- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Sinh tố rau quả bài độc cực tốt
Sinh tố, nước ép trái cây... là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củ tươi, giúp hấp thu bổ sung chất sinh tố, chất khoáng, nước và chất xơ.
Sinh tố trái cây bốn mùa
Vật liệu: nước cốt táo tây 25ml, khóm 1/2 quả, nước cốt cam 100ml, nước
cốt lựu 15ml, nước đá nhuyễn vừa đủ.
Cách làm: ngoại trừ nước cốt lựu ra, tất cả vật liệu cho vào máy xay
trộn đều, sau khi đổ trong ly, thêm nước cốt lựu thì hoàn tất.
Công hiệu: mùi vị thơm ngọt, sắc màu hấp dẫn, bài trừ oxy hóa chất béo,
thúc đẩy nhu động đường ruột.
Sinh tố cam - chanh - lựu:
Vật liệu: nước cốt chanh 15ml, nước cốt cam 15ml, nước cốt lựu 15ml,
nước đá nhuyễn vừa đủ.
Cách làm: các vật liệu cho vào máy trộn, cộng thêm 1/2 ly đá nhuyễn,
sau khi đổ vào ly thì thêm nước cốt cam.
Công hiệu: thúc đẩy tiêu hóa, tăng nhu động đường ruột, dự phòng táo
bón.
Sinh tố dâu tây tổng hợp
Vật liệu: dâu tây 100g, sữa chua 1/2 ly, chanh 1/2 quả, đường trắng 1
muỗng.
Cách làm: dâu tây, chanh (gọt vỏ), cùng cho vào máy xay, rồi pha với sữa
chua. Đổ vào ly, thêm đường trắng và nước đá.
Sinh tố nho - táo đẹp da
Vật liệu: mận (Đà Lạt) 3 quả, nho 20 quả, táo tây 1/2 quả, chanh 1/2
quả.
Cách làm: các vật liệu rửa sạch, mận không gọt vỏ, bỏ hột, bổ làm tư,
chanh gọt vỏ, táo cắt lát. Từng loại vật liệu lần lượt cho vào máy xay,
lấy nước cốt. Bốn loại nước cốt trộn lại, dùng uống bình thường hay đông
lạnh tùy ý thích.
Công hiệu: thức uống này chứa nhiều Bêta-caroten, acid folic, vitamin C
và chất khoáng, có tác dụng thúc đẩy đường ruột tiêu hóa.
Sinh tố chuối - kem
Vật liệu: sữa bò tươi 0,5 lít, trứng gà 2 quả, chuối 2 quả, bột phục
linh 10g, bột bắp 3 muỗng, nho khô 10 quả, đường trắng 150g.Cách làm:
trứng gà khuấy thật đều, đổ vào nước đã khuấy với bột phục linh và bột
bắp. Sữa bò nấu sôi, từ từ trộn với hỗn hợp trứng và bột nêu trên, thêm
vào đường trắng, bỏ trong tủ đông lạnh, lấy ra sau 20 phút, khi dùng rắc
lên nho khô.
Công hiệu: thức uống này giàu chất dinh dưỡng, thơm nồng khoái khẩu,
giúp da trắng đẹp, thúc đẩy nhu động đường ruột, nhuận trường, thông
tiện.
Sinh tố cam - chanh - khóm
Vật liệu: nước cốt chanh 15ml, mật ong 15ml, sữa tươi 50ml, nước cốt
cam 100ml, khóm 2 lát, nước đá nhuyễn vừa đủ.
Cách làm: tất cả vật liệu cho vào máy xay, thêm nước đá, sau khi xay
nhuyễn, đổ vào ly thì hoàn tất.
Công hiệu: thức uống này vừa ngọt vừa chua, khai vị, thanh nhiệt giải
độc.
Sinh tố hương dừa
Vật liệu: nước cốt cam 25ml, nước cốt chanh 25ml, nước dừa 25ml, nước
cốt bưởi 50ml, sữa tươi 50ml, khóm 1/2 quả, rượu dừa 15ml, nước cốt lựu
15ml, nước đường 20ml, nước đá nhuyễn vừa đủ.
Cách làm: ngoại trừ nước cốt lựu, tất cả vật liệu cho vào máy xay, đổ
vào ly, rồi thêm nước cốt lựu.
Công hiệu: thức uống này đủ cả hương vị chua, ngọt, thơm, thúc đẩy chức
năng tiêu hóa của đường ruột, lợi tiểu, thông tiện.
Sinh tố tan đàm
Vật liệu: dâu tây 50g, dưa hấu 300g, lá dâu 15g, cúc hoa 15g.
Cách làm: dâu tây, dưa hấu rửa sạch, cùng cho vào máy xay lấy nước, sử
dụng sau. Lá dâu, cúc hoa rửa sạch, cho vào 200ml nước sôi, hãm trong 10
phút, lấy nước này hòa với nước hỗn hợp trên thì hoàn tất, dùng uống
thay trà.
Công hiệu: thanh nhiệt giải khát, giúp thông tiện, lợi tiểu.
Sinh tố 4 loại quả
Vật liệu: dưa lưới 1/4 quả, dưa hấu 200g, đu đủ 1 quả, dưa chuột 2
quả, chanh 1/4 quả.
