Những thói quen làm tổn hại da không ngờ

Nếu bạn không cảithiện những thói quen xấu này ngay từ hôm nay, làn da của bạn sẽ bị tổn thươngvà lão hóa nhanh chóng.

Không dùngkem chống nắng

Cách tốt nhất vàcũng hiệu quả nhất để làn da không bị nhăn nheo, chảy xệ, hoặc tàn nhang là dùngkem chống nắng thường xuyên. Nếu bạn làm công việc văn phòng, hãy bôi kem chốngnắng trước khi đi ra ngoài. Nếu công việc của bạn yêu cầu phải ở ngoài trờinhiều, cứ 2 tiếng đồng hồ nên bôi kem chống nắng một lần.

Và có một điểm cầnlưu ý nữa đó là, khi chăm sóc da, chúng ta thường bỏ quên phần cổ và phần ngực.Đây là những khu vực hầu như luôn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế,khi bôi kem chống nắng, bạn đừng quên chăm sóc cho hai khu vực này nhé.

Uống nhiềurượu

Đồ uống có chất cồnlàm tăng hàm lượng các tác nhân gây viêm nhiễm trong đường máu, khiến da nhanhbị nhão và chảy xệ. Nếu bạn yêu thích loại rượu cocktail thì cũng chỉ nên thưởngthức 1 ly mỗi ngày (tuyệt đối không uống từ 2 ly trở lên).

Sử dụng chổitrang điểm bẩn

Nếu bạn không vệsinh chổi trang điểm thường xuyên, nguy cơ bị tắc lỗ chân lông bởi một mớ hỗnđộn những mỹ phẩm còn sót lại và da mặt bị nhiễm trùng là khá cao. Tốt nhất, bạnnên làm sạch chổi trang điểm ba tuần một lần, sau khi vệ sinh xong nên để khôrồi mới sử dụng lại.

Nghe điệnthoại liên tục

Khi chúng ta ngheđiện thoại, phần má và cằm sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với bề mặt điện thoại. Nếubạn nói chuyện trong thời gian quá lâu, hơi nóng cũng như vi khuẩn từ điện thoạisẽ khiến da mặt của bạn có nguy cơ bùng phát mụn. Có một giải pháp cho những cônàng thích “nấu cháo” điện thoại để không làm tổn thương làn da đó là hãy sắmcho mình một chiếc tai nghe.

Thức khuya

Thiếu ngủ dẫn đếnmệt mỏi, stress- nguyên nhân chính khiến da mặt dễ bị nổi mụn, nhọt, cũng nhưtăng nguy cơ hình thành bệnh vảy nến. Hơn nữa, thời gian ngủ ban đêm cũng là lúccơ thể bạn bắt đầu quá trình sửa chữa, thay thế các tế bào da. Nếu bạn làm giánđoạn quá trình này, tất yếu làn da sẽ bị tổn hại nghiêm trọng, và hậu quả ngaylập tức trong một thời gian ngắn là da bị xỉn, tối màu.

Không rửamặt vào buổi tối

Cho dù suốt buổitối bạn không đi ra ngoài thì vẫn nên rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ (ngay cảtrong mùa đông không có nhiều mồ hôi), nhất là với những làn da dễ bị nổi mụn.Nếu bạn trang điểm vào buổi tối, cần loại bỏ sạch lớp trang điểm trước khi đingủ, bởi trong thời gian ngủ, nhiệt độ cơ thể của chúng ta có xu hướng tăng nhẹnên rất dễ hấp thụ những lớp bụi bẩn trên da mặt.

Quên chămsóc vùng da mắt

Vùng da quanh mắtlà khu vực da mỏng nhất trên cơ thể, và dễ bị tổn thương nên cần được chăm sócđặc biệt bằng một loại kem dưỡng mắt chống lão hóa. Những bạn gái nào có thóiquen hay dụi mắt thì cũng nên chấm dứt ngay bởi vì thói quen này có thể làm vỡnhững mạch máu "mỏng manh" xung quanh mắt, khiến da bị tối và xỉn màu.

Không tậpthể dục

Thói quen tập thểdục không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho da bởi vì nó giúp làm tăng lưulượng máu đến da, khiến làn da trông khỏe mạnh, tươi tắn và tràn đầy sức sống.Không những thế, tập luyện thường xuyên cũng giúp bạn giảm căng thẳng – mộttrong những nguyên nhân chính dẫn đến nổi mụn.

Theo N.M
BĐVN