dụng ánh sáng của căn phòng hay sử dụng gương lớn để thực hiện kiểm tra toàn thân của bạn từ trước ra sau và ngược lại.
“Soi” xem trên cơ thể bạn có sự xuất hiện của các nốt ruồi (đốm, vết) lạ hay không.
Nốt ruồi có sự bất thường là khi chúng có những đặc điểm như: Không có sự đối xứng ở hai bên, màu sắc khác lạ, có sự tăng dần kích thước, đường kính lớn hơn 4mm, ngứa ngáy, xuất hiện chứng viêm loét,…
Kiểm tra những khu vực “ẩn”
Những vùng như khuỷu tay, khớp gối, trên dưới cánh tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân, lòng bàn chân xem có sự tụ hắc tố ở đó hay không.
Kiểm tra ngón tay và ngón chân
Tất cả các vùng như ngón tay ngon chân, kẽ ngón chân, kẽ ngón tay, mặt trước, mặt sau của cẳng chân, lòng bàn chân, lòng bàn tay,…dều phải được “soi” kỹ.
Nếu thấy chúng có những đốm đen, màu sắc lạ do sắc hắc tố mang lại thì khả năng bạn mắc ung thư da rất cao.
Kiểm tra bả vai
Dùng một chiến gương cầm tay để soi mặt trước, mặc sau, trên bả vai, phần da ở phía sau gáy của bạn.
Tỷ lệ khối u sắc tố phát triển trên vùng da này là khá ít ( chưa tới 6%), tuy nhiên những trường hợp này dễ dẫn tới tử vong cao vì nó thường được phất hiện muộn.
Sử dụng gương cầm tay
Gương treo tường là để quan sát một cách tổng thể, còn gương cầm tay sẽ giúp bạn có khả năng quan sát kỹ lưỡng hơn những khu vực gần tầm tay của bạn.
Khi có những bất thường về da, các nốt ruồi, khối u trên cơ thể bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra da.
Sớm phát hiện bệnh sẽ giúp bạn điều trị kịp thời, tránh để đến giai đoạn muộn sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Phòng tránh ung thư da
- Sử dụng quần áo chống nắng: Đây là một vật dụng “bảo hộ” cho cơ thể của bạn tránh được ánh nắng mặt trời. Ngăn các tia bức xạ tác động xấu lên bề mặt da, gây cháy nắng, xuất hiện hắc tố trên da, gây ung thư da.
- Tránh ra đường những “giờ cao điểm”: Khỏang thời gian từ 10h-16 giờ mỗi ngày là thời điểm mà bạn nên hạn chế ra ngoài.
Vì đây là lúc ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV nhất. Nếu cần thiết phải ra đường trong khung giờ này bạn nên có đồ “bảo hộ” như kính râm, áo chống nắng, khẩu trang, mũ đội đầu thật tốt.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi tia UV có thể xuyên qua quần áo của bạn và tác động xấu đến da của bạn.
- Không phơi nắng ngay trong những ngày râm mát: Nhiều người luôn nghĩ rằng những ngày râm mát sẽ không có tia UV và không lo bị cháy nắng mà đã vô tư phơi nắng ngoài trời không cần đến bất kỳ sự bảo hộ nào.
Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng vì lượng ánh nắng mặt trời bị mây che lấp nhưng tia UV thì vẫn luôn tồn tại và nó sẽ làm cháy da của bạn một cách nhanh chóng nếu bạn thường xuyên “phơi nắng” trong những ngày râm mát.
nhiều người mắc sai lầm khi cho rằng phơi nắng trong những ngày mát mẻ, nhiều mây thì khả năng bị ảnh hưởng là không đáng kể.
Thực tế, các tia gây hại không hề bị ức chế bởi mây và bạn vẫn dễ dàng bị đốt cháy. Hãy sử dụng các biện pháp phòng ngừa như đã hướng dẫn ở trên.
- Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại: Những người tiếp xúc với khói bụi, hóa chất đôc hại có nguy cơ mắc ung thư da cao. Do đó, bạn nên tránh xa những loại hóa chất độc hại, tránh tiếp xúc với môi trường khói bụi càng tốt.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe4 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe7 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe12 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.