Nâng niu làn da nhờ sữa

Không chỉ giúpxương chắc khỏe, sữa còn có tác dụng đem lại làn da mịn màng cho phái đẹp.

Lời khuyên của cácchuyên gia là nên chọn sữa tách kem để vẫn được hưởng đầy đủ những lợi ích củasữa mà không sợ béo. Ngoài ra, sử dụng sữa tươi để chăm sóc da cũng có tác dụngrất tốt về mặt lâu dài.

Giảmmụn trứng cá

Theo các nhà khoa học, chất dinh dưỡng trong sữa có thể giúp giảm mức độ nghiêmtrọng của mụn. Một cốc sữa mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn đủ 10% yêu cầu dinhdưỡng cho cơ thể trong một ngày, trong đó chất kẽm có tác dụng rất tốt với việcgiảm mụn trứng cá. Ngoài ra, lượng vitamin A vừa phải sẽ giúp hạn chế việc lỗchân lông tắc nghẽn, một nguyên nhân chính khiến da bị nổi mụn.

Giảm nếp nhăn

Nghèo chấtdinh dưỡng cũng sẽ gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da của bạn. Tuy nhiên,vitamin A và B trong sữa sẽ có tác dụng chống lại sự oxy hóa, giúp da trở nênkhỏe mạnh. Nếu bạn ăn chay thì có thể sẽ bị thiếu một số loại vitamin B, vì thếsữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho những người không sử dụng thịt.

Lợi ích khác

Không chỉ là một đồuống bổ dưỡng, sữa còn được coi như món quà dành cho sắc đẹp. Bạn có thể sử dụngsữa để chăm sóc cho làn da khô và bị tổn thương. Đắp mặt nạ sữa tươi và yến mạchgiúp cung cấp vitamin cho da. Mặt nạ sữa tươi mật ong giúp dưỡng ẩm cho làn dakhô, còn sữa bột không béo trộn với muối tắm sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết,mang lại làn da mịn màng tươi sáng.

Theo MaiMai
Bưu Điện Việt Nam