- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trước khi đi ngủ hãy ấn vào một vị trí trên cơ thể giúp cải thiện sinh lý cho cả nam và nữ
Mới đây, chuyên trang Trung y của Hiệp hội Y khoa Chiết Giang đã bật mí bí quyết bấm huyệt của Trung y giúp cải thiện sinh lý cho cả nam và nữ giới.
Mới đây, chuyên trang Trung y của Hiệp hội Y khoa Chiết Giang đã bật mí bí quyết bấm huyệt của Trung y giúp cải thiện sinh lý cho cả nam và nữ giới.
Được mệnh danh là nơi "nguyên âm và nguyên dương giao nhau trong cơ thể", huyệt Quan Nguyên được Trung y ví như nơi tập trung nguyên khí. Cuốn "Trung y cương mục" còn lý giải, huyệt vị này là "cửa của nguyên khí", nên có tên gọi là "Quan Nguyên".
Công dụng massage huyệt Quan Nguyên
Đối với sức khỏe nam giới nói riêng, Quan Nguyên là huyệt vị đóng vai trò vô cùng quan trọng. Massage huyệt Quan Nguyên có tác dụng bổ thận tráng dương, khai thông kinh lạc, điều khí hòa huyết, bổ hư ích tổn, tăng cường nguyên khí.
Chưa dừng lại ở đó, việc kích thích huyệt vị này còn chủ trị chứng bệnh do hư tổn nguyên khí như trúng gió, mệt mỏi, sợ lạnh và hỗ trợ điều trị các bệnh nam khoa như di tinh, liệt dương, xuất tinh sớm.
Đối với những bệnh liên quan tới phần bụng dưới như tiêu chảy, kiết lị, trĩ, tiểu ra máu, tiểu khó, tiểu buốt… người bệnh cũng có thể xoa bóp huyệt vị này để tăng hiệu quả điều trị.
Với phụ nữ, massage huyệt Quan Nguyên có tác dụng điều trị những bệnh phụ khoa như đau bụng kinh, tắc kinh, khí hư...
Ngoài ra, huyệt Quan Nguyên được massage thường xuyên còn mang lại công hiệu nâng cao sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng suy nhược, chủ trị các chứng hư tổn.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, châm cứu huyệt quan nguyên đặc biệt có tác dụng cải thiện huyết động học, làm ổn định nhiều chỉ số của cơ tim.
Cách xác định vị trí
Huyệt Quan Nguyên nằm ở vùng hạ đan điền, trên đường trục giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (khoảng 7 -8cm).
Cách xác định vị trí huyệt vị này cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đặt 4 ngón tay sao cho ngón đầu tiên chạm rốn, vị trí của ngón tay thứ tư ở phía dưới chính là huyệt Quan Nguyên.
Phương pháp xoa bóp
Lấy vị trí huyệt Quan Nguyên làm trung tâm, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại, duy trì trong khoảng 3-5 phút. Sau đó, tùy vào hô hấp, bạn ấn giữ huyệt Quan Nguyên không quá 3 phút.
Nếu có điều kiện, bạn có thể kích thích huyệt vị này bằng cách dùng ngải châm cứu, lưu ý mỗi lần thực hiện không quá 10 phút.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tiến hành ấn huyệt Quan Nguyên hằng ngày trước khi đi ngủ.
Được mệnh danh là nơi "nguyên âm và nguyên dương giao nhau trong cơ thể", huyệt Quan Nguyên được Trung y ví như nơi tập trung nguyên khí. Cuốn "Trung y cương mục" còn lý giải, huyệt vị này là "cửa của nguyên khí", nên có tên gọi là "Quan Nguyên".
Công dụng massage huyệt Quan Nguyên
Đối với sức khỏe nam giới nói riêng, Quan Nguyên là huyệt vị đóng vai trò vô cùng quan trọng. Massage huyệt Quan Nguyên có tác dụng bổ thận tráng dương, khai thông kinh lạc, điều khí hòa huyết, bổ hư ích tổn, tăng cường nguyên khí.
Chưa dừng lại ở đó, việc kích thích huyệt vị này còn chủ trị chứng bệnh do hư tổn nguyên khí như trúng gió, mệt mỏi, sợ lạnh và hỗ trợ điều trị các bệnh nam khoa như di tinh, liệt dương, xuất tinh sớm.
Đối với những bệnh liên quan tới phần bụng dưới như tiêu chảy, kiết lị, trĩ, tiểu ra máu, tiểu khó, tiểu buốt… người bệnh cũng có thể xoa bóp huyệt vị này để tăng hiệu quả điều trị.
Với phụ nữ, massage huyệt Quan Nguyên có tác dụng điều trị những bệnh phụ khoa như đau bụng kinh, tắc kinh, khí hư...
Ngoài ra, huyệt Quan Nguyên được massage thường xuyên còn mang lại công hiệu nâng cao sức đề kháng, bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng suy nhược, chủ trị các chứng hư tổn.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, châm cứu huyệt quan nguyên đặc biệt có tác dụng cải thiện huyết động học, làm ổn định nhiều chỉ số của cơ tim.
Vị trí huyệt Quan Nguyên. (Ảnh: Nguồn Internet).
Cách xác định vị trí
Huyệt Quan Nguyên nằm ở vùng hạ đan điền, trên đường trục giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (khoảng 7 -8cm).
Cách xác định vị trí huyệt vị này cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần đặt 4 ngón tay sao cho ngón đầu tiên chạm rốn, vị trí của ngón tay thứ tư ở phía dưới chính là huyệt Quan Nguyên.
Cách xác định huyệt Quan Nguyên bằng tay. (Ảnh: Nguồn Internet).
Phương pháp xoa bóp
Lấy vị trí huyệt Quan Nguyên làm trung tâm, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại, duy trì trong khoảng 3-5 phút. Sau đó, tùy vào hô hấp, bạn ấn giữ huyệt Quan Nguyên không quá 3 phút.
Nếu có điều kiện, bạn có thể kích thích huyệt vị này bằng cách dùng ngải châm cứu, lưu ý mỗi lần thực hiện không quá 10 phút.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tiến hành ấn huyệt Quan Nguyên hằng ngày trước khi đi ngủ.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe2 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe3 giờ trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.
-
Sức khỏe8 giờ trướcSau thăm khám tổng quát, người phụ nữ ngỡ ngàng vì phát hiện túi ngực đặt trước đó 14 năm bị vỡ nhưng không có dấu hiệu.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNgười phụ nữ 48 tuổi ở Hà Nội được gia đình đưa vào viện tâm thần vì hoang tưởng chồng ngoại tình, có hành vi chửi bới, đe doạ cả nhà.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNão bộ là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Xây dựng cho trẻ một thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp trẻ có một não bộ khỏe mạnh. Hãy tránh xa các thực phẩm có hại sau đây để giúp trẻ tránh được nguy cơ suy giảm nhận thức, lão hóa và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcỞ nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNHẬT - Cơ quan y tế phát hiện thêm hai hợp chất bất thường trong thực phẩm chức năng chứa gạo men đỏ của hãng dược Kobayashi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChúng ta thường ăn quả, ngọn, đôi khi là hoa mướp nhưng ít ai biết rằng lá mướp cũng có thể thành thuốc quý nếu dùng đúng cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột số người trộn thêm mắm tôm, ớt, lá hành vào trà sữa không chỉ làm mất vị mà còn có nguy cơ ngộ độc.