cách giảm cân hiệu quả

Thì ra đây là bí kíp của người đẹp, bạn hãy áp dụng cho mình nhé.

Để giảm cân, hãy ăn bữa sáng thật lớn với những thực phẩm mình thích hoặc chia nhỏ ra thành nhiều các bữa ăn.

Ngậm đắng nuốt cay uống thứ nước này đều đặn mỗi khi thấy khát, giật mình đầu tuần 58kg giảm còn 52kg hôm cuối tuần.

Chỉ cần kiên trì trộn 1 muỗng cà phê bột thì là với ½ thìa cà phê sữa chua không đường và ăn hàng ngày, bạn sẽ có vóc dáng thon gọn tự tin đón hè.

Chỉ cần một quả chuối, 1/4 quả dứa, chút gừng nạo, hạt lanh và hạnh nhân, bạn đã có ly sinh tố giúp giảm cân hoàn hảo.

Ăn nhiều cả chục ngày Tết rồi các nàng có bị tăng cân không? Cập nhật ngay 4 loại thực phẩm này để lấy lại vóc dáng ngay nhé.

Giảm 10kg trong vòng 7 ngày nhờ mẹo dễ ợt ai cũng có thể làm được này.

Để cân nặng không tăng 'vù vù' trong dịp Tết bạn nên tham khảo một số bí kíp của tiến sĩ dược Huyền Ny dưới đây.

Thay vì nhịn ăn ảnh hưởng đến sức khỏe, sao bạn không thử áp dụng 4 mẹo đơn giản này để giảm 3-5cm trong 1 tháng nhỉ?

Chỉ cần thay đổi thực đơn với nguyên liệu là khoai lang sẽ giúp bạn giảm cân siêu tiết kiệm và rất hiệu quả đó!

Hỗn hợp nước uống này thực hiện vô cùng đơn giản, dễ dàng chuẩn bị với các loại nguyên liệu dễ tìm xung quanh bạn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản là bưởi, chanh và mật ong, bạn có thể tự chế loại nước ép giảm cân hiệu quả nếu uống sau bữa ăn.

Một thân hình chuẩn với vòng eo "con kiến" luôn là niềm ao ước của mọi cô gái. Nhưng mỡ bụng luôn khiến các cô nàng phải đau đầu, nhức óc tìm cách xua đuổi chúng.

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều.

Nếu bạn muốn giảm cân hãy bổ sung gấp 5 loại thực phẩm này vào thực đơn của mình nhé.

Chỉ cần uống ly nước này mỗi ngày, bạn có thể giảm ngay 4kg và 10cm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần. Xem công thức chi tiết nhé.

Cà phê ngoài việc là một đồ uống rất thích hợp vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo thoải mái, thì nó cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có thể khiến mỡ bụng giảm chỉ trong 1 đêm mà không hề tốn kém.

Không cần tập thể dục bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả chỉ cần thường xuyên uống loại nước này