Mách chị em mẹo để thụ thai nhanh chóng

Vô sinh dần được đánh giá không còn là hiếm gặp ở các cặp vợchồng. Cứ khoảng 6 cặp vợ chồng thì có 1 cặp gặp rắc rối với việc thụ thai.Tuy nhiên, gặp rắc rối với việc thụ thai không hẳn là đã hết.

Bởi vì vô sinh là rất phổ biến nên cũng córất nhiều nghiên cứu về tình trạng này và tìm ra cách làm thế nào đểđiều trị vô sinh có hiệu quả. Vì vậy, nếu bạn có khó khăn để mang thaithì cũng không nên quá lo lắng. Ngày nay, có nhiều phương pháp điều trịcó sẵn có thể giúp các cặp vợ chồng thụ thai.

Ý thức được thời điểm rụng trứng của bạn, chú ý đến vị trí tình dục của bạn, và ăn uống lành mạnh. Điều này sẽ giúp bạn có thai nhanh hơn và sinh một em bé khỏe mạnh

Một trong những yếu tố chính để xác định bạn có thể mang thainhanh chóng hay không chính là ở tuổi tác. Một quan niệm sai lầm phổ biến ở phụ nữ là họ cóthể có thai ở mọi lứa tuổi. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng khả năng sinhsản nhanh chóng giảm xuống ở những người phụ nữ ngoài tuổi 35.

Điều quan trọng nhất cần nhớ thứ hai là thời điểm rụng trứng.Đây là thời kỳ duy nhất trong chukỳ kinh nguyệt giúp bạn nhanh chóng thụ thai. Nếu bạn không theo dõi sự rụngtrứng của mình mà để tự nhiên thì tỷ lệ thành công sẽ ít hơn nhiều. Bạn cóthể biết được cách tính ngày rụng trứng theo chu kì kinh nguyệt của mình quacác thông tin trên internet hoặc báo chí.

Vị trí tình dục cũng có thể đóng một vai trò tại sao một sốphụ nữ có thể mang thai nhanh hơn so với những người khác.Vị trí truyền thống vẫn là một trong những tư thế tốt nhất cho bạn nếu bạnđang muốn nhanh mang thai. Vị trí này cho phép tinh trùng đến gặp trứngnhanh hơn. Ngoài ra, hãy chắc chắn và có hoạt động tình dục quanh những ngàydễ thụ thai để hiệu quả đạt được là cao nhất.

Cách khác để cải thiện khả năng sinh sản của bạn là điềuchỉnh chế độ ăn uống. Điều quantrọng nhất là ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng và các khoáng chất cầnthiết. Dầu olive là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn. Phụ nữcó chế độ ăn rất ít chất béo sẽ ít có khả năng mang thai. Vì vậy, nó là điềucần thiết để bạn tăng lượng chất béo trong chế độ ăn uống của mình.

Ngoài ra, một người phụ nữ nên giảm ăn thực phẩm từ sữa cónhiều chất béo. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thực phẩm này sẽ khiến chịem gặp khó khăn hơn trong việc mang thai.

Một thành phần khác cần được tránh là caffeine. Vì vậy, xemlại số lượng cà phê và trà bạn tiêu thụ hàng ngày. Ngoài ra, dù không nhằmmục đích mang thai nhưng hạn chế caffeine cũng tốt cho sức khỏe tổng thể củabạn.

Tóm lại, ý thức được thời điểm rụng trứng của bạn, chú ý đếnvị trí tình dục của bạn, và ăn uống lành mạnh. Điều này sẽ giúp bạn có thainhanh hơn và sinh một em bé khỏe mạnh.