- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống vitamin C kiểu này chẳng những không hết bệnh được mà còn ốm nặng hơn
Chúng ta thường hay có thói quen dùng thêm vitamin C hoặc uống thật nhiều nước cam, chanh lúc đang bị bệnh để tăng cường sức đề kháng, mau khỏi bệnh.
Chúng ta thường hay có thói quen dùng thêm vitamin C hoặc uống thật nhiều nước cam, chanh lúc đang bị bệnh để tăng cường sức đề kháng, mau khỏi bệnh.
Thực tế là khi ăn hoặc bổ sung bất cứ thứ gì vào cơ thể cũng phải điều độ, không quá ít, càng không thể quá nhiều. Chẳng hạn như thói quen dùng vitamin C này có thể dẫn đến những tác dụng trái ngược không mong muốn.
Vitamin C có nhiều trong
các loại rau và trái cây, đặc biệt là các loại trái cây họ cam chanh,
ổi, dâu… là loại vitamin và chất chống oxy hóa quan trọng cần thiết đối
với cơ thể. Vitamin C cũng cần thiết cho việc duy trì sức khỏe xương,
cơ, mạch máu, hỗ trợ hình thành collagen và giúp cơ thể hấp thu chất
sắt.
Ảnh: Internet
Công dụng chữa và phòng ngừa cảm cúm của vitamin C nhiều năm nay đã là đề tài của rất nhiều nghiên cứu, và các chuyên gia cho biết, không thấy được nhiều ích lợi từ thói quen dùng vitamin C phổ biến như chúng ta thường lầm tưởng.
Đương nhiên cũng không thể phủ nhận các tác dụng tích cực của việc bổ sung vitamin C cho cơ thể. Nhưng thay vì suy nghĩ sai lầm là chỉ dồn dập bổ sung C khi bị ốm, bạn nên duy trì việc cung cấp hàng ngày cho cơ thể. Và ghi nhớ rằng, lượng vitamin C tối đa có thể hấp thụ ở người trưởng thành là 2.000mg/ngày, không được lạm dụng, nếu không thì ngoài cơn ốm sẵn có, bạn còn có thể bị tiêu chảy, nôn nao ói mửa, ợ nóng, đau đầu, nhiều nguy cơ mắc bệnh sỏi thận và còn dễ bị rất nhiều những tác dụng phụ khác nữa đấy nhé.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe42 phút trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe47 phút trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe2 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe9 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.