MC Thanh Bạch và bí quyết kéo dài tuổi xuân

Tràn đầy nhiệt huyết và sự tươitrẻ, luôn rạng rỡ với nụ cười trên môi, ở Thanh Bạch dường như tuổi xuân luônngự trị.

Dưới đây là chia sẻ của “ngườiđàn ông không tuổi” về bí quyết kéo dài tuổi xuân thông qua 5 tương quan cuộcsống: sức khỏe, ăn uống, phục trang, công việc giữ nhan sắc và nhu cầu giải trícủa bản thân.

Về sức khỏe

Nghệ sĩ Thanh Bạch (Ảnh: Lý Võ Phú Hưng)

Anh có chơi môn thể thao nàokhông? Cường độ như thế nào?

- Một chút võ vẽ. Một chút yoga.Và một số một chút khác. Cường độ là hết biết.

Thường mấy giờ anh đi ngủ?Buổi sáng anh hay dậy lúc mấy giờ? Anh có tập bài thể dục buổi sáng nào không?

- Thường bán dạ hoặc nửa đêm làngủ. Sau bình minh vài tiếng đồng hồ là thức. Bài thể dục buổi sáng không lặplại, chủ yếu dành cho ngẫu hứng và sáng tạo.

Suy nghĩ và thái độ của anhthế nào với rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích?

- Là những thứ kích thích suynghĩ và thái độ, tất nhiên là không phải cách duy nhất và nên ít dùng.

Anh có dành ra một ngày trong1 tuần, hay 1 tháng không làm gì để nghỉ ngơi không?

- Có chứ. Như quả lắc đồng hồ,lắc sang phải thì cũng phải lắc sang trái vậy thôi. Mà lúc nghỉ ngơi , nhìn lạimình hình như rõ hơn. Kể cả chuyện ai thương mình đến đâu…

Anh có kiểm tra sức khỏe địnhkỳ hàng tháng không?

- Tôi luôn coi khám sức khoẻ làviệc cần làm định kỳ(3 tháng /1 lần).Vì thực hiện từng bước để giữ gìn và tăngcường sức khoẻ sẽ giúp khoẻ mạnh, rạng rỡ hơn.

Ăn uống

Anh có thực hiện ăn kiêng, ănchay hay theo một chế độ dinh dưỡng nào đó và ăn uống đúng giờ giấc không?

- Tôi ăn chay! Gạo lứt nói chungcó tác dụng tốt cho sức khoẻ. Do đó không riêng gì người bệnh mà người khoẻ mạnhcũng nên ăn để phòng ngừa bệnh tật, đảm bảo quân bình âm dương giúp cơ thể khỏemạnh.

Quan điểm của anh về nhậunhẹt, tiệc tùng?

- Khi “nhậu” người ta thường vuivà vẻ, cởi và mở, chia và sẻ hết mình. Miễn là phải lành mạnh và đừng quá đà. Ủamà quên, tiếng Việt phong phú quá, đã nhậu sao còn nhẹt?

Anh thích và ghét món gì nhất?

- Thích nhiều món các miền vàchưa bao giờ nghĩ ghét món gì nhất, có lẽ vì cái gì dễ ghét, Thanh Bạch thườngít nghĩ.

Anh quan niệm sao về rượuvang?

- “Thật dịu dàng mà không chóilóa ”.

Anh có hay dùng đồ ăn nhanh?

- Ít thôi, trừ lúc không thể chậmhơn.

Anh thích vào bếp chứ? Món ănanh thích nhất và hay nấu nhất?

- Thích chứ! Nhưng vào bếp để ănnhiều hơn để nấu. Người đầu bếp là một nghệ sĩ mà nghệ thuật nấu ăn cũng đầyphức tạp và tinh xảo. Nếu Thanh Bạch mà chuyên cần, thế nào cũng sẽ giỏi về mônnghệ thuật này nhé!

Phục trang

Trang phục anh thích nhất khixuất hiện trên sân khấu. Và đời thường thì sao?

- Veston và tùy tình huống. Đờithường thì tùy nghi.

Anh thích màu sắc nào?

- Trắng đen và những màu sắckhác,tùy mùa,tùy năm.

Trang phục của anh có phải làhàng hiệu không? Anh quan niệm thế nào về điều này? Anh thích dùng hiệu gì?

- Hàng hiệu là chính. Hàng bìnhthường chắc thích trở thành hàng hiệu, người mặc đồ bình thường chắc cũng thíchmặc hàng hiệu. Thanh Bạch thích dùng những hàng hiệu thiệt mà giá chấp nhậnđược.

Quan điểm của anh về nước hoa?Về giày dép, phụ liệu?

- Đều là những sáng tạo hay hocủa con người , miễn sao phù hợp, đẹp mà còn phải tiện dụng nữa.

