- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thải độc cơ thể: Đừng tốn tiền mua thuốc, hãy uống nước loại củ luôn có trong bếp nhà bạn
Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể. Thay vì uống cà phê mỗi sáng, sao bạn không uống nướp ép cà rốt?
Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể. Thay vì uống cà phê mỗi sáng, sao bạn không uống nướp ép cà rốt?
Cà rốt
luôn được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là
với da, mắt, răng và hệ thống tiêu hóa. Nó không chỉ mang lại nhiều lợi
ích cho sức khỏe mà thậm chí còn rất tốt trong việc làm sạch cơ thể.
Uống nước ép cà rốt rất tốt cho cơ thể bởi những lý do sau đây.
1. Giàu vitamin A
Ai cũng biết là cà rốt rất giàu vitamin A. Cứ 230ml nước ép cà rốt lại cung cấp cho bạn 800% lượng vitamin A cần thiết cho một ngày.
Vitamin A rất tốt cho mắt, vì vậy, uống nước ép cà rốt hằng ngày có thể giúp thị lực khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, chúng cũng tốt cho sự phát triển của các mô, đặc biệt là những phần mô ở trong xương.
2. Giàu vitamin C
Nước cà rốt cũng chứa rất nhiều vitamin C. Cứ 230ml nước cà rốt tươi lại cung cấp cho bạn 35% lương vitamin cần thiết cho một ngày. Điều này làm kích thích sự sản sinh collagen trong da, răng, xương, và màng nhầy.
Bạn có thể thêm chanh hoặc cam vào nước ép cà rốt để có một thức uống hoàn hảo nhất cung cấp vitamin C cho cơ thể hàng ngày. Ảnh minh họa.
Vitamin C cũng là một thành phần quan trọng trong việc loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, vì nó là một chất chống oxy hóa. Bạn có thể thêm chanh hoặc cam vào nước ép cà rốt để có một thức uống hoàn hảo nhất cung cấp vitamin C cho cơ thể hàng ngày.
3. Giàu kali
Nước ép cà rốt có chứa kali, là một khoáng chất quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng của các chất điện phân và chất lỏng trong tế bào cơ thể.
Nếu có đầy đủ các khoáng chất trong cơ thể thì chúng ta sẽ phòng tránh được chứng giảm kali huyết (hay còn gọi là hạ kali máu), co thắt cơ, mụn trứng cá hay da khô.
230ml nước cà rốt có thể cung cấp cho bạn 10% lượng kali cần thiết mỗi ngày.
Nhưng hãy lưu ý rằng, nếu bạn bị bệnh thận, thì không nên cung cấp quá nhiều kali cho cơ thể.
4. Ít ca-lo
Nếu như bạn đang có nhu cầu giảm cân thì không cần phải quá lo lắng khi uống nước cà rốt. 230ml nước ép cà rốt chỉ chứa một lượng nhỏ ca-lo. Vì vậy, nước ép cà rốt cũng là một lựa chọn phù hợp với những người đang ăn kiêng.
Nhưng nếu bạn muốn tăng lượng calo lên thì chỉ cần thêm một ít sữa, sữa chua hoa quả hoặc kem và nước ép.
Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể. Thay vì uống cà phê mỗi sáng, sao bạn không uống nướp ép cà rốt? Nó không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà thậm chí còn rất tốt trong việc làm sạch cơ thể.
-
Sức khỏe58 phút trướcNhận nước ngọt từ người lạ phát miễn phí gần cổng trường, 3 học sinh tại Đắk Lắk có biểu hiện đau đầu, sợ sệt, tâm lý rối loạn.
-
Sức khỏe5 giờ trướcHãng dược Kobayashi ngày 29/3 xác nhận trường hợp thứ 5 tử vong liên quan đến thực phẩm chức năng chứa gạo men đỏ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcChưa đầy 24 giờ, các bác sĩ Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu cho 6 người trẻ nhập viện vì đột quỵ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcKhi biết phổi bị tổn thương vĩnh viễn, cô gái trẻ thú nhận: "Tôi có thể chết ở tuổi 40 hoặc 50 - tất cả chỉ vì thói quen kéo dài 5 năm…".
-
Sức khỏe10 giờ trướcCác bác sĩ chuyên khoa Ngoại Tổng Quát khá bất ngờ khi nội soi cắt túi mật với số lượng viên sỏi rất nhiều cho bệnh nhân nữ ở Vĩnh Long.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNhững hành động vô tình trong cuộc sống thường ngày cũng có thể tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĂn tỏi đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của bạn nhưng người mắc lupus cần tuyệt đối tránh.
-
Sức khỏe14 giờ trướcViệc nhận diện sớm được các dấu hiệu cấp cứu trong bệnh tim mạch và xử trí ban đầu đúng cách có thể giúp người bệnh tránh được kết cục đáng tiếc về sau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.