- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trái cây hè: Chỉ nên ăn loại có tính mát?
Trái cây mùa hè rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Nhưng theo góc độ dinh dưỡng của Đông y, trái cây cũng chia thành tính hàn, tính nhiệt. Và không phải ai ăn hoa quả có tính mát cũng đều tốt.
Trái cây mùa
hè rất giàu vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khoẻ. Nhưng theo góc độ dinh
dưỡng của Đông y, trái cây cũng chia thành tính hàn, tính nhiệt. Và không phải
ai ăn hoa quả có tính mát cũng đều tốt.
Trái cây tính hàn mát - giải nhiệt nóng
Theo các chuyên gia, trái cây mùa hè đa phần có tính hàn, mát, như lê, táo, dưa hấu, chuối tiêu, dưa vàng, kiwi, xoài, dưa lê, hồng …
Thông thường, những người thể nhiệt vào mùa hè quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động mạnh, hay ra nhiều mồ hôi, mặt thường đỏ, miệng khô, lưỡi rát, dễ táo bón; đặc biệt mùa hè thích ăn các đồ lạnh. Do đó người thể nhiệt có thể ăn nhiều các loại trái cây tính hàn, mát trong mùa hè để giải nhiệt cho cơ thể.
Trái cây tính ôn nhiệt - bổ suy hàn
Mùa hè cũng có một số loại trái cây tính ôn nhiệt rất được ưa chuộng như vải, nhãn, mận, đào, lựu, sầu riêng, dừa...
Những người thể chất suy hàn thường bị suy khí suy tì, nhiệt lượng sản sinh trong cơ thể thấp, tay chân lạnh ngay cả trong mùa hè. Những người này sắc mặt thường trắng hơn bình thường, ít khi khô miệng, không thích tiếp xúc với những thứ mát lạnh, kể cả điều hoà. Do đó, người thuộc thể chất này nên ăn nhiều trái cây tính ôn nhiệt để giúp cân bằng cơ thể.
Theo Phạm
Thuý
Dân Trí
-
Sức khỏe5 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.
-
Sức khỏe11 giờ trướcSau thăm khám tổng quát, người phụ nữ ngỡ ngàng vì phát hiện túi ngực đặt trước đó 14 năm bị vỡ nhưng không có dấu hiệu.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgười phụ nữ 48 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa vào viện tâm thần vì hoang tưởng chồng ngoại tình, có hành vi chửi bới, đe doạ cả nhà.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNão bộ là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Xây dựng cho trẻ một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp trẻ có một não bộ khỏe mạnh. Hãy tránh xa các thực phẩm có hại sau đây để giúp trẻ tránh được nguy cơ suy giảm nhận thức, lão hóa và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcỞ nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNHẬT - Cơ quan y tế phát hiện thêm hai hợp chất bất thường trong thực phẩm chức năng chứa gạo men đỏ của hãng dược Kobayashi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChúng ta thường ăn quả, ngọn, đôi khi là hoa mướp nhưng ít ai biết rằng lá mướp cũng có thể thành thuốc quý nếu dùng đúng cách.