- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Xay bơ với dưa chuột và uống mỗi ngày: Bạn sẽ bất ngờ vì rất nhiều tác dụng
Nếu bạn thực sự tin vào câu nói: "Sức khỏe đem đến sự giàu có" thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua loại sinh tố chữa bệnh làm từ bơ và dưa chuột dưới đây.
Nếu bạn thực sự tin vào câu nói: "Sức khỏe đem đến sự giàu có" thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua loại sinh tố chữa bệnh làm từ bơ và dưa chuột dưới đây.
Nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình thì đây quả thực là
một tin vô cùng tốt đẹp. Vì khi bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của
mình, bạn sẽ luôn tìm tòi ra những cách duy trì sức khỏe tốt, ngăn ngừa
nhiều bệnh mãn tính cũng như bệnh thường gặp trong cuộc sống hàng ngày.
Tại một số thời điểm trong cuộc đời, bạn sẽ có ít nhất vài lần mắc bệnh. Tuy nhiên, có rất nhiều căn bệnh có thể ngăn chặn bằng cách thay đổi lối sống của chúng ta. Trong đó có thói quen ăn uống lành mạnh.
Một số thực phẩm sạch, tự nhiên nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày được coi là một trong những cách tốt nhất để duy trì sức khỏe. Theo Boldsky, hỗn hợp bơ xay cùng dưa chuột sẽ đem lại cho bạn ly sinh tố chữa bệnh, tăng cường sức khỏe.
Chỉ cần thêm một vài miếng dưa chuột gọt vỏ và một chút thịt bơ, thêm chút nước cho vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Chưa mất hơn 1 phút, bạn đã có hỗn hợp bơ dưa chuột thơm ngon bổ dưỡng. Ly sinh tố chữa bệnh này nên uống vào buổi sáng sau ăn, thực hiện trong vòng 2 tháng để thấy những tác dụng rõ rệt nhất.
Dưới đây là những lợi ích mà ly sinh tố bơ dưa chuột đem lại cho cơ thể bạn:
Cải thiện hệ tiêu hóa
Các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa trong thức uống tự nhiên này có thể kích thích sản xuất dịch tiêu hóa, cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.
Giảm lượng axit trong cơ thể
Sự kết hợp giữa bơ và dưa chuột đem lại nguồn vitamin K dồi dào, có thể trung hòa lượng axit trong dạ dày. Do đó, uống đồ uống từ bơ và dưa chuột sẽ giúp giảm nồng độ axit, giảm triệu chứng đầy hơi, ợ nóng.
Điều trị chứng tăng huyết áp
Vì hỗn hợp này rất giàu kali nên chúng có thể giúp làm giãn các mạch máu và giảm huyết áp cao. Do đó, đồ uống này rất thích hợp cho bệnh nhân cao huyết áp.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Uống hỗn hợp này có thể giúp bạn có được trái tim khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là đồ uống rất giàu axit béo omega-3, giúp duy trì lưu lượng máu đến tim đều đặn, giúp tim luôn khỏe mạnh.
Giảm táo bón
Khi uống ly sinh tố tự chế này, bạn sẽ nạp vào cơ thể lượng chất xơ dồi dào, giúp làm mềm phân, điều trị các chứng bệnh như táo bón một cách dễ dàng.
Hỗ trợ giảm cân
Các axit béo omega-3 được tìm thấy trong hỗn hợp bơ và dưa chuột có thể làm tăng mức độ trao đổi chất, giúp bạn giảm cân.
Sinh tố bơ kết hợp dưa chuột cải thiện sức khỏe nhưng không nên uống nhiều
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y, quả bơ có vị ngọt bùi, tính mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho đường tiêu hóa, phục hồi sức khỏe, cân bằng hệ thần kinh, an thai, ổn định chức năng dạ dày, gan mật.
100g thịt bơ có chứa 60g nước, 20,1g lipid, 2,08g protid, ngoài ra còn có gluxit, chất tro và lượng lớn chất khoáng như Ca, P, Fe, vitamin A, B1, C, đồng thời có nhiều chất kháng khuẩn. "Ăn bơ giúp ổn định thần kinh, rất tốt cho bệnh nhân đau dạ dày, vỏ bơ có tác dụng chống giun sán, dầu từ hạt bơ có công dụng dưỡng da, lá bơ tươi được sử dụng hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường", lương y Bùi Hồng Minh cho hay.
Y học hiện đại cũng công nhận bơ rất giàu dinh dưỡng, tốt cho não bộ nhờ giàu axit béo omega-3 và vitamin E, giảm cholesterol nhờ lượng chất béo lành mạnh, chất béo tốt chứa trong thịt quả, bảo vệ mắt nhờ lượng chất lutein và zeaxanthin dồi dào. Bơ cũng chứa nhiều chất xơ, kali, là thực phẩm bổ dưỡng cho bà bầu.
Bên cạnh đó, dưa chuột cũng là loại quả có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Trong Đông y, dưa chuột có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lọc sạch máu, có khả năng làm tan axit uric, giúp lợi tiểu, gây ngủ nhẹ.
"Dưa chuột được chỉ định cho bệnh nhân bị sốt nhẹ, nhiễm độc gây đau bụng, thống phong, tạng khớp, sỏi, bệnh trực khuẩn E.Coli. Dưa chuột cũng được ứng dụng nhiều trong trị nấm ngứa da, dưỡng da, đắp mặt", ông Minh nói.
Đây đều là những loại quả đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, có nhiều đặc tính giống nhau, do đó, khi kết hợp bơ với dưa chuột để uống mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe.
Tuy nhiên, liều lượng sử dụng phải đúng theo khuyến cáo. Theo vị lương y này, để làm một ly sinh tố bơ dưa chuột, bạn chỉ cần mỗi loại một quả cỡ vừa là đủ. Nếu tiêu thụ quá nhiều bơ hay dưa chuột, bạn có thể mắc chứng khó tiêu, bụng dạ cảm thấy rất khó chịu.
Mặc dù bơ kết hợp dưa chuột vẫn được coi là an toàn cho phụ nữ có thai nhưng cũng có thể bị đầy hơi, khó tiêu, đau bụng do dư thừa chất xơ. Hơn nữa, củ quả như dưa chuột rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật… nên cần cẩn trọng khi mua hàng cũng như rửa ngâm nước muối sạch sẽ… trước khi tiến hành làm đồ uống hỗ trợ chữa bệnh, tăng cường sức khỏe.
-
Sức khỏe2 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe3 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe7 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe10 giờ trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe10 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcP. được ghi nhận là người đầu tiên trên thế giới mang gene lặn KRT1 với đột biến mới gây bệnh da vảy cá ly thượng bì nông kết hợp chứng rậm lông.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNữ bệnh nhân mắc hội chứng hiếm luôn dương tính với nồng độ cồn khi xét nghiệm nước tiểu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViêm màng não do não mô cầu còn được gọi là bệnh "tử" bởi có đến 1 trong số 10 người sẽ tử vong dù được điều trị tích cực. 1 trong 5 người còn sống phải chịu các di chứng nặng nề như cắt cụt tay chân, điếc, thiểu năng trí tuệ…