Stress được xếp vào danh sách căn bệnh của mọi thời đại. Nó góp phần "tích cực" làm giảm ham muốn chăn gối của cả quý ông và quý bà, khiến cho đời sống phòng the trở nên tẻ nhạt và rệu rã. Có cách nào đuổi stress khỏi chốn riêng?

Stress "núp" dưới nhiều dạng, biểu hiện là mệt mỏi, buồn rầu... Stress có thể xuất phát từ các vấn đề như: tài chính, cá nhân, gia đình, áp lực công việc, sự thay đổi môi trường làm việc.

Kể tội stress

Stress nhiều giảm ham muốn

- Xã hội càng phát triển, áp lực trong công việc trong cuộc sống càng lớn. Để thích ứng được với thời cuộc, để hoàn thành tốt công việc được giao, mỗi người phải nỗ lực không ngừng. Thời gian dành cho công việc quá nhiều nên khi trở về nhà, chúng ta ai cũng đều ở trong tình trạng mệt mỏi. Khi đã quá mệt thì ngủ là nhu cầu bức thiết.

Khi bị stress ở cường độ cao, bạn vẫn có thể thực hiện "chuyện ấy". Tuy nhiên bạn sẽ mất di cảm giác hứng thú với bạn tình. Những cử chỉ mơn trớn của "đối tác" bỗng trở nên vô vị và nhàm chán. Còn bạn chẳng buồn "nhập cuộc" vì thế buổi "liên hoan" trở nên nguội ngắt, ham muốn chẳng còn.

Stress thui chột hưng phấn

- Một trong những hậu quả của stress đối với cơ thể là làm giảm lượng máu lưu chuyển đến cơ quan ngoại biên, nơi máu tập chung để cung cấp cho các cơ quan trọng yếu của cơ thể. Bộ phận nhảy cảm cũng được coi là cơ quan ngoại biên. Chúng cần rất nhiều máu để có thể hoạt động trơn tru. Chính vì thế, khi bị stress, khả năng cương cứng hay tiết chất nhờn của cơ quan này bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng "héo rũ" hoặc "khô cạn".

- Stress trầm trọng cũng khiến khoái cảm của bạn bị rối loạn. Nam giới, nếu bị ảnh hưởng của stress dễ rơi vào tình trạng xuất tinh sớm. Còn phụ nữ trẻ nếu bị stress quá nặng, họ không thể đạt tới đỉnh vu sơn. Các nhà tâm lý học gọi đó là hiện tượng thiếu khoái cảm trong quan hệ tình dục.

Đuổi stress: Cách nào?

Năng vận động

- Năng vận động cũng là một biện pháp xua tan stress hữu hiệu. Mỗi khi bạn cảm thấy buồn chán, bế tắc, đầu óc như sắp nổ tung, hãy cầm lấy cây vợt cùng nhau ra sân thể thao để tập luyện: hoặc hãy mở nhạc lên, cả hai cùng dìu nhau trong điệu nhạc du dương, hát cùng ca sỹ mình yêu thích.

Khi một sự việc khiến bạn buồn rầu, đó cũng là lúc nguồn năng lượng tiêu cực đang được giải phóng trong não. Nó sẽ xâm chiếm toàn cơ thể, khiến bạn trở nên lừ đừ, mệt mỏi, không còn chút sinh khí nào để tiếp tục các hoạt động hàng ngày. Chỉ khi tiến hành các hoạt động thể chất yêu thích, bạn mới có thể làm tiêu hao nguồn năng lượng tiêu cực thừa ấy.

Động viên nhau chia sẻ căng thẳng

- Cách duy nhất để giải tỏa chính là nói về mình. Động viên nhau cùng chia sẻ cảm xúc có thể giúp vơi đi phần nào nỗi phiền muộn trong lòng.

Bách bộ trước khi "vào cuộc"

- Trước khi đi ngủ, hai người hãy thong dong nắm tay đi dạo bách bộ trong công viên gần nhà, hoà mình vào cảnh sắc thiên nhiên. Đây là một liều thuốc rất có ích xoá bỏ stress và tạo bước đệm tốt để đi đến "chuyện ấy".

Dành thời gian cho nhau nhiều hơn

- Công việc, trách nhiệm đã cuốn hai bạn vào vòng xoáy không lối thoát. Hãy lên kế hoạch cho cuộc du hí cuối tuần, bỏ lại những lo âu và trách nhiệm ở nhà. Hoàn toàn thư giãn và thoải mái để tận hưởng sự yêu thương. Dành thời gian cho nhau nhiều hơn không chỉ giúp bạn cách ly với những căng thẳng thường nhật mà còn giúp hai người gần gũi nhau hơn.

Kiểm tra sức khỏe

- Nếu sự căng thẳng không phải do công việc gây ra, bạn hãy động viên anh ấy nên đi kiểm tra sức khỏe. Có lẽ có một vài nguyên nhân hay bệnh tật nào đó khiến chàng bị suy giảm chức năng tình dục. Lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa sẽ giúp anh ấy cải thiện tình hình hiện tại.

Theo Yên Chi