Xem ti vi ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Xem TV nhiều, nguy cơ mắc cácbệnh tim mạch và béo phì sẽ cao hơn. Theo các nhà khoa học, những nguy cơ tiềmẩn từ sóng điện từ của TV phát ra ảnh hưởng đến sức khoẻ; thời lượng xem quánhiều làm suy nhược thần kinh, bị "đơ", trí nhớ kém…

Bức xạ từ ti vi cũng giống nhưđiện thoại di động

BS Hoàng Xuân Đại, nguyên chuyên viên cao cấp Bộ Y tế cho rằng, bản thân TV cũnggiống như điện thoại di động, chúng phát ra sóng điện từ, tác động lên não bộ,tim mạch, thần kinh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ nếu xem nhiều. Nếu mởTV với tần suất lớn không chỉ người xem TV mà những người sống chung trong giađình cũng bị ảnh hưởng.

TS Nguyễn Thanh Hồi, Giám đốcBệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương cho biết, "hội chứng ti vi" (xem TV quánhiều) sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khoẻ. Các bệnh về mắt là điềudễ thấy nhất khi xem phim quá nhiều.

Thời gian xem TV mỗi ngày tối đa là 4 tiếng và không được xem ở khoảng cách gần tối thiểu là 5m

Ngoài ra, việc nằm hoặc ngồi lỳmột chỗ để xem TV (không vận động, không làm việc) tiêu tốn calo ở mức thấpnhất, gây bệnh béo phì. Thói quen ăn trong khi xem gây ra bệnh béo phì. Thậm chícó thể gây ra rối loạn nhịp ăn uống làm cơ thể mất cảm giác về no đói.

Vẫn theo TS Hồi, việc xem TV quá nhiều còn gây rối loạn nhịp thức ngủ tự nhiên.Nhẹ gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Nặng hơn gây ra bệnh thiếu ngủ, suy nhượccơ thể. Đặc biệt, việc xem ti vi quá độ còn tác động mạnh tới hệ thần kinh vàtim mạch.

Ngoài tác động xấu tới hệ tim mạch, xem TV suốt ngày còn tác động tới hệ thầnkinh. Nhiều người quan niệm sai lầm rằng, xem TV là hình thức để thần kinh tạmlắng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, xem TV, não bộ vẫn phải hoạt động để xử lýthông tin và phản ứng lại bằng cảm xúc.

Người xem sẽ bị tác động bởi những sự kiện, những nhân vật trên TV. Việc thầnkinh hoạt động quá nhiều gây rối loạn khiến cho người xem luôn rơi vào trạngthái mệt mỏi, thậm chí dễ khiến xảy ra tai nạn giao thông.

Xem tối đa 4 tiếng/ngày, ngồi cách TV tối thiểu 5m

Chuyên gia tư vấn tâm lý Lê Thị Túy, Trung tâm Tư vấn Tuổi trẻ Hạnh phúc và Kỹnăng sống cho biết, ngoài ảnh hưởng tới sức khoẻ, xem TV nhiều còn gây ra hộichứng tự cô lập màn hình.

Nhiều người thích TV tới mức suốt ngày ôm khư khư màn hình vô tuyến mà tách biệtvới cuộc sống thực bên ngoài. Xem TV quan trọng là phải biết lựa chọn chươngtrình phù hợp với lứa tuổi và nhu cầu. Trẻ nhỏ cho xem phim 4 - 5 tiếng/ngày;xem những bộ phim bạo lực, máu me cũng không hợp lý...

BS Đại cho rằng, thời gian xem TV mỗi ngày tối đa là 4 tiếng và không được xem ởkhoảng cách gần tối thiểu là 5m. Không nên ngồi xem liên tục trong một thời giandài mà chỉ nên xem trong khoảng thời gian 1 tiếng đổ lại.

Trong thời gian xem nên tích cực vận động bằng cách đứng lên, ngồi xuống, đi lạitrong phòng... để cơ thể không bị ì trệ, tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mạch vàbéo phì...

Bản thân các chương trình giải trí cũng sẽ phản tác dụng nếu xem quá nhiều, thậmchí có người còn bị thần kinh, tinh thần không được minh mẫn, hay quên, lẩnthẩn... do ảnh hưởng của việc xem ti vi quá nhiều. Vì thế cần phải biết xem TVđúng cách.

Một cuộc khảo sát về thói quen sống trên 8.800 người đã trưởng thành của các nhàkhoa học Úc cho thấy, nguy cơ tử vong sớm ở những người xem ti vi nhiều hơn sovới người bình thường. Theo đó, một giờ xem ti vi thì nguy cơ chết vì bệnh timmạch tăng thêm 18%; nguy cơ chết vì ung thư tăng thêm 11% và vì bệnh khác tăngthêm 9%.

Theo Tô Lan