- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loại "thuốc đặc biệt" nhất định phải có khi rơi vào tình huống F1, F0 cách ly tại nhà
Đối với virus SARS-CoV-2 qua rất nhiều thử nghiệm lâm sàng với nhiều giả thiết, chưa có 1 thuốc nào ức chế được virus. Nhưng có cần có một loại "thuốc đặc biệt" cần phải "tích trữ" trong nhà.
Liên quan tới vấn đề khi F0 cách ly tại nhà nên tích trữ thuốc gì? TS.BS. Đỗ Thiện Hải, Trưởng Khoa Nội tổng quát (Truyền nhiễm), Trung tâm Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Nhi Trung ương cho hay, người nhiễm virus không có triệu chứng không cần phải dùng bất cứ loại thuốc nào. Đối với virus SARS-CoV-2 qua rất nhiều thử nghiệm lâm sàng với nhiều giả thiết, chưa có thuốc ức chế được virus.
Đối với trường hợp F0 có triệu chứng cách ly tại nhà khi dùng thuốc cần có sự trao đổi với nhân y tế. Điều quan trọng nhất đối với F0 là phải ăn uống đầy đủ, uống đủ nước, vệ sinh răng miệng, đường hô hấp.
"Dùng thuốc sẽ không quan trọng bằng việc vệ sinh đường hô hấp. Đây là yếu tố quyết định bệnh có trở nặng hay không. Nếu có sốt có thể dùng thuốc hạ sốt, không nên tự chuẩn bị thuốc. Và cần phải lắng nghe cơ thể để có thể theo dõi các triệu chứng trở nặng sớm, ví dụ: chán ăn, mệt mỏi khi vận động", bác sĩ Hải nói.
Thứ "thuốc" cần tích trữ trong nhà chính là tinh thần tích cực.
Tiến sĩ Nguyễn Thu Anh, Viện Nghiên cứu Y khoa Woolcock, Đại học Sydney, cho biết, thứ "thuốc" cần tích trữ trong nhà chính là tinh thần tích cực. Khi là F1 hay F0 không nên mạng xã hội quá nhiều đọc những thông tin tiêu cực khiến cho bản thân căng thẳng. Nên tập thể dịch, xem phim thư giãn, nói chuyện với bạn bè. Nếu suốt ngày đọc thông tin về Covid-19 thì không phải F0 hay F1 cũng chuyển thành ốm.
Theo bác sĩ Hải, sức khỏe tâm thần rất quan trọng đối với các trường hợp F0, F1 cách ly tại nhà. Do vậy trong thời gian cách ly tại vẫn có thể giao tiếp với bạn bè qua các ứng dụng, điện thoại. Nên dành thời gian tập thể dục trong nhà sẽ tốt cho vấn đề hô hấp, tim mạch. Ăn uống cần thực hiện việc chọn thực phẩm cho tốt, nhiều rau xanh để bữa ăn đủ dinh dưỡng.
"Chúng ta có thể xác định thời gian cách ly là thời gian được nghỉ ngơi 2 tuần, điều này sẽ cho mọi chuyện trôi qua rất nhẹ nhàng. Còn ngược lại, khi tâm lý suy sụp sẽ kèm theo miễn dịch suy giảm rất nhanh", bác sĩ Hải nói.
Bác sĩ Nguyễn Viết Chung, khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện E cho hay, để có một sức khỏe tinh thần tốt trong mùa dịch mọi người cần lưu ý: Nên có một thời khóa biểu và cố gắng thực hiện nó càng nhiều càng tốt: Hãy thức dậy và đi ngủ vào những thời điểm tương tự mỗi ngày; Giữ gìn vệ sinh cá nhân; Thường xuyên ăn các bữa ăn lành mạnh, đúng giờ; Luyện tập thể dục đều đặn; Phân bổ thời gian cho làm việc và thời gian cho nghỉ ngơi; Dành thời gian để làm những việc bạn yêu thích.
Trong thời gian này cố gắng giảm thời lượng xem, đọc hoặc nghe những tin tức khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc chán nản. Nên xem thông tin mới nhất vào những thời điểm cụ thể trong ngày, một hoặc hai lần một ngày nếu thực sự cần.
Hãy giữ liên lạc thường xuyên với những người thân thiết qua điện thoại và các nền tảng online khác như zalo, viber,.... Giảm thời gian ngồi trước màn hình; Sử dụng các tài khoản mạng xã hội của bạn để chia sẻ những câu chuyện tích cực và đầy hy vọng. Chỉnh sửa thông tin sai lệch ở bất cứ nơi nào bạn nhìn thấy.
Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị
-
Sức khỏe1 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe4 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe5 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe5 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe9 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe23 giờ trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.