- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước ép cà chua tốt nhất cho sức khỏe
Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái cây tốt nhất cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
Nước ép cà chua là một trong các loại nước ép trái
cây tốt nhất cho sức khỏe bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có
tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
Hơn nữa, nước ép cà chua cũng dễ uống. Dưới đây là một số lợi ích ấn tượng của nước ép cà chua.
Giàu chất chống
oxy hóa - chống ung thư
Cà chua là 1 trong những loại thực phẩm chứa
lycopene - một chất chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Trong cơ thể có sẵn một
số gốc tự do. Nếu các gốc tự do này phát triển thì có thể gây tổn
hại các tế bào trong cơ thể, khiến bạn nhanh bị lão hóa. Chất chống oxy
hóa có tác dụng phá hủy các gốc tự do này.
Lycopene chống oxy hóa trong nước ép cà chua
có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do làm ảnh hưởng đến tế bào, từ đó giảm
nguy cơ bị các nếp nhăn và ung thư. Ngoài ra, trong nước ép cà chua
còn có những nguồn khác của chất chống oxy hóa như vitamin C, axit béo
omega 3... rất có lợi cho cơ thể.
Giàu kali -
chống mệt mỏi
Cà chua cũng chứa nhiều kali nên khi làm
thành nước ép cà chua thì lượng kali này không hề bị mất đi. Điều
này có thể giúp ngăn ngừa sự ốm yếu và mệt mỏi, đồng thời giảm hẳn
chứng chuột rút.
Giàu vitamin C
- tăng cường miễn dịch
Nước ép cà chua giàu vitamin C. Vì vitamin C
là một dạng khác của chất chống oxy hóa nên nước ép cà chua được coi
là có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống ung thư và lão hóa. Nước ép
cà chua cũng có hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch nói
chung, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác nói riêng.
Giàu chất xơ -
hỗ trợ tiêu hóa
Trong nước ép cà chua có nhiều chất xơ,
các chất xơ này khi vào cơ thể sẽ không bị hệ thống tiêu hóa phá
vỡ. Vậy nên, nó có thể đánh tan cholesterol, ngăn cản hấp thu các chất
béo độc hại, giảm huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch. Ngoài ra, chất
xơ còn có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nhiều các chất
dinh dưỡng khác
Trong khi hầu hết mọi người tập trung vào tác
dụng chống oxy hóa của nước ép cà chua thì lại quên mất một điều là
loại nước ép này còn chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như
thiamin, vitamin K, niacin, sắt, magiê, đồng và mangan... Nó cũng là một
nguồn tuyệt vời của vitamin A, C, B tổng hợp, folate và kali.
Theo TTVN
-
Sức khỏe1 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe11 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe14 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe18 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.