Mơ - "Bạn đường" của sức khỏe và sắc đẹp

Quả mơ tròn trịa, màu vàng xanh,phần thịt vừa chua, vừa chát, luôn có sẵn trên thị trường, giá khá rẻ, lại cónhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Làm đẹp

Thành phần của quả mơ bao gồmaxit, carotene, vitamin C, vitamin B1, tanin, lycopen, pectin, giúp kích thíchquá trình chuyển hóa oxy trong tế bào, làm tế bào chóng hồi phục, chậm lão hóa.

Chất beta-carotene trong nước mơcó thể chuyển hóa thành vitamin A cho cơ thể. Trong 100g trái mơ cung cấp đầy đủlượng vitamin A cần thiết mỗi ngày cho cơ thể nhờ có chứa thành phần magie,canxi và potassium. Nước mơ còn là liều thuốc chống oxy hóa tự nhiên, làm sángmắt và da mịn màng. Loại nước này còn có tác dụng cân bằng hệ thần kinh và giúpdễ ngủ.

Quả mơ tròn trịa, màu vàng xanh, phần thịt vừa chua, vừa chát, luôn có sẵn trên thị trường, giá khá rẻ, lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Tinh dầu trái mơ rất tốt cho damặt, thích hợp cho da người lớn và da nhạy cảm, làm giảm sự viêm da. Sau khiđược hấp thụ qua da, nó giúp tái tạo, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da mặt.

Dầu nền, dầu dẫn hay dầu chuyểnlàm từ tinh dầu trái mơ là loại dầu thực vật được sử dụng để vận chuyển các dầutinh chất vào sâu trong làn da (dầu tinh chất là loại dầu được cô đặc từ thànhphần thực vật được chọn lọc nên không thể bôi trực tiếp lên da). Để da hấp thụđược các thành phần của dầu tinh chất, phải pha trộn dầu tinh chất với dầu nềnmang tinh chất thực vật 100%.

Massage bằng dầu nền trái mơ sẽgiúp dầu tinh chất thẩm thấu vào da một cách hiệu quả. Ngoài ra, nó còn cung cấpcác dưỡng chất cho da, giúp da mềm mại, mịn màng. Dầu nền trái mơ còn dùng đểdưỡng tóc giúp tóc mềm mượt tự nhiên, tránh chẻ ngọn, khô cứng (có thể chỉ dùngriêng dầu nền trái mơ hoặc pha với các loại dầu khác).

Riêng dầu hạt mơ còn được dùnglàm thuốc bổ và thuốc nhuận tràng, thuốc bôi trừ nẻ.

Để bảo quản tinh dầu trái mơ hayhạt mơ, nên đặt chúng ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào.

Lưu ý là tinh dầu mơ chỉ dùng đểđiều chế mỹ phẩm, không dùng làm thực phẩm.

Sức khỏe

Mơ chín có nhiều vitamin A, C vàcác nguyên tố vi lượng. Mơ ngâm đường, ngâm muối vừa tạo được loại nước giảikhát tốt trong những ngày hè, vừa có lợi cho hệ tiêu hóa. Bị đau bụng, nếu uốngmột chút nước mơ nguyên chất là ổn ngay. Quả mơ chín sau khi hái được chế biếnthành mơ đen (ô mai) hay mơ trắng (bạch mai), dùng làm thuốc trị ho, giải khát,sinh tân dịch, chữa đau cổ...

Nước siro mơ có tác dụng giảikhát, tăng cường sức khỏe. Cách làm rất đơn giản: Mơ chín rửa sạch, ngâm quanước ấm có hòa thêm chút muối, sau đó vớt ra để ráo nước rồi cho vào bình thủytinh nắp kín, cứ một lớp mơ lại rắc một lớp đường, sau đó đậy kín. Tỷ lệ thíchhợp nhất là cứ một ký mơ dùng một ký đường.

Theo kinh nghiệm dân gian, rượumơ có tác dụng tốt cho sức khỏe như kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng,điều trị bệnh đường ruột, cung cấp chất dinh dưỡng cho hệ thần kinh, có tác dụnggiảm chứng lo âu và căng thẳng tinh thần, trị bệnh mất ngủ.

Nhờ có hàm lượng axit acitric hữucơ và axit amin khá cao, rượu mơ còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể,giảm mệt mỏi, suy nhược... Mỗi ngày chỉ nên uống 30 - 60ml rượu mơ, tốt nhất làpha với nước. Cách làm rượu mơ cũng khá đơn giản: Cứ một ký mơ đem ngâm với mộtlít rượu 40 - 45 độ, ngâm khoảng một tháng trở lên là dùng được.

Theo Hoàng Nguyễn