- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phải làm gì khi có các đợt nóng bức cao?
Những đối tượng dễ bị stress do các đợt nóng bức cao là trẻ nhỏ, người già, người thừa cân, bị các bệnh mạn tính về tim mạch, hô hấp, thận...
Những đối tượng dễ bị stressdo các đợt nóng bức cao là trẻ nhỏ, người già, người thừa cân, bị các bệnhmạn tính về tim mạch, hô hấp, thận...
Khi cơ thể hấp thu một lượng nhiệt cao làm chothân nhiệt nóng lên nhưng sự tỏa nhiệt lại kém nên không đáp ứng thích nghiđược sẽ dễ dẫn tới những căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, khi phải đối diện vớicác đợt nóng bức cao, cần làm các việc cần thiết sau đây:
- Mặc quần áo mỏng, thoáng mát, thông khí vàrộng.
Ảnh minh họa |
- Đội mũ, nón che ánh nắng chiếu trực tiếp vàogáy, đầu; cần giảm thời gian lao động dưới ánh nắng trực tiếp, nên chuyểngiờ lao động như làm việc sớm, nghỉ trưa dài, làm bù vào buổi chiều, buổitối.
- Cần tạo những bóng râm che nắng có thông khítốt.
- Nên bảo đảm việc tiết kiệm nước để có đủ nướcsử dụng cho sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù không có hiện tượng khát nước nhưngmỗi ngày cần uống khoảng từ 2 - 3 lít nước.
Nếu nhiệt độ quá nóng, dùng các khăn tẩm nướclạnh đắp vào người. Sử dụng các loại quạt mát tại nơi ở và nơi làm việc. Cầnche chắn, chống nắng rọi vào nguồn nước dự trữ ở chum, lu, vại, bể chứanước... để giữ cho nước mát và tránh nước bốc hơi, làm cạn nguồn nước dựtrữ.
- Tránh tụ họp đông người ở nơi nóng bức. Chú ýbảo vệ sức khỏe cho các đối tượng như trẻ nhỏ, người già, người có các bệnhmạn tính.
- Không nên uống rượu, không ăn nhiều các loạithức ăn có chứa nhiều proteine, tránh ăn mặn.
- Khi dùng các dụng cụ điện như máy tính, máyđiều hòa nhiệt độ, truyền hình, quạt điện... nên chú ý độ nóng của không khícộng với nhiệt phát sinh của dụng cụ, thiết bị có thể làm hư hại máy móc,động cơ, thậm chí gây cháy nổ.
Theo TTƯT.BS. Nguyễn Võ Hinh
Dân Trí
-
Sức khỏe15 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe15 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe19 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe20 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe20 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.