Ăn kiêng

Gần đây, một nữ blogger chuyên về ẩm thực người Nga đã tử vong vì suy kiệt do thực hiện chế độ ăn kiêng "cực đoan".

Chỉ sau hai ngày tham gia trại ăn kiêng với mục tiêu giảm 100 kg, một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội Trung Quốc được thông báo đã qua đời ở tuổi 21.

Sự việc xoay quanh tiệm bánh ngọt đang thu hút sự chú ý của những người ăn kiêng nói riêng và cư dân mạng nói chung.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard đã xác định được 4 mô hình ăn uống lành mạnh phổ biến có thể giúp giảm tới 20% nguy cơ tử vong sớm.

Chế độ ăn toàn thịt được quảng bá có khả năng chữa nhiều loại bệnh nhưng các chuyên gia nhận định đây là kế hoạch cực đoan.

Chuyển sang chế độ ăn trái cây cách đây 3 năm, Pam Johal khẳng định cô đang hạnh phúc hơn bao giờ hết.

Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì cứ kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe.

Tự lên thực đơn ăn uống vừa hạn chế được cám dỗ từ các bữa ăn ngập calo ở bên ngoài vừa là cơ hội tuyệt vời để chị em tranh thủ giảm cân.

Ăn kiêng để giảm cân là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Vượt qua được sức hấp dẫn của những món ăn ngon là cả một hành trình khó khăn.

Không chỉ mỗi ăn kiêng hay tập luyện, hãy thử áp dụng thêm một số mẹo dưới đây để việc giảm cân thực hiện được dễ dàng, hiệu quả.

Giảm cân mà không phải ăn kiêng nghe có vẻ lạ đời nhưng chế độ ăn DAS Diet đã được kiểm chứng bởi khoa học đấy.

Ăn kiêng đúng cách thì mới giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe bạn nhé.

Lâu nay, vẫn không ít người hiểu sai về chế độ ăn kiêng Alkaline hay còn gọi là chế độ ăn nhiều kiềm, có thể dẫn đến những tổn hại sức khỏe không đáng có.

Dưới đây là đánh giá Cơ quan Dịch vụ Sức khỏe Cộng đồng Anh (NHS) về một số chế độ ăn giảm cân hàng đầu mà mọi người có thể áp dụng

Khi bạn nhịn tinh bột, các tế bào trong cơ thể bị bỏ đói và dễ bị tổn thương.

Món salad của các mỹ nhân nổi tiếng thế giới không chỉ chứa toàn rau.