Đừng để hơi thở trở thành rào cản

Bạn có thể đánh mất nhiều cơhội làm ăn, tình yêu... chỉ vì hơi thở có mùi khó chịu

Hôi miệng không phải là căn bệnhnguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống cũng như các mối quan hệ.Bạn sẽ cảm thấy không thoải mái khi ở gần người có hơi thở khó chịu. Thôngthường, những người mắc bệnh này không nhận ra trừ khi có người nói cho họ,nhưng rất khó để người đối diện có thể góp ý về điều đó.

Hơi thở thơm mát đóng vai tròquan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người không quan tâm lắmđến điều này. Chính sự lơ là đó đã khiến họ rơi vào nhiều tình huống khó xử.

Ảnh minh họa

Chị Phùng Minh Hương (trợ lý kinhdoanh Công ty T&T), chia sẻ: "Một lần, tôi cảm nhận hơi thở của mình có mùikhông dễ chịu sau bữa cơm trưa nhưng đã trễ giờ hẹn với khách hàng. Không còncách nào khác, tôi đành vội vàng xách tài liệu chạy thật nhanh đến chỗ hẹn. Suốtbuổi gặp mặt, tôi cứ "đứng ngồi không yên", lo ngại họ có thể nhận ra mùi khóchịu. Hôm đó tôi cứ lóng ngóng và mất tự tin hẳn".

Dở khóc dở cười vì mùi hơi thở

Có thể nói hơi thở tác động rấtlớn đến quá trình giao tiếp. Quan trọng hơn, nó có thể là nguyên nhân cản trởbạn trẻ lại gần nhau, gây ra những "ngượng ngùng" không đánh có. Bạn Nguyễn AnhThư (sinh viên trường đại học Hồng Bàng, TP.HCM) tâm sự: "Mình vẫn nhớ như incái ngày hôm ấy, mình và anh đang vui vẻ nói chuyện, bỗng ánh nhìn của anh nhưcuốn mình vào và mình biết có một điều đặc biệt sắp đến. Ngay khoảng khắc mắtnhắm chặt, tim đập liên hồi, mình đã giật lùi ngay chỉ vì... mùi khó chịu từ hơithở của anh. Cả hai trở nên ngượng ngùng và để nụ hôn đầu tiên trôi qua một cáchvô duyên".

Để hơi thở luôn thơm mát

Có nhiều nguyên nhân khiến hơithở có mùi, trong đó thói quen sinh hoạt và cách chăm sóc răng miệng là mộttrong những nguyên nhân hàng đầu. Sau khi ăn, vi khuẩn kỵ khí sẽ phân hủyprotein và đường còn đọng lại trong răng miệng, tạo thành hợp chất lưu huỳnh gâymùi khó chịu.

Một số mẹo sau có thể giúp íchcho bạn:

Ăn nhiều thực phẩm và trái cây:là cách đơn giản và hữu hiệu, bởi việc nhai thức ăn sẽ giúp bạn loại bỏ nhữngmẫu thực phẩm còn sót ở kẽ răng, giúp làm sạch miệng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: làcách để vi khuẩn không có cơ hội tích tụ và tấn công. Bạn nên chải răng ít nhất2 lần một ngày với loại kem đánh răng có hoạt tính mang lại hơi thở thơm ngát.Đừng quên cạo lưỡi thật sạch vì đây là nơi trú ẩn "ưa thích" của vi khuẩn.

Uống nhiều nước: không chỉcuốn trôi các hợp chất gây hôi miệng mà còn tạo sự ẩm ướt, không cho phép vikhuẩn gây mùi phát triển vì môi trường khô là điều kiện sống của chúng.

Hạn chế uống cà-phê: Cà-phê làloại thức uống khá phổ biến nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ gây mùi khó chịu chohơi thở. Chúng tạo lớp bựa trên lưỡi, cản trở ô-xy lưu chuyển qua lưỡi, qua đótạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển.

Bốn mẹo trên tuy đơn giản nhưngrất hữu ích trong việc chăm sóc, vệ sinh răng miệng. Hơi thở thơm mát không chỉcho thấy bạn là người biết cách chăm sóc, yêu quý bản thâm mà còn thể hiện sựtôn trọng đối với những người xung quanh.

Xã hội phát triển, nhu cầu kếtnối cộng đồng ngày cànhg được nhân rộng, vì vậy bạn cần tạo cho mình sự tự tinvà bản lĩnh để hòa nhập. Luôn giữ cho mình có được một hơi thở thơm mát là điềukiện đầu tiên để bạn thành công và tự tin đón nhận những điều thú vị từ cuộcsống.

Theo