Nếu một ngày bỗng nhận ra sẽ không bao giờ có thể gặp lại người mình yêu, bạn sẽ làm gì?

Hơn hai giờ sáng, lúc đang lọ mọ đi toilet, bà Phương Linh, nhà ở đường An Dương Vương, Q.5, TP.HCM, giật mình khi thấy phòng khách sáng đèn.

Khi cuộc sống không còn là màu hồng

Rón rén đi xuống, bà thấy Phương Lan, 27 tuổi, con gái mình, ngồi như tượng trên ghế sô-pha, một tay cầm điện thoại di động, tay kia ôm điện thoại bàn.

Bà lay vai con: "Sao chưa ngủ hả con?". Phương Lan ngước đôi mắt thất thần nhìn mẹ: "Con đang chờ anh Sơn gọi. Anh ấy đi công tác hai tuần rồi nhưng vẫn chưa gọi về cho con. Không biết anh ấy có gặp chuyện gì không?".

Nếu một ngày bỗng nhận ra sẽ không bao giờ có thể gặp lại người mình yêu, bạn sẽ làm gì?

Bà Linh ôm con gái vào lòng, cắn chặt môi để ngăn tiếng nấc. Hoàng Sơn, người yêu của Lan, đã mất cách đây hai tuần trong một tai nạn giao thông. Đó cũng là hai tuần con gái bà ngơ ngẩn, nhất quyết không chịu tin người yêu đã qua đời.

Lan cứ khăng khăng: "Anh Sơn chỉ đi công tác" và ngày nào cô cũng ôm điện thoại chờ người yêu. Dăm ba ngày, cô lại chạy sang nhà Sơn, hỏi ba mẹ Sơn xem anh đã về chưa. Nhìn người yêu của con trai ngày càng tiều tụy, ba mẹ Sơn cũng chỉ biết khóc.

Lan và Sơn yêu nhau đã bốn năm và dự định đám cưới. Tai nạn bất ngờ đã cướp đi tất cả. Quá tuyệt vọng, Lan tự gạt mình rằng người yêu vẫn còn sống và chỉ đi xa. Cô còn mua các đĩa phim mới để chờ Sơn về xem. Thái độ của Lan khiến đồng nghiệp lo đến phát sốt.

Cũng đối diện với một cú sốc lớn nhưng câu chuyện của Hoàng Quân, 29 tuổi, kỹ sư, có phần khác với Phương Lan. Bạn gái Quân là y tá ở bệnh viện lớn. Trong một lần cứu chữa bệnh nhân, cô không may nhiễm HIV.

"Nghe tin từ người yêu, tôi cứ tưởng mình chết đi sống lại. Chia tay cô ấy tôi không đành nhưng nếu tiếp tục, tôi cũng không biết phải làm thế nào. Cô ấy đã đề nghị chia tay và tránh mặt nhưng tôi vẫn hoang mang lắm".

"Tôi cứ đi tìm cô ấy nhưng gặp rồi lại không biết nói gì, dự định tương lai ra sao. Giá như cô ấy có trách, để từ bỏ nhưng đằng này... Tại sao không phải là một căn bệnh khác?", Quân cay đắng tâm sự.

Biết người yêu cũng đang tự dằn vặt và rơi vào bế tắc, Quân càng đau khổ hơn. Không thể tâm sự với người thân hay bạn bè vì sợ tai tiếng cho người yêu, anh chỉ biết gặm nhấm nỗi đau một mình. Từ khi biết chuyện, anh trở thành con sâu rượu và ngày càng bê tha.

Trạng thái tâm lý của người ở lại

Người yêu qua đời hoặc bị nhiễm HIV do rủi ro là một trong những cú sốc lớn của tình yêu. Không giống như bị phản bội, người còn lại sẽ ray rứt nhiều hơn và khó để cho mối tình trở thành kỷ niệm.

Theo chuyên viên tâm lý Huỳnh Thị Hoài Như, nghiên cứu sinh ngành Tâm lý học tại Thái Lan, với trường hợp người yêu mất đột ngột, người còn sống khó vượt qua cú sốc vì cả hai vẫn còn yêu nhau. Tình cảm này bỗng chấm dứt, họ không được phép chọn lựa hay thay đổi. Chuyện xảy ra cũng không do lỗi của bất cứ ai.

Mặt khác, họ phải đối diện với thực tế mất người yêu thương chứ không đơn giản chỉ mất một tình yêu. Họ vĩnh viễn không có cơ hội gặp mặt, trò chuyện khi chợt nghĩ về nhau. Xa cách hoàn toàn luôn là điều khó chấp nhận.

