- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tác dụng tuyệt vời của việc uống một cốc nước sau khi ngủ dậy
Chỉ vì quên uống một cốc nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc uống chưa đúng cách, nhiều người đã bỏ lỡ một "viên thuốc bổ".
Chỉ vì quên uống một cốc nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc uống chưa đúng cách, nhiều người đã bỏ lỡ một "viên thuốc bổ".
Theo y học cổ truyền Ấn Độ Ayurvedic, uống một cốc nước vào buổi sáng sớm cũng được xem là một liệu pháp phòng và chữa bệnh tuyệt vời.
Cơ thể con người bao gồm khoảng 70% là nước và nước giúp mọi hoạt động trong cơ thể trở nên chính xác hơn.
Người
cổ đại thường đựng nước trong một chiếc ấm đồng và để qua đêm. Sáng hôm
sau ngủ dậy, uống khoảng 5-6 cốc nước này để giúp cơ thể thanh lọc,
khỏe mạnh và đặc biệt rất tốt cho thị lực.
Thời gian "chuẩn" để uống nước vào buổi sáng
Qua thời gian và với nhịp sống vội vã, hiện nay chúng ta đã quên những lợi ích của việc uống nước vào buổi sáng sớm, cũng như con người đã quên tạo thói quen tốt thật sự cần thiết là uống 6-8 cốc nước/ngày.
Tuy nhiên, muốn có một sức khỏe tốt, khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống, bạn hãy tuân thủ nguyên tắc uống một cốc nước ít nhất 30 phút sau khi thức dậy.
Lưu ý, bạn không nên uống một hơi ngay lập tức. Hãy
ngồi xuống và uống nó từ từ. Nếu không, bạn có có thể gặp vấn đề với ống
dẫn thức ăn.
Tác dụng tuyệt vời của uống nước sau khi ngủ dậy
Một ly nước ấm uống vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung lượng nước mà cơ thể tiêu hao hết qua một đêm ngủ. Từ đó, nước sẽ giúp làm giảm độ dính của máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện dạ dày hấp thu chất dinh dưỡng đầy đủ.
Không những thế, một cốc nước vào lúc vừa ngủ dậy sẽ mang lại cho bạn một làn da sáng, giúp giảm cân, tăng quá trình trao đổi chất, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng tiểu, ngăn ngừa táo bón, ngăn ngừa tiêu chảy, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp cũng, tăng cảm giác ngon miệng.
Các nhà khoa học khuyến cáo những người thường xuyên không uống nước vào buổi sáng dễ bị khô và nứt môi, viêm họng, táo bón, nước tiểu màu vàng. Tình trạng sẽ càng nặng hơn với người bị bệnh tim hoặc mạch máu.
Riêng những người có thói quen tập thể dục buổi sáng mà không uống nước trước đó sẽ rất có hại cho cơ thể, về lâu dài có thể sinh bệnh.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe14 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe14 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe19 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe19 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe23 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.