Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Một số vấn đề thường gặp và biện pháp bảo vệ đôi mắt trong mùa hè
Thứ tư, 14/05/2014 09:01
Mùa hè, nhiều chị em rất chú ý bảo vệ da nhưng lại quên mất việc phải bảo vệ đôi mắt - một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể.
Tiến sĩ Susheel Deshmukh, chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện Mắt Sankara Bhojraj Chanrai (Ấn Độ) đưa ra một số lời khuyên để giúp bạn chăm sóc đôi mắt tốt hơn trong mùa hè này.
Thời
tiết mùa hè khắc nghiệt không kém mùa đông. Nhiệt độ cao cùng với ánh
nắng gay gắt là nguyên nhân chính tác động đến sức khỏe con người, gây
ra một loạt các vấn đề từ ngoài vào trong cơ thể. "Đặc biệt, thời tiết
oi bức và nhiệt độ tăng cao liên tục cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới
đôi mắt của chúng ta", Tiến sĩ Susheel Deshmukh chia sẻ.
Mùa hè, nhiều chị em rất chú ý bảo vệ da bằng cách bôi kem, mặc áo chống nắng nhưng lại quên mất việc phải bảo vệ đôi mắt - một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Đôi mắt rất dễ bị nhiễm bệnh trong mùa hè, đặc biệt là bị viêm, dị ứng...
Một số bệnh thường gặp ở mắt vào mùa hè bao gồm:
- Dị ứng mắt
Nhiệt
độ cao trong mùa hè kèm theo bụi bặm sẽ làm tăng nguy cơ dị ứng mắt do
mắt phải tiếp xúc với ánh mặt trời và bụi nhiều hơn. Tình trạng dị ứng
có thể gây ngứa, đỏ mắt kèm theo cảm giác nóng rát. Bệnh dị ứng ở mắt
phổ biến bao gồm: Viêm kết mạc dị ứng và viêm giác mạc.
Viêm kết mạc dị ứng:
Các triệu chứng chủ yếu là ngứa mắt, chảy nước mắt, tăng tiết gỉ mắt
với các đặc điểm: màu trong, dai dính, lỏng như nước cháo, đôi khi đặc
quánh; Nặng hơn thì phù nề, co quắp mi, sợ ánh sáng.
Viêm giác mạc: Các viêm nhiễm của giác mạc thường do dị ứng với những yếu tố nội sinh như: viêm giác mạc
kẽ do dị ứng độc tố vi khuẩn lao - xoắn khuẩn giang mai, viêm giác mạc
dạng nốt do dị ứng liên cầu, viêm giác mạc sau nhiễm virus herpes, thủy
đậu, zona...
Mùa
hè, nhiều chị em rất chú ý bảo vệ da nhưng lại quên mất việc phải bảo
vệ đôi mắt - một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Ảnh
minh họa
- Khô mắt
Hội
chứng khô mắt rất phổ biến trong mùa hè và nhiều người gặp phải, nhất
là những người thường xuyên phải làm việc với máy móc, thiết bị điện tử.
Hiện tượng khô mắt xuất hiện là do sự gia tăng nhiệt độ trong mùa hè
dẫn đến sự mất nước rất nhanh ở các bộ phận cơ thể, bao gồm cả mắt.
- Tăng nguy cơ đục thủy tinh thể do tiếp xúc nhiều với bức xạ tia cực tím
Tia
UVB có bước sóng dài khoảng 280 - 320 nanomet. Nếu thường xuyên phải
tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, mà nhất là với tia UVB, sẽ dễ
có nguy cơ mắc bệnh ung thư da và đục thuỷ tinh thể ở mắt. Hai loại tia
này thường xuất hiện với cường độ mạnh nhất là khoảng từ10h - 16h chiều.
Biện pháp bảo vệ mắt trong mùa hè:
Để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh trong mùa hè, chị em tuyệt đối không được bỏ qua các biện pháp sau đây.
- Hạn chế ra ngoài trời, nhất là vào những lúc nhiệt độ tăng cao nhất (buổi trưa).
- Nếu phải ra ngoài thì nên đeo kính râm có tác dụng chống tia cực tím 100%.
- Tránh để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với mắt.
- Ngủ đủ giấc để trẻ hóa đôi mắt của bạn một cách tự nhiên.
- Tập những bài tập đơn giản cho mắt để tăng sự linh hoạt của các cơ, dây thần kinh ở mắt.
- Nhỏ thuốc nhỏ mắt nếu cần thiết để giữ ẩm cho mắt.
-
Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi nếu bạn phải làm việc liên tục với
thiết bị điện tử, máy tính (ví dụ: cứ sau 30-60 phút làm việc thì nhắm
mắt lại trong vài giây để mắt được thư giãn).
- Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gan cá, các loại hạt... trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe6 giờ trướcTrung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ đánh giá cải xoong đứng đầu trong danh sách rau quả bổ dưỡng nhờ nhiều tác dụng với tim mạch, gan. -
Sức khỏe9 giờ trướcBộ não là trung tâm điều khiển của cơ thể, vì vậy việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho não bộ là vô cùng cần thiết.
-
Sức khỏe10 giờ trướcừ xa xưa, loại quả này đã được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông như một vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe. Không khí lạnh tràn về, cơ thể con người dễ bị cái lạnh tấn công, khả năng miễn dịch bị giảm sút thì loại quả này càng hữu dụng hơn.
-
Sức khỏe13 giờ trướcChuối là loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, ăn chuối chín vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.