- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống vitamin C kiểu này chẳng những không hết bệnh được mà còn ốm nặng hơn
Chúng ta thường hay có thói quen dùng thêm vitamin C hoặc uống thật nhiều nước cam, chanh lúc đang bị bệnh để tăng cường sức đề kháng, mau khỏi bệnh.
Chúng ta thường hay có thói quen dùng thêm vitamin C hoặc uống thật nhiều nước cam, chanh lúc đang bị bệnh để tăng cường sức đề kháng, mau khỏi bệnh.
Thực tế là khi ăn hoặc bổ sung bất cứ thứ gì vào cơ thể cũng phải điều độ, không quá ít, càng không thể quá nhiều. Chẳng hạn như thói quen dùng vitamin C này có thể dẫn đến những tác dụng trái ngược không mong muốn.
Vitamin C có nhiều trong
các loại rau và trái cây, đặc biệt là các loại trái cây họ cam chanh,
ổi, dâu… là loại vitamin và chất chống oxy hóa quan trọng cần thiết đối
với cơ thể. Vitamin C cũng cần thiết cho việc duy trì sức khỏe xương,
cơ, mạch máu, hỗ trợ hình thành collagen và giúp cơ thể hấp thu chất
sắt.
Ảnh: Internet
Công dụng chữa và phòng ngừa cảm cúm của vitamin C nhiều năm nay đã là đề tài của rất nhiều nghiên cứu, và các chuyên gia cho biết, không thấy được nhiều ích lợi từ thói quen dùng vitamin C phổ biến như chúng ta thường lầm tưởng.
Đương nhiên cũng không thể phủ nhận các tác dụng tích cực của việc bổ sung vitamin C cho cơ thể. Nhưng thay vì suy nghĩ sai lầm là chỉ dồn dập bổ sung C khi bị ốm, bạn nên duy trì việc cung cấp hàng ngày cho cơ thể. Và ghi nhớ rằng, lượng vitamin C tối đa có thể hấp thụ ở người trưởng thành là 2.000mg/ngày, không được lạm dụng, nếu không thì ngoài cơn ốm sẵn có, bạn còn có thể bị tiêu chảy, nôn nao ói mửa, ợ nóng, đau đầu, nhiều nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và còn dễ bị rất nhiều những tác dụng phụ khác nữa đấy nhé.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe7 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe10 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe15 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.