- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Vì sao nói giữ lại vỏ trứng là việc thật sự phụ nữ nào cũng cần làm ngay từ hôm nay?
Sau khi biết được hiệu quả của việc làm này, bạn chắc chắn sẽ rất hạnh phúc, không thể ngờ rằng vỏ trứng còn có thể tốt hơn cả thực phẩm đắt tiền.
Sau khi biết được hiệu quả của việc làm này, bạn chắc chắn sẽ rất hạnh phúc, không thể ngờ rằng vỏ trứng còn có thể tốt hơn cả thực phẩm đắt tiền.
Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết nhất trong cơ thể chúng ta, không chỉ đối với xương và răng mà còn quan trọng với khả năng co cơ, hệ thần kinh, hoạt động enzyme và sự hình thành tế bào.
Cơ thể chúng ta cần khoảng 1.000-1.200mg canxi/ngày, phụ nữ có thai và người cao tuổi cần khoảng 1.200-1.500mg/ngày, nhưng chế độ ăn của hầu hết mọi người nhìn chung không đảm bảo được điều đó.
Nhắc đến canxi và việc bổ sung canxi, ta thường nghĩ đến chuyện uống sữa hoặc ăn cua, ghẹ, nhưng thật ra có cách rẻ tiền hơn rất nhiều mà hiệu quả chẳng hề kém cạnh, đặc biệt với những người không thích sữa, cua/ghẹ, bị dị ứng bất dung nạp, hoặc chỉ đơn giản là đang trong tình trạng "viêm màng túi" nhưng vẫn cần sức khỏe để sống, làm việc và vui chơi.
Việc bạn cần làm đơn giản chỉ là giữ lại vỏ trứng gà sau khi ăn.
(Ảnh: Internet)
- Bạn giữ lại vỏ trứng và đem rửa thật sạch, nhớ rửa kỹ từng vỏ;
- Vỏ trứng sau khi đã rửa sạch và để ráo, bạn đem đi luộc sôi khoảng 10 phút để diệt vi khuẩn, lưu ý nhấn vỏ trứng xuống để luôn ngập nước;
- Sau khi luộc xong, bạn vớt vỏ trứng ra, để ráo rồi xếp vào khay nướng 200 độ F (tương đương 90 độ C) khoảng 10 phút;
- Sau khi nướng xong, đợi vỏ trứng nguội thì bạn cho vào máy xay mịn thành bột, cho vào hộp kín bảo quản trong tủ lạnh, nhìn chung chỉ nên làm vừa đủ để dùng hết trong vòng 4 ngày.
Bạn có thể dùng bột này cùng thức ăn, hòa với nước hoặc dùng trực tiếp nếu có thể.
1 muỗng cà phê bột này chứa khoảng 800 mg canxi, do đó chỉ nên dùng 1 muỗng/ngày, chia làm 3 lần, đừng dùng nhiều hơn bởi thừa canxi cũng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Đã có nghiên cứu bột vỏ trứng gà là nguồn canxi tự nhiên rất tốt, tương đồng với xương và răng của chúng ta; ngoài canxi còn chứa 27 nguyên tố vi lượng khác có tác động tích cực đến sự chuyển hóa xương.
Các thử nghiệm và nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy nhiều tác động tích cực của bột vỏ trứng ở chuột và người, chẳng hạn ở mật độ xương ở những con chuột cái bị cắt bỏ buồng trứng.
Nghiên cứu lâm sàng còn thấy hiệu quả giảm cơn đau do viêm xương khớp, cải thiện mật độ xương, sụn, tăng khả năng vận động với phụ nữ mãn kinh và phụ nữ bị loãng xương do tuổi tác, thích hợp sử dụng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị chứng loãng xương.
Sinh khả dụng, hay tốc độ và mức độ hấp thu dược chất một cách nguyên vẹn và đưa đến nơi tác dụng, của canxi từ nguồn này, trong thử nghiệm ở lợn con cho thấy tương tự hoặc thậm chí còn tốt hơn ở thực phẩm bổ sung calcium carbonate.
-
Sức khỏe2 giờ trướcCác bác sĩ chuyên khoa Ngoại Tổng Quát khá bất ngờ khi nội soi cắt túi mật với số lượng viên sỏi rất nhiều cho bệnh nhân nữ ở Vĩnh Long.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNhững hành động vô tình trong cuộc sống thường ngày cũng có thể tăng nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.
-
Sức khỏe3 giờ trướcĂn tỏi đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe của bạn nhưng người mắc lupus cần tuyệt đối tránh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcViệc nhận diện sớm được các dấu hiệu cấp cứu trong bệnh tim mạch và xử trí ban đầu đúng cách có thể giúp người bệnh tránh được kết cục đáng tiếc về sau.
-
Sức khỏe18 giờ trướcÁnh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh và ánh sáng có phổ màu trắng, được biết đến là có khả năng làm giảm sản xuất melatonin.
-
Sức khỏe21 giờ trướcHàng chục học sinh có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tức ngực sau khi ăn kẹo không rõ nguồn gốc được bày bán trước cổng trường.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCấp cứu ngay tại chỗ cho người bệnh ngừng tuần hoàn rất quan trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.