- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những món thuộc "danh sách đen" có hại cho khả năng sinh sản của đàn ông
Để bảo vệ khả năng sinh sản nam giới, các bà vợ cần tránh nấu cho chồng quá nhiều những món ăn sau đây.
- F0 hậu COVID-19 bị suy giảm ham muốn tình dục: Đây là 1 việc bác sĩ khuyên nên làm ngay để không ảnh hưởng đến chức năng sinh sản
- Sau mắc COVID-19, khả năng sinh sản của nam giới bị ảnh hưởng trong bao lâu?
- Thứ rau đi ăn đồ nướng ai cũng vứt, không ngờ lại giúp làm đẹp da, cải thiện sinh sản nhưng phụ nữ vẫn chưa biết mà tận dụng
Đối với nam giới, các căn bệnh liên quan đến yếu sinh lý, vô sinh hay hiếm muộn là "nỗi ác mộng" không ai muốn đối mặt. Đáng nói, nguyên nhân chủ yếu hình thành bệnh có liên quan đến chất lượng tinh trùng.
Một trong những cách cải thiện sức khỏe tinh trùng, nâng cao khả năng sinh sản của nam giới là có một chế độ ăn uống dinh dưỡng. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết không chỉ tăng cường sức khỏe, thúc đẩy khả năng sinh lý mà còn khiến tinh hoàn tạo ra nhiều tinh trùng chất lượng.
Mặt khác, nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ ăn, thức uống có hại sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản và khả năng hoạt động của tinh trùng.
Để bảo vệ khả năng sinh sản nam giới, các bà vợ cần tránh nấu cho chồng quá nhiều những món ăn sau đây.
1. Thịt chế biến sẵn
Một nghiên cứu thực hiện bởi Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy những người đàn ông ăn ít hơn 1,5 khẩu phần thịt chế biến sẵn mỗi tuần sẽ có khả năng sinh sản tốt hơn 28% so với những người ăn 3 lần/tuần.
Các loại thịt đã qua chế biến bao gồm bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, thịt bò khô, xúc xích, lạp xưởng...
Thay vì thịt đã qua chế biến, bạn có thể chọn thịt gia cầm hoặc cá.
Các nghiên cứu của Mỹ cho thấy thịt chế biến sẵn có liên quan đến nồng độ tinh trùng thấp và tổng số lượng tinh trùng. Thay vì thịt đã qua chế biến, bạn có thể chọn thịt gia cầm hoặc cá.
2. Sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành rất giàu isoflavone. Trong khi đó, một nghiên cứu của Harvard cho thấy việc tiêu thụ nhiều isoflavone có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Đối với nhiều người, đậu nành có thể là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn là một người đàn ông đang phải vật lộn với khả năng sinh sản, thì nhất định nên loại bỏ thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn.
Một nghiên cứu của Harvard cho thấy việc tiêu thụ nhiều isoflavone có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
Theo tiến sĩ George Charles Navarro (trường Đại học Harvard), đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành chứa hàm lượng lớn chất kích thích nội tiết tố nữ là isoflavone, khi đi vào cơ thể sẽ làm mất cân bằng hormone nam, gây ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.
3. Các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo cao
Một nghiên cứu với 189 nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 22 cho thấy các sản phẩm từ sữa giàu chất béo như sữa nguyên kem, pho mát và kem có liên quan đến tình dạng bất thường của tinh trùng và giảm khả năng vận động của chúng.
Theo nghiên cứu, những người đàn ông trẻ tuổi ăn nhiều hơn ba lát pho mát có thể khiến khả năng sinh sản của họ gặp nguy hiểm. Mặt khác, các sản phẩm từ sữa ít chất béo có liên quan đến nồng độ và khả năng di chuyển của tinh trùng cao hơn.
4. Nội tạng động vật
Một nhóm nhà khoa học người Đài Loan đã tiến hành nghiên cứu ảnh hưởng của nội tạng động vật đến sức khỏe sinh sản của nam giới và đưa ra kết luận: Thực phẩm này chứa nhiều kim loại như cadmium, do đó không có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Nếu bạn ăn quá nhiều món ăn làm từ nội tạng động vật sẽ làm tinh trùng yếu đi, hạn chế di chuyển. Thậm chí gây chết tinh trùng.
Nếu bạn ăn quá nhiều món ăn làm từ nội tạng động vật sẽ làm tinh trùng yếu đi, hạn chế di chuyển.
Ngoài ra, các loại bánh kẹo ngọt cũng là món ăn không tốt dành cho các quý ông. Loại thực phẩm này chứa nhiều hoạt chất có hại, làm suy giảm nội tiết nam và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng ở tinh hoàn.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe3 giờ trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe14 giờ trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe19 giờ trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe22 giờ trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgải cứu tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn ngải cứu vì có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưới đây là những vị trí có thể hình thành các nang và dấu hiệu nhận biết.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nam bệnh nhân 61 tuổi vừa được bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cứu sống trong gang tấc vì bị ngộ độc sau khi ăn con so biển.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau một tháng điều trị, sức khỏe bác sĩ Hoàng Minh Lý chuyển biến tích cực, tỉnh táo, bắt đầu tập hồi phục chức năng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc ngâm rau trong nước muối tưởng là rất sạch nhưng thực chất không hề làm chết giun sán, hay loại bỏ hoá chất có trong rau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.