Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cụ bà thành lực sỹ thế giới ở tuổi 74
Chủ nhật, 17/06/2012 10:48
Dù đã ở tuổi 74 nhưng bà Ernestine Shepherd, người Mỹ vẫn sởhữu một thân hình khỏe mạnh, rắn chắc, thậm chí có cơ bụng 6 múi. Bà được tổchức Kỷ lục Guiness Thế giới công nhận là nữ lực sĩ cao tuổi nhất thế giới.
Dù đã ở tuổi 74 nhưng bà Ernestine Shepherd, người Mỹ vẫn sởhữu một thân hình khỏe mạnh, rắn chắc, thậm chí có cơ bụng 6 múi. Bà được tổchức Kỷ lục Guiness Thế giới công nhận là nữ lực sĩ cao tuổi nhất thế giới.
Bà Ernestine Shepherd tiết lộ, để có được thân hình sănchắc và hoàn hảo như vậy hằng ngày bà phải luyện tập với cường độ cao. Song songvới việc tập thể hình là chế độ ăn kiêng rất gắt gao.
 |
| Bà Ernestine Shepherd |
Nữ lực sĩ 74 tuổi cho biết, bà ngủ rất ít, mỗi ngày bàchỉ ngủ 4 đến 5 giờ đồng hồ. Bà thường thức dậy từ 2h30 sáng và khởi động ngàymới với 16km chạy bộ.
Trước mỗibữa ăn trưa, bà thường chống đẩy nhiều lần và đó cũng chỉ được coi là mộtbài khởi động nhẹ nhàng.
Bà Ernestine cho biết trong suốt 18 năm qua bà đã kiêntrì luyện tập và tham gia nhiều cuộc thi thể thao khác nhau. Bà từng giành giảitại 9 cuộc thi chạy ma-ra-tông và giành 2 giải tại cuộc thi thể hình.
Trong tất cả các môn thể thao, bà yêu thích nhất môn thểhình và quyết định gắn bó lâu dài và đầu tư luyện tập nhiều cho môn này. Khôngchỉ luyện tập cho bản thân, bà Ernestine còn còn lập ra một câu lạc bộ tập thểhình hướng dẫn những người khác tập thể hình hiệu quả nhằm bảo vệ sức khỏe vàsắc đẹp.
Theo Dân Việt
-
Thế giới18 phút trướcSau khi ông Donald Trump đắc cử Tổng thống Mỹ, Mar-a-Lago trở thành địa điểm yêu thích không chỉ của chính trị gia, người giàu đam mê tiệc tùng mà còn những kẻ cơ hội, tò mò. Phải tốn hàng nghìn USD để có được một chỗ ngồi trong bữa tối, nhưng không phải có tiền là mua được. -
Thế giới1 giờ trướcAnh Chu nhờ mai mối để lấy người vợ hơn 7 tuổi, anh đã chuyển cho vợ 175 triệu đồng tiền thách cưới nhưng sau khi kết hôn mới biết vợ bị tâm thần và cắt bỏ tử cung.
-
Thế giới1 giờ trướcThấy vợ chồng con gái không về ăn cơm, người cha vội vã chạy tới giếng kiểm tra thì chứng kiến cảnh tượng đáng sợ.
-
Thế giới5 giờ trướcKết quả xét nghiệm ADN của cặp song sinh khiến người đàn ông sốc nặng.
-
Thế giới9 giờ trướcBà nội trợ ở Dubai chia sẻ cuộc sống sang chảnh và trở nên nổi tiếng khắp mạng xã hội. Mỗi tháng, cô khoe được chồng cho hơn 5,7 tỷ đồng tiền tiêu vặt.
-
Thế giới12 giờ trướcKhi hành khách nói cần chạy nhanh vì vừa giết người, tài xế taxi ở Trung Quốc cố giữ bình tĩnh tiếp tục chuyến đi và tìm cớ dừng xe để cảnh sát bắt giữ nghi phạm.
-
Thế giới23 giờ trướcMệt mỏi vì hôm trước phải tăng ca đến đêm, người đàn ông Trung Quốc ngủ gật tại bàn làm việc một tiếng vào buổi trưa nhưng bị công ty sa thải vì vi phạm quy định.
-
Thế giới1 ngày trướcChiếc xe tải chạy với tốc độ cao bất ngờ đâm trúng ô tô đang lùi trên đường khiến 10 người bị thương.
-
Thế giới1 ngày trướcMột bộ xương khủng long Apatosaurus dài 21m, nặng hơn 22 tấn, được đặt tên là Vulcan, gần đây đã trở thành hóa thạch khủng long lớn nhất từng được bán đấu giá khi nó được mua với giá khoảng 6,4 triệu đô la tại một cuộc đấu giá ở Pháp.
-
Thế giới1 ngày trướcChỉ vài giờ sau khi nhậm chức Tổng thống, ông Donald Trump sẽ triển khai một loạt chính sách như đã hứa trong chiến dịch tranh cử, gồm cả trục xuất quy mô lớn những người nhập cư trái phép.
-
Thế giới1 ngày trướcNgười phụ nữ cao nhất thế giới và người phụ nữ thấp nhất thế giới đã gặp nhau trong một buổi trà chiều tại London, Anh để kỷ niệm Ngày Kỷ lục Thế giới Guinness.
-
Thế giới1 ngày trướcĐoạn clip gây sốc đang khiến cư dân mạng vô cùng bức xúc vì hành vi phản giáo dục của giáo viên mầm non.
-
Thế giới1 ngày trướcNgười đàn ông vô tình đốt vợ trong lúc cãi nhau. Hậu quả, cặp vợ chồng và hai con trai của họ đều bị bỏng.
-
Thế giới1 ngày trướcTheo sách Kỷ lục Guinness, Ambati từng được công nhận là bác sĩ trẻ nhất thế giới. Hiện tại, ông là chuyên gia nhãn khoa hàng đầu đang làm việc tại Mỹ.