- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nhờ bí kíp "thần kì" này từ chồng mà Thuỷ Tiên đã có ngay thân hình nóng bỏng sau sinh
Chính ông xã Công Vinh là người đã "chỉ đường mách lối" cho cô lấy lại thân hình nóng bỏng của mình.
Mặc dù bận rộn công việc thế nhưng vẻ ngoài xinh đẹp, nóng bỏng của mẹ 1 con - Thuỷ Tiên luôn là niềm khao khát của các chị em như chúng ta. Hiểu được điều đó, nên chuyên mục làm đẹp đã đặc biệt cập nhật ngay cho bạn những bí quyết làm đẹp của "bà mẹ bỉm sữa" này nhé.
Giảm cân "thần tốc" nhờ bí quyết của chồng
Tăng gần 5kg sau kì sinh nở, Thuỷ Tiên cũng giống bao người phụ nữ khác, thân hình rất nhanh chóng rơi vào tình trạng thừa cân, mỡ bụng "núc ních". Vậy nên, hiểu được hoàn cảnh đó của mình, người đẹp bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng hoàn hảo như ban đầu.
Thân hình tương đối tròn đầy sau khi có bé đầu lòng chính là việc khiến Thuỷ Tiên "đứng ngồi không yên".
Việc tập luyện với phụ nữ sau sinh phải nên hết sức cẩn thận, vì đây là khoảng thời gian chúng ta không thể hoạt động quá mạnh, nhất là vùng bụng (đặc biệt là những nàng dùng đến phương pháp sinh mổ). Do đó, thời gian đầu Thuỷ Tiên chỉ kết hợp massage bụng và tuyệt đối không dám ăn kiêng vì còn nuôi sữa cho em bé.
Sau đó vài tuần, chính ông xã Công Vinh là người đã "chỉ đường mách lối" cho cô lấy lại thân hình nóng bỏng của mình.
Thủy Tiên bật mí rằng vì là một cầu thủ nên ông xã của cô có rất nhiều bí quyết rèn luyện cơ thể, lấy lại vóc dáng trong khoảng thời gian ngắn. Công Vinh hướng dẫn cho vợ tập gập bụng để lấy lại vòng eo như ban đầu. Bên cạnh đó, bí quyết giảm mở thừa nhanh nhất mà ông xã Thủy Tiên bật mí đó chính là chạy bộ và mặc áo mưa.
Có lẽ Thuỷ Tiên nên cảm ơn ông xã vì phương pháp giảm mỡ thần kì có phần "khắc nghiệt" này.
Thực đơn áp dụng gần như ăn chay
Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng cho việc lấy lại vóc dáng. Thủy Tiên bật mí rằng cô dường như ăn chay khi khẩu phần ăn có rất ít thịt. Nhưng cô không ăn chay hoàn toàn vì công việc yêu cầu vận động nhiều nên cơ thể rất cần đạm để duy trì năng lượng.
Hoá ra ngoài việc rèn luyện cơ thể, mỹ nhân này còn quan tâm khá nhiều đến chế độ ăn uống của bản thân.
Thực đơn của nữ ca sĩ bao gồm:
Bữa sáng: Một quả trứng luộc, một ly sữa, salad rau.
Bữa trưa: Một bát cơm + rau.
Bữa tối: Ăn nhẹ trong khoảng 7 - 8h, sau 9h uống một tách nước ép trái cây và tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Nghỉ ngơi hợp lí cũng là một cách giúp cô tránh khỏi tình trạng tăng cân bất ngờ.
Thật chẳng thể tin được đây lại là vóc dáng của bà mẹ 1 con, đầy tài năng của Showbiz Việt.
Theo Khám phá
-
Thời trang2 giờ trước4 mẫu quần vải mát sau đây không chỉ giải nhiệt hiệu quả mà còn ghi điểm trẻ trung.
-
Thời trang13 giờ trướcĐể biết đâu là những mẫu quần dài chuẩn mốt, chị em hãy tham khảo 4 gợi ý từ các mỹ nhân Việt.
-
Thời trang20 giờ trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này.
-
Làm đẹp1 ngày trướcKhông ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Đẹp1 ngày trướcTủ đồ mùa hè của chị em nên có 5 mẫu áo sơ mi trẻ trung, nổi bật sau đây.
-
Thời trang1 ngày trướcPhong cách phối đồ layer (xếp lớp) luôn độc đáo và ấn tượng, giúp nàng thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi xuất hiện.
-
Thời trang1 ngày trước4 kiểu tóc ngắn sau đây không hề kén mặt, chị em nên tham khảo cho mùa hè.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNhững kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Thời trang2 ngày trước4 công thức diện áo thun sau đây không chỉ trẻ trung mà còn ghi điểm tinh tế.
-
Làm đẹp2 ngày trướcNếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Thời trang3 ngày trướcChị em nên sắm 4 mẫu sandal tôn dáng sau đây cho tủ giày mùa hè.
-
Thời trang3 ngày trướcÁo trễ vai cổ chun chính là lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này
-
Thời trang3 ngày trướcÁo sơ mi sọc là món đồ được nhiều tín đồ thời trang yêu thích, nếu muốn "đu trend" trong dịp hè 2024, đừng quên cách phối sơ mi sọc dưới đây.
-
Thời trang4 ngày trước10 cách diện đồ tối giản sau đây sẽ giúp nàng công sở tiết kiệm thời gian, công sức.