Cách làm: dưa lưới, dưa hấu, đu đủ gọt vỏ, bỏ hột, thái lát nhỏ, dưa
chuột rửa sạch thái lát nhỏ. Tất cả vật liệu cho vào máy xay ra nước.
Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện.
Sinh tố trái cây bồi bổ
Vật liệu: nước cốt chanh 25ml, khóm 1/2 quả, nước cốt cam 100ml, sữa
tươi 100ml, nước cốt lựu 15ml, rượu vang 15ml, nước đá nhuyễn vừa đủ.
Cách làm: tất cả vật liệu cho vào máy, thêm nước đá nhuyễn, xay nhuyễn.
Công hiệu: chống lão hóa, dự phòng đột biến tế bào, tẩy trắng và đẹp da.
Sinh tố lê - dưa hấu
Vật liệu: nước cốt lê 1/2 ly, dưa hấu 300g, nước đá nhuyễn vừa đủ.
Cách làm: tất cả vật liệu cho vào máy, thêm nước đá nhuyễn, xay nhuyễn.
Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, trợ giúp tiêu hóa, thúc đẩy nhu động
đường ruột.
Sinh tố cà rốt - khổ qua
Vật liệu: cà rốt 1 quả, khổ qua 1/2 quả, mật ong vừa đủ, nước đun nguội
1/2 ly.
Cách làm: cà rốt rửa sạch thái cọng, khổ qua bỏ hột thái lát. Các vật
liệu cho vào máy xay, thêm nước, xay nhuyễn, thêm mật ong thì hoàn tất.
Công hiệu: trợ giúp tiêu hóa hấp thu, nhuận trường thông tiện, có công
hiệu điều trị mụn trứng cá và nâng cao sức miễn dịch.
Sinh tố khổ qua - đậu nành
Vật liệu: khổ qua 1 quả, sữa đậu nành 100ml, mật ong vừa đủ.
Cách làm: khổ qua rửa sạch, thái lát. Khổ qua và sữa đậu nành cho vào
máy xay, đổ ra ly, thêm mật ong thì hoàn tất.
Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện, bổ dưỡng can
thận, điều trị mụn trứng cá.
Sinh tố khóm - đu đủ
Vật liệu: đu đủ 1/4 quả, khóm 1/4 quả, táo tây 1/2 quả, cam 2 quả,
nước đun nguội 50ml.
Cách làm: khóm gọt vỏ, thái hạt lựu, đu đủ gọt vỏ và bỏ hột, thái hạt
lựu, táo tây bỏ hột, cam gọt vỏ, tách múi. Tất cả vật liệu cho vào máy
xay, thêm nước, xay nhuyễn.
Công hiệu: làm làn da trắng đẹp, nhuận trường thông tiện, trợ giúp trao
đổi chất.
Sinh tố cà rốt - dưa gang
Vật liệu: cà rốt 1 quả, dưa gang 1 quả, chanh 1/4 quả, mật ong vừa
đủ, nước đun nguội 80ml, nước đá 2 lát.
Cách làm: cà rốt rửa sạch thái nhỏ, dưa gang rửa sạch, sau khi bỏ hột
thái lát nhỏ, chanh gọt vỏ. Tất cả vật liệu cho vào máy xay. Đổ ra ly,
thêm nước đá và mật ong thì hoàn tất.
Công hiệu: nhuận trường, giải độc, bài trừ oxy hóa chất béo.
Sinh tố dưa hấu - dưa chuột
Vật liệu: dưa chuột 5 quả, dưa hấu 200g, nước đá 1/4 ly.
Cách làm: dưa chuột rửa sạch, thái thành cọng, dưa hấu thái lát nhỏ. Các
vật liệu cho vào máy xay. Đổ vào ly, thêm nước đá thì dùng.
Công hiệu: lợi tiểu, điều trị tăng huyết áp.
Sinh tố khóm - cải bắp
Vật liệu: cải bắp 1/2 quả, bó xôi 1/2 bó, táo tây 1 quả, chanh 1/2
quả, mật ong vừa đủ, nước đá 1/4 ly.
Cách làm: cải bắp thái nhỏ, bó xôi thái nhỏ, táo tây, chanh rửa sạch
thái lát nhỏ. Tất cả vật liệu cho vào máy xay. Đổ vào ly, thêm mật ong
và nước đá trộn đều thì dùng.
Công hiệu: phòng ngừa ung thư, chống oxy hóa, bài trừ độc tố hóa học tại
gan.
Sinh tố cần tây - tía tô
Vật liệu: cần tây 3 cọng, lá tía tô 5 lá, chanh ½ quả, nước đá 1/4 ly.
Cách làm: cần tây rửa sạch thái đoạn nhỏ, lá tía tô rửa sạch giã nhuyễn,
chanh rửa sạch. Các vật liệu cho vào máy xay. Đổ vào ly, thêm nước đá
thì dùng.
Công hiệu: thúc đẩy gan bài ra độc tố, lọc sạch máu.
-
Sức khỏe3 giờ trướcXương cá rơi vào phế quản nhưng bà K.A không hề hay biết. Bị ho, khó thở kéo dài, bệnh nhân điều trị suốt 1 năm không đỡ.
-
Sức khỏe10 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe20 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe23 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.