- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thực đơn chăm F0 Covid của mẹ đảm Hà Nội: Bữa nào cũng ngon đẹp, không thiếu món gì kể cả bún đậu mắm tôm
Các mẹ mà đang bí ý tưởng mỗi lần chuẩn bị đồ ăn cho con có thể tham khảo thực đơn 10 ngày của mẹ đảm trong bài viết này nha.
- Bữa tiệc tất niên "khủng khiếp" giá 400.000 lượng vàng của Từ Hi Thái hậu: Ăn từ giao thừa đến hết mùng 7, nhìn thực đơn cực kỳ choáng
- Bé 8 tháng tuổi nên ăn mấy bữa một ngày và thực đơn thế nào để hợp khoa học, đảm bảo dưỡng chất?
- Trẻ 9 tháng tuổi bắt đầu tập nhai, mẹ cần chuẩn bị thực đơn ăn dặm thế nào để giúp con phát triển tốt nhất?
Nếu không may, trong gia đình đang có con nhỏ bị dương tính Covid-19, vậy thì chị em có thể tham khảo thực đơn chăm con bị F0 của chị Hoàng Bích Thủy (hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội).
Bữa nào cũng vừa đẹp mắt vừa đủ chất, quan trọng nhất là không bữa nào trùng nhau. Con dù có mệt trong người vẫn cứ "vét" sạch bát đĩa, mẹ nhìn mà ấm cả lòng.
Ngoài những bữa ăn chính trong ngày, vào mỗi buổi sáng, chị Thủy đều cho con uống trà gừng - chanh đào - mật ong mỗi buổi sáng để sát khuẩn họng và tăng sức đề kháng.
Sau đây là những thực đơn cho F0 ngon đẹp, đủ chất và không trùng nhau mà các mẹ có thể tham khảo:
Cơm sườn hầm khoai tây cà rốt, đậu que luộc cà chua bi
Canh sườn hầm xu hào, cà rốt, xúc xích
Đậu hũ phô mai sốt cà chua thịt bằm
Canh kim chi thịt ba chỉ, bí đỏ hấp sốt mè
Háo cảo, thịt bò xào cải thảo, tôm cuộn khoai tây chiên
Cháo bánh chưng thịt gà, Pizza bánh chưng phô mai
Cá nướng gừng, bắp cải luộc
Thịt hun khói, trứng ốp la, bí đỏ hấp
Xôi chè matcha, canh khoai mỡ, thịt gà luộc
Bánh đa và mì tôm nấu cá lăng
Bún riêu cua thịt bò
Trứng đúc thịt, canh bắp cải cà chua
Bún đậu mắm tôm
Trên đây là những bữa ăn mà chị Thủy chuẩn bị cho con khi con không may bị nhiễm Covid. Chia sẻ với chúng tôi, chị Thủy cho biết con gái chị đã lớn và rất ngoan, rất tự giác uống thuốc và bữa nào mẹ mang đồ ăn lên, cô bé cũng ăn hết.
Chị Hoàng Bích Thủy (34 tuổi), hiện đang là giáo viên mầm non tại Hà Nội
Ngoài ra, chị Thủy cũng chia sẻ thêm về những loại thuốc chị đã dùng cho con. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên tham khảo và nếu con không may trở thành F0, đừng quên tham khảo ý kiến của Bác sĩ để tìm được thuốc phù hợp với con nhé!
Các loại thuốc mà chị Thủy dùng cho con
Bị nhiễm Covid là điều không ai mong muốn. Thế nên các bố mẹ và các con đừng quên tuân thủ đúng 5K, ăn uống tập thể dục, ngủ nghỉ điều độ để tăng đề kháng. Nếu trong gia đình không may có thành viên là F0, hãy vui vẻ lạc quan, chữa trị theo đúng phác đồ của Bộ Y Tế là sẽ khỏi thôi nha.
Chế độ dinh dưỡng cho F0 trong - sau điều trị COVID-19 phục hồi sức khỏe cần có đủ các nhóm dưỡng chất. Năng lượng trong khẩu phần sẽ được cung cấp bởi các thực phẩm trong chế độ ăn thuộc 3 nhóm: - Nhóm thực phẩm giàu chất bột đường (gạo, ngũ cốc, khoai, củ). - Nhóm thực phẩm giàu đạm (các loại thịt động vật, thịt gia cầm, cá và thủy sản, đậu, đỗ các loại). - Nhóm thực phẩm giàu chất béo (mỡ động vật, bơ, dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu). Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe nhé! |
Theo Nhịp Sống Việt
-
Vào bếp1 ngày trướcMón bò sốt vang không chỉ có hương vị thơm ngon, béo ngậy mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
-
Vào bếp1 ngày trướcMùa hoa sen đã đến, ngoài việc dùng để cắm trang trí cho không gian thêm đẹp, bạn cũng có thể dùng làm các món ăn ngon dưới đây. Món ngon từ hoa sen này nhất định bạn nên thử một lần vì rất hấp dẫn.
-
Vào bếp2 ngày trướcMón cá thu sốt cà chua không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn chế biến khá đơn giản, phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
-
Vào bếp2 ngày trướcĐồ uống dễ kiếm giúp 'đánh bay' mỡ bụng lâu năm nhanh nhất là những loại đồ uống nào?
-
Vào bếp2 ngày trướcCây bằng lăng trong vườn nhà nở quá nhiều hoa, chị Phương Yến hái một ít bông để làm thử món gỏi thanh mát, chua nhẹ, được hội chị em yêu bếp quan tâm nồng nhiệt.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐể không phải nghĩ tối nay ăn gì, bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối ba món ngon miệng làm nhanh dưới đây nhé!
-
Vào bếp3 ngày trướcVới hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng phong phú, món canh này xứng đáng xuất hiện thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của gia đình bạn.
-
Vào bếp3 ngày trướcKhấu đuôi nhồi hành lá nướng vừa ngon lại có chút lạ miệng, ai nếm thử một lần rồi đều phải mê mẩn.
-
Vào bếp3 ngày trướcĐây là loạt 8 món ngon bạn có thể áp dụng để liên tục đổi mới thực đơn bữa cơm mùa hè cho gia đình mình. Các món ăn này đều sử dụng các loại rau, củ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi gan.
-
Vào bếp4 ngày trướcTôm sốt cay là món ăn hấp dẫn với hương vị cay nồng, đậm đà, kích thích vị giác, là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa cơm gia đình.
-
Vào bếp4 ngày trướcCanh chua cá lóc là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Vị chua thanh ngọt thơm hòa quyện tạo nên hương vị hài hòa, kích thích vị giác.
-
Vào bếp4 ngày trướcNhững mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn thái mọi loại thịt đều trông đẹp mắt và hấp dẫn, không thua kém ngoài hàng.