Chat -  một hoạt động khá lành mạnh của những người hiện đại. Tuy nhiên, hiện nay, rất nhiều người ham mê, thức thâu đêm suốt sáng để chat. Theo các chuyên gia và chính những người trong cuộc, chat “quá đà” vừa tốn thời gian vừa dẫn đến suy nhược sức khỏe.

 

Ý kiến chuyên gia

 

Bác sĩ Hoàng Cương, khoa Chấn thương, Bệnh viện Mắt TW: Sử dụng máy tính kéo dài gây xuất huyết đáy mắt

 

Chat, chơi game hay sử dụng máy tính nhiều liên tục quá 5 tiếng mỗi ngày sẽ không có lợi cho mắt. Thần kinh mắt phải làm việc căng thẳng kéo dài, các cơ vận động làm việc nhiều sẽ gây mỏi mắt. Nhìn  vào màn hình với độ tập trung cao, không chớp mắt sẽ làm tăng sự bay hơi nước ở mắt dẫn đến tình trạng khô mắt. 

 

Theo các chuyên gia và chính những người trong cuộc, chat “quá đà” vừa tốn thời gian vừa dẫn đến suy nhược sức khỏe

 

Những người sử dụng máy tính do cự li tiếp xúc gần trong thời gian kéo dài rất có khả năng bị cận thị và nguy cơ tăng số cũng cao hơn. Ngoài ra còn phải kể đến tác hại của tia bức xạ từ màn hình máy tính, dù có thiết bị che chắn cũng không thể đảm bảo an toàn tuyệt đối được.

 

Có không ít trường hợp do sử dụng máy tính quá nhiều, gây căng thẳng stress, mệt mỏi thần kinh, dẫn đến các bệnh về mắt như xuất huyết đáy mắt, xuất huyết kết mạc, hay viêm võng mạc trung tâm. Những căn bệnh này chỉ có thể chữa được khi người bệnh tự điều chỉnh thời gian  làm việc, sinh hoạt của mình cho phù hợp, đảm bảo thời gian nghỉ ngơi cho mắt.

 

TS Ngô Thanh Hồi, giám đốc Bệnh viện Tâm thần Mai Hương: Chat nhiều sẽ gây mệt mỏi, căng thẳng và suy nhược thần kinh

 

Chat thực ra là một hoạt động lành mạnh. Chat để giải trí, trao đổi thông tin, giao lưu tình cảm… Đây hoàn toàn là một hoạt động bình thường. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều bạn trẻ lạm dụng việc chat. Có nhiều bạn chat thâu đêm suốt sáng, quên ăn quên ngủ. Chính việc “nghiện” chat sẽ dẫn đến nhiều tác động xấu.

 

Đầu tiên, việc nhìn màn hình nhiều sẽ gây ra hiện tượng mỏi mắt, nhức mắt dẫn đến những bệnh về mắt. Đặc biệt hơn, những người thức khuya để chat còn dẫn đến tình trạng thiếu ngủ. Khi thiếu ngủ sẽ dẫn đến việc mệt mỏi, căng thẳng. Nếu tình trạng thiếu ngủ diễn ra thường xuyên, việc suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể là hoàn toàn có thể xảy ra.

 

Ông Phan Thành Hổ, trưởng phòng Văn hoá Thể thao, Trung tâm Văn hoá Thể thao Thanh thiếu niên miền Nam: Chat nhiều, khả năng giao tiếp sẽ giảm

 

Chat thực chất là một hoạt động gián tiếp cộng đồng rất bình thường trong thời đại công nghệ thông tin. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ dẫn đến nhiều tác hại xấu. Đầu tiên là do mải mê chat, khả năng giao tiếp ngoài cộng đồng của những “con nghiện” này sẽ bị giảm đi.

 

Ngoài ra, khi chat, người ta thường sử dụng những từ nóng. Điều này khiến nhiều bạn mê chat trở nên xa lạ với ngôn ngữ đời thường dẫn đến khả năng tư duy về mặt ngôn ngữ bị giảm. Ngoài ra, việc chat cũng có thể biến người hay chat trở lên thụ động. Nguy hiểm hơn, trong thế giới mạng, do không gặp trực tiếp nhau, nên người ta dễ dàng nói dối hoặc tưởng tượng ra những cái không có thật. Điều này dẫn đến tâm lý ảo tưởng, thích nói dối, lừa bịp nhau của những người nghiện chat.

 

Bà Lê Thị Tuý, Trung tâm Tư vấn Tuổi trẻ Hạnh phúc: Chat “quá đà” là biểu hiện của lối sống thiếu mục đích

 

Tôi cho rằng, việc chat quá đà này là biểu hiện của lối sống thiếu mục đích. Vì  không có mục đích, không có lý tưởng cụ thể nên nhiều bạn trẻ mới phung phí thời gian và sức khỏe. Tôi nghĩ, việc các bạn trẻ, nhất là các bạn tuổi teen ham mê chat có nguyên nhân sâu xa từ việc giáo dục của bố mẹ và nề nếp của gia đình. Nếu bố mẹ quan tâm đến con cái hẳn sẽ không để tình trạng con thức đêm để chat. Nếu bố mẹ biết giáo dục con cái biết quý trọng thời gian, biết trân trọng sức khoẻ, chắc các bạn trẻ sẽ không phung phí thời gian vào những cuộc nói chuyện ảo vô bổ.

 

Theo tôi, để “cai” suông bằng cách hô hào khẩu hiệu có lẽ sẽ không hiệu quả. Trung Quốc họ mở hẳn một trung tâm cai nghiện. Đây cũng là một cách. Ở đó, những “con nghiện” sẽ được trị liệu về tâm lý, được khuyến khích tham gia chơi thể thao rèn luyện thể lực, được giao một công việc nào đó để thẩy rằng cuộc sống có mục đích. Tuy nhiên, có lẽ việc giáo dục của gia đình và cha mẹ vẫn là biện pháp khả thi nhất. Các bậc cha mẹ hãy quan tâm đến con cái hơn nữa, hãy dạy các cháu về giá trị của cuộc sống, biết quý trọng thời gian, tiền của và sức khỏe.

 

 

Theo