Thông thường, người ở lại sẽ trải qua năm trạng thái cảm xúc. Đầu tiên, họ không muốn tin người yêu đã mất. Họ tự gạt mình là người yêu đang đi xa. Tâm lý này như một cách phòng vệ cho bản thân họ khỏi những đau đớn quá mức.

Kế đến, họ chấp nhận đã mất người yêu và những cơn tức giận bắt đầu bùng nổi. Họ giận dữ vì sao người yêu lại bỏ rơi mình, vì sao tai nạn xảy ra...

Giai đoạn thứ ba, họ ước mình có thể làm được nhiều điều hơn cho người yêu. Họ nghĩ nếu mình sống tốt hơn, làm nhiều việc thiện hơn, có thể may mắn đã đến với người yêu thương.

Giai đoạn thứ tư thường được các nhà tâm lý gọi là giai đoạn mặc cảm tội lỗi của người sống sót. Người ở lại tự đổ lỗi cho mình không chăm sóc người yêu cẩn thận, chưa làm hết sức để chạy chữa, không đủ tiền, đủ thời gian... Đây là giai đoạn khó khăn nhất. Đôi khi, họ còn tìm cách tự trừng phạt mình. Ngay cả khi bắt đầu một mối quan hệ khác, họ vẫn cảm thấy có lỗi với người đã mất vì mình không chung thủy.

Bước sang giai đoạn thứ năm, người ở lại cảm thấy buồn, ít muốn giao tiếp. Họ khóc khi nhắc đến người yêu và trở nên tiều tụy. Nếu giai đoạn này kéo dài nhưng không có sự giúp đỡ từ người thân, họ khó có thể vượt qua và rơi vào trầm cảm bệnh lý.

Các tâm trạng cảm xúc trên có thể lẫn lộn vào nhau và không theo thứ tự nào cả. Đôi khi, họ đã vượt ra khỏi một giai đoạn cảm xúc này nhưng có thể quay trở lại tâm trạng đó bất cứ lúc nào.

"Trong trường hợp người yêu bị nhiễm HIV do rủi ro, người còn lại cũng trải qua những cảm xúc gần như trên. Điểm khác biệt là việc người yêu nhiễm HIV cho người còn lại một lựa chọn. Họ có thể cùng người yêu đi tiếp hoặc từ bỏ", chuyên viên tâm lý Hoài Như phân tích.

Tuy nhiên, đây là một lựa chọn không dễ dàng. AIDS vẫn chưa có thuốc điều trị và ảnh hưởng trực tiếp đến việc sinh con. Người chọn lựa phải cân nhắc việc hy sinh không chỉ bản thân mà cả tương lai và kỳ vọng của gia đình.

Dù chọn giải pháp chia tay, người trong cuộc cũng không cảm thấy hạnh phúc. Họ đột ngột mất tình yêu, lại cảm thấy tội lỗi khi bỏ mặc người yêu. Họ luôn lo lắng cho sức khỏe của người kia và không thoải mái với lựa chọn của mình.

Làm sao để vượt qua cú sốc quá lớn?

Nhìn chung, cú sốc trong tình yêu có rất nhiều dạng và không nỗi đau nào giống nỗi đau nào. Để vượt qua, bên cạnh sự giúp đỡ của người thân, chính bạn phải tự giúp mình. Thời gian hồi phục tùy thuộc vào sự kiên cường của mỗi người.

Hãy giải tỏa những cảm xúc tiêu cực bằng cách viết nhật ký, blog, trò chuyện với người thân, bạn bè hoặc chuyên viên tâm lý! Đừng buộc mình quên nhanh mà nên dành thời gian đau buồn và chấp nhận để nỗi buồn qua đi.

Bạn có thể nhìn ngắm lại những vật kỷ niệm để xoa dịu nỗi nhớ. Tuy nhiên, bạn nên tự nhắc mình đó là một biến cố. Bạn buồn và đau khổ nhưng mọi chuyện sẽ qua đi. Bạn sẽ thích nghi đượcc và sống tiếp những ngày sắp đến. Khi buông tay ra, bạn sẽ có cơ hội nắm một bàn tay khác ấm áp hơn.

Người yêu qua đời hoặc nhiễm HIV là một cú sốc lớn. Người còn lại sẽ ray rứt và khó để cho mối tình trở thành kỷ niệm

Theo Như Vy