- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tuyệt chiêu sở hữu “bụng phẳng eo thon” của mẹ 2 nhóc
Lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sau khi sinh bé thứ hai, Bích Ngọc khiến nhiều người há hốc miệng về sự thần tốc này. Bí quyết của cô là gì?
Lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sau khi sinh bé thứ hai, Bích Ngọc khiến nhiều người há hốc miệng về sự thần tốc này. Bí quyết của cô là gì?
Nhiều người mới gặp Nguyễn Thị Bích Ngọc thì không dám tin cô đang là mẹ của hai nhóc tỳ, bé thứ hai mới hơn 1 tuổi. Để có thân hình cân đối, gợi cảm và tràn đầy năng lượng, Bích Ngọc có chế độ ăn uống, tập luyện riêng.
Theo Bích Ngọc chia sẻ, thời gian đầu cô tham gia tập gym với mong muốn giảm cân. Tuy nhiên, sau khi tập một tuần, Bích Ngọc thấy không hợp với mình. Cô bỏ tập gym và bắt đầu thanh lọc cơ thể với việc uống ngày 1,5-2l nước detox mỗi ngày.
Bà mẹ hai con tâm sự: “Một số người nghĩ, chế độ detox này là phản khoa học nhưng nó rất tốt cho cơ thể. Detox mới du nhập về Việt Nam chưa lâu nhưng nó là một trong những đồ uống rất được ưa chuộng tại Mỹ. Ngoài những công dụng tuyệt vời như giảm cân hiệu quả, đồ uống giàu năng lượng có tác dụng thải độc tố, đó còn là đồ uống cực kỳ tốt và dễ uống thay thế các loại nước có ga, những loại nước không tốt cho sức khỏe”.
Nước detox của Bích Ngọc được thực hiện theo công thức: 1 quả chanh + 1 quả cam + 1 quả dưa chuột + nhúm rau húng bạc hà, cho vào 2l nước, để trong tủ lạnh qua đêm hoặc để đến khi mát lạnh thì mang ra uống. “Mình cứ rót từng cốc, để bên cạnh chỗ ngồi, uống từ từ. Hiệu quả thấy là: da sáng lên, mịn hơn, miệng thơm, số cân giảm đáng kể” - Bích Ngọc nói.
Bên cạnh đó, Ngọc còn áp dụng các phương pháp sau:
- Hạn chế ăn tinh bột, đường, chất béo.
- Suy nghĩ và vận động nhiều.
- Uống tinh bột nghệ trước khi ăn buổi sáng. Tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt làm đẹp da, giúp làm giảm sắc tố da, nám da, giảm nếp nhăn…
Bích Ngọc chia sẻ thêm về việc lấy lại vóc dáng nhanh sau sinh đó là nhờ phương pháp xông hơi. Các sản phụ đẻ thường có thể tắm và xông hơi sau khi lâm bồn 3 ngày. Còn với các sản phụ đẻ mổ thì thời gian này là 7 ngày.
Bích Ngọc áp dụng xông hơi 2-3 ngày/1 lần sau khi sinh được một tuần. Phương pháp xông hơi sau sinh để giảm cân cũng được nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng như ca sĩ Thu Thủy, ca sĩ Thu Minh…
Nguyễn Nga
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe4 giờ trướcThực phẩm bổ sung không phải là thuốc chữa bách bệnh, nhưng khi dùng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, chúng có thể tạo ra sự khác biệt, kể cả chuyện kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe8 giờ trướcQuả sung nhỏ bé thường được dùng ăn kèm hoặc pha nước chấm, nhưng lại đem đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNgười đàn ông có tên Từ Ngôn (Trung Quốc) nhập viện điều trị liệt nửa người, khó nói và được chẩn đoán mắc đột quỵ cấp.
-
Sức khỏe15 giờ trướcÍt ai ngờ rằng loại rau dân dã, giá rẻ thường xuất hiện trong bữa cơm của người Việt như cải cúc lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBốn năm trước, bệnh nhân bắt đầu bị cơn động kinh nặng, sau đó là yếu một bên chân tay và đi không vững...
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐổ mồ hôi không đơn giản là do nóng hay “cơ địa”. Đôi khi, đó là những dấu hiệu bệnh tật mà nếu bỏ qua bạn sẽ rất hối hận.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNếu chúng ta ăn bì lợn đúng cách sẽ tận dụng được giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm này, giúp chống lão hóa, ung thư.
-
Sức khỏe2 ngày trướcĐang chơi cầu lông, anh T. ở Hà Nội đột ngột đau ngực, vài phút sau bị ngừng tim phổi, được sơ cứu rồi chuyển viện cấp cứu, anh tiếp tục ngừng tuần hoàn 2 lần.
-
Sức khỏe2 ngày trướcKhi tiếp xúc với nắng nóng quá lâu, cơ thể mất nước, nhiệt độ tăng lên dẫn tới tình trạng say nắng với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, rối loạn ý thức.
-
Sức khỏe3 ngày trướcToàn tỉnh TT-Huế ghi nhận có hơn 180 ca sốt xuất huyết tính từ đầu năm đến nay, trong đó có 1 trường hợp tử vong tại địa bàn tập trung nhiều ca bệnh là TP. Huế.
-
Sức khỏe3 ngày trướcThuốc nhỏ mắt là sản phẩm quen thuộc trong cuộc sống để bảo vệ sức khỏe nhưng dùng sai cách sẽ mang lại nhiều nguy hại.