Bí quyết giữ sắc vóc

Anh có dùng nhiều mỹ phẩmkhông? Quan niệm của anh về đàn ông và mỹ phẩm?

- Không dùng nhiều. Mỹ phẩm làsản phẩm dành cho cái đẹp. Theo Thanh Bạch, phụ nữ vừa thích đàn ông mạnh vừathích đàn ông đẹp.

Những biện pháp phục hồi sứckhỏe như massage, vật lý trị liệu…anh có sử dụng?

- Thỉnh thoảng. Một phần vì tòmò, vì hồi xưa Thanh Bạch học môn vật lý ở trường, không thấy các thầy cô nóitới chuyện… trị liệu.

Anh có đi thẩm mỹ viện không?Anh quan niệm sao về việc này?

- Tạo hóa là thẩm mỹ viện số 1,mà có số 1 thế nào chẳng có số 2, 3…

Anh luôn hướng mình tới niềmvui? Nụ cười với anh được phân bổ ra sao?

- Giá như lúc nào cũng sống giữaniềm vui! Nụ cười của Thanh Bạch chắc là do trái tim tự ý phân bổ thôi…

Bí quyết giữ mãi sự tươi trẻ,cường tráng và chịu áp lực cao của anh là gì?

- Với trạng thái liên tục yêuthương, ta sẽ trở nên điềm tĩnh. Khi trong nội tâm tatràn ngậptình yêu thương,tình bằng hữu, năng lượng thương yêu ấy sẽ lan tỏa đến ta và những người xungquanh ta.

Giải trí và cuộc sống

Anh thích làm gì nhất nhữnglúc rảnh rỗi?

- Uống trà với những người thầy,người bạn tri âm.

Anh có phải là người ngăn nắp,gọn gàng?

- Căn bản là vậy.

Sách, phim ảnh, truyền hìnhđóng vai trò trong cuộc sống của anh thế nào?

- Những nguồn tài nguyên thôngtin, nghệ thuật và giải trí vô tận. Có điều cần phải chọn lọc và sắp xếp thờigian.

Anh có hay lên mạng? Anh cónick chat chứ? Mỗi khi lên mạng, anh làm gì?

- Có chứ. Đọc thông tin và mail,blog, chia sẻ với bạn bè.

Anh có thích sàn nhảy, quánbar không? Lịch của anh cho việc này?

- Thích chứ. Khiêu vũ là một nghệthuật và giúp cho ta nhiều điều, kể cả trong chuyên môn của Thanh Bạch. Lịch ư,tùy hứng và tùy công việc thôi.

Anh có bạn tình chứ? Anhthường chia sẻ những điều thầm kín của mình với ai?

- Chữ bạn tình hay quá. Bạn làtình rồi còn gì. Thanh Bạch thường chia sẻ những điều thầm kín với sư phụ mình.

Anh có hay buồn hoặc cô đơnkhông? Lúc đó anh thường làm gì?

- Khi ta làm chủ được mình, điềukhiển tâm trí của mình, không có tình huống nào vây hãm được. Phương thuốc haynhất là “trong tim luôn chân thật, trong đầu luôn bình yên và trong ánh mắt luôntràn đầy tình yêu thương”.

Anh ghét nhất người khác ởđiểm gì? Họ làm anh khó chịu khi có biểu hiện gì?

- Chưa kịp thống kê. Thôi kệ,ghét làm gì, khó chịu làm gì bạn ơi. Lo tìm những điều đáng yêu và dễ chịu thôi.

Anh có hay cáu giận không? Khicáu, anh làm gì?

- Có thể “test” lại mình, bằngviệc tìm ra điều khôi hài trong một tình huống tồi tệ và cười với chính bảnthân, sẽ chế ngự được sự giận dữ. Nhìn đời một cách nhẹ nhàng, để mọi cơn giậndữ sẽ chỉ là như gió thoảng qua.

Anh thích đi du lịch không?Thường đó là lúc nào trong lịch cuộc sống của anh?

- Có chứ. Khi đi lưu diễn là lúcdu lịch (Hạ Long, Móng Cái, Bà Nà, Hà Tiên, Rạch Giá, Phú Quốc, Huế… và các nướcbạn).

Bạn của anh ở lứa tuổi nào, họthường chia sẻ với anh điều gì?

- Bạn Thanh Bạch ở mọi lứa tuổi.Họ thường chia sẻ niềm vui…

Trẻ con nghĩ gì về anh và anhnghĩ gì về thế giới đó?

- Trẻ con nghĩ là chú Thanh Bạchhọc chung một lớp. Thế giới trẻ thơ là thế giới đẹp nhất.

Và cuối cùng, anh có điều gìmuốn chia sẻ về chủ đề này?

- Bí quyết kéo dài tuổi xuân là“xuân trong từng phút giây…”

Xin cảm ơn anh về cuộc tròchuyện thú vị này!

Theo Gia Sơn