- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những việc nên làm khi bị cảm cúm, cảm lạnh để sớm khỏe lại
Khi bị cảm cúm, cảm lạnh bạn nên làm một số việc sau để giúp thuyên giảm triệu chứng, cơ thể sớm hồi phục sức khỏe.
Bổ sung vitamin cho cơ thể khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Khi
cơ thể bị nhiễm cảm, sức đề kháng trở nên yếu. Lúc này, việc bổ sung
các loại Vitamin phù hợp là cần thiết để giúp cơ thể mau chóng hồi phục.
Một
nghiên cứu của Hoa Kỳ cho thấy, dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một
nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông thường khác. Nghiên cứu này
được thực hiện ở 130 người tuổi trên 45. Một nhóm được dùng vitamin hàng
ngày, còn nhóm thứ hai dùng giả dược.
Sau 1 năm, chỉ 43% những người dùng vitamin bị cảm lạnh hay
nhiễm trùng nhẹ so với 73% người ở nhóm dùng giả dược. Tương tự như
vậy, 57% người thuộc nhóm không dùng vitamin phải nghỉ ốm so với 21% ở
nhóm kia. Dưới đây là những vitamin người cao tuổi nên bổ sung để phòng
bệnh cảm lạnh.
Ngủ đủ giấc khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Lợi ích của giấc ngủ
đối với sức khỏe tất cả mọi người đều đã rõ. Đơn giản là những người
ngủ 5 – 6 giờ ốm nhiều hơn gấp 3 lần những người ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày.
Tránh xa thuốc lá khi bị cảm cúm, cảm lạnh
Hút
thuốc trong khi cảm cúm, cảm lạnh là một sai lầm nghiêm trọng. Nhiều
người bệnh cho rằng hút thuốc sẽ xua đi cái lạnh trong người, làm ấm
đường thở, nhưng thực chất khói thuốc là nguyên nhân khiến các sợi lông
tơ nhỏ trong phổi bị tê liệt, không thể đẩy chất nhầy ra, lưu trong
phổi, làm phổi bị viêm nhiễm. Đây chính là nguyên nhân gây ra các biến
chứng viêm phổi, viêm phế quản, viêm đường hô hấp từ cảm cúm, cảm lạnh
thông thường.
Theo GĐVN
-
Sức khỏe20 giờ trướcViêm màng não do não mô cầu còn được gọi là bệnh "tử" bởi có đến 1 trong số 10 người sẽ tử vong dù được điều trị tích cực. 1 trong 5 người còn sống phải chịu các di chứng nặng nề như cắt cụt tay chân, điếc, thiểu năng trí tuệ…
-
Sức khỏe1 ngày trướcHai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện sớm dấu hiệu của bệnh thận giúp tăng cơ hội điều trị thành công, giảm nguy cơ biến chứng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSữa là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Nhưng với những người sau, uống sữa buổi sáng lại đang tự hại chính mình.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBữa sáng có vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người nhưng thường bị bỏ qua.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhắc đến nấm Candida, nhiều người cho rằng nó chỉ tấn công vùng kín. Nhưng trong một số trường hợp, nó có thể xuất hiện ở vài bộ phận khác.