- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
TS ung thư hàng đầu thế giới: Ngồi 5 giờ/ngày = 1 bao thuốc lá!
David Agus, một chuyên gia ung thư hàng đầu, khuyên thay vì chờ phát minh của y học, bạn cần tự cứu mình trước. Lời khuyên này đặc biệt ý nghĩa với người làm công việc văn phòng.
David Agus, một chuyên gia ung thư hàng đầu, khuyên thay vì chờ phát minh của y học, bạn cần tự cứu mình trước. Lời khuyên này đặc biệt ý nghĩa với người làm công việc văn phòng.
Trong khi y học hiện đại vẫn đi tìm những phương pháp giúp tăng tuổi thọ cho con người, thì Tiến sĩ David Agus, chuyên gia về ung thư hàng đầu thế giới, lại cho rằng con người sống lâu hơn hay không tùy thuộc vào chính chúng ta.
Ông nhấn mạnh, thay vì chờ y học hiện đại cứu bạn, hãy tự cứu mình trước.
"Ngồi nhiều cũng hại cho sức khỏe như việc hút thuốc. Ngồi 5 giờ/ngày không khác gì hút 1 bao thuốc lá!
Vì thế, nên dành thời gian tập luyện và nghỉ ngơi thường xuyên để chống lại các tác động tiêu cực cho sức khỏe từ thói quen ngồi quá nhiều", tiến sĩ David Agus đưa ra lời khuyên.
Agus kể lại về thời gian ông chữa trị cho Steve Jobs, nhà đồng sáng lập tập đoàn Apple.
"Khi tôi được cử đến xem sức khỏe cho Steve, ông luôn nói với tôi rằng ông muốn đi bộ vì hai lý do.
Thứ nhất, những lợi ích sức khỏe từ việc đi bộ là có thật.
Thứ hai, nếu bạn thực hiện một cuộc đàm phán kinh doanh với ai đó trong lúc đang đi bộ, bạn sẽ biết khi nào mình cần rẽ trái hay rẽ phải, trong khi họ không để ý đến điều đó. Đó cũng là lợi thế để quyết định vấn đề".
Ngoài Steve Jobs và vận động viên Lance Armstrong, David Agus cũng từng chăm sóc sức khỏe cho ông trùm truyền thông Sumner Redstone - Chủ tịchcủa tập đoàn CBS và Viacom, và cho cố Thượng nghị sĩ Ted Kennedy, hay MC nổi tiếng Robin Quivers.
David Agus cũng là khách mời thường xuyên trên chương trình Stern và "CBS This Morning".
Ông cho biết không chỉ một, thậm chí cả 2 chương trình đều yêu cầu ông phải dậy sớm và ông không thể ngủ nhiều.
Tuy nhiên, "vấn đề không phải là bạn đi ngủ lúc mấy giờ và ngủ được bao lâu, mà chính là bạn phải thực hiện một chế độ ăn ngủ nghỉ đúng giờ".
Mỗi người cần trang bị cho mình những kiến thức để lựa chọn lối sống lành mạnh, phù hợp để đảm bảo sức khỏe lâu dài. Đó cũng chính là chìa khóa cứu chúng ta trong thời gian ngắn.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy nghỉ hưu muộn được năm nào, tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer trong năm đấy sẽ giảm xuống 3%, David Agus tiết lộ.
Ngay cả ăn kiêng cũng là cả một vấn đề không đơn giản.
"Việc ăn kiêng tác động đến các vi khuẩn trong đường tiêu hóa. Chế độ ăn uống tuyệt vời nhất phải là chế độ ăn uống hợp lý, bạn biết rõ tác dụng cũng như tác hại của những gì bạn đang ăn và những gì bạn đang làm."
Tiến sĩ David Agus, chuyên gia về ung thư hàng đầu thế giới, hiện đang công tác tại Trường Y khoa Keck, thuộc Trường Đại học Nam California. Ông cũng là người đứng đầu Trung tâm Ung thư Westside của USC
Ông Agus chịu trách nhiệm nhiều công trình thử nghiệm lâm sàng đối với các loại thuốc điều trị ung thư mới.
Đầu năm 2016 này, ông đã đưa ra những chỉ dẫn đơn giản để MỖI NGƯỜI CÓ MỘT NĂM MỚI KHỎE MẠNH, từ việc ôm nhau mỗi ngày.
-
Sức khỏe12 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe17 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe21 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.