- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Để thoải mái khi đi máy bay
Máy bay hiện nay là phương tiện đi lại khá phổ biến. Nhưng đối với nhiều người, "bay" thật sự là một ám ảnh. Bạn hãy thử áp dụng một số phương pháp sau để chuyến bay của mình trở nên dễ chịu hơn:
- Chọn những bộ quần áo và giày dép rộng rãi, thoải mái khi đi máy bay, đặc biệt là với những chuyến bay đường dài.
- Nên uống nhiều nước: không khí trong máy bay khô hơn bình thường với độ ẩm không vượt quá 20%.
- Nếu bạn sợ đi máy bay nên tránh uống các loại rượu, bia vì chúng có thể khiến bạn thêm căng thẳng và làm tăng tình trạng thiếu nước. Nên đem theo sách báo, máy nghe nhạc bỏ túi để thư giãn tinh thần và "đánh lạc hướng" nỗi sợ của bạn.
- Ngồi một chỗ quá lâu khiến máu khó lưu thông, mỗi 2 giờ, nên đi lại trong máy bay khoảng 5 phút. Khi ngồi tại chỗ, nên thường xuyên làm những động tác co duỗi chân.
- Sự thay đổi áp suất của máy bay khi cất/hạ cánh thường dẫn đến việc ù tai. Nhai một thanh kẹo cao su hoặc… ngáp có thể giúp bạn đỡ đau tai.
- Bệnh nhân có tiền căn về bệnh tim mạch, hô hấp nên hỏi qua ý kiến bác sĩ trước khi bay vì áp suất trong máy bay thấp hơn so với ở mặt đất dẫn đến hàm lượng khí oxy bị giảm.
Theo Lan Chi
-
Sức khỏe0 phút trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe4 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe7 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe8 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.