Không sợ xót ruột, những loại quả này ăn khi đói lại tốt hơn nhiều cho sức khỏe

Bưởi, chuối, hồng, dứa,... là những loại quả thông dụng tuy ngon miệng nhưng lại nằm trong danh sách tuyệt đối không được ăn lúc đói bụng. Vậy khi bụng rỗng, bạn có thể ăn quả gì vừa nạp thêm được năng lượng mà vẫn không gây hại cho bản thân?

Phương án “cứu cánh” chính là: Kiwi, dưa hấu, dâu tây, táo, ổi và đu đủ.

Các loại trái cây này còn được các chuyên gia khuyên nên ăn vào lúc đói bởi thời điểm đó chúng sẽ phát huy tác dụng và tốt hơn nhiều cho sức khỏe của bạn.

>> 7 điều tối kỵ nhất định phải biết khi ăn quả hồng để không rước họa vào thân

>> Bưởi vô cùng tốt nhưng ăn thế nào để không biến thành thuốc độc?

TTOL tổng hợp