- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nhờ bí kíp "thần kì" này từ chồng mà Thuỷ Tiên đã có ngay thân hình nóng bỏng sau sinh
Chính ông xã Công Vinh là người đã "chỉ đường mách lối" cho cô lấy lại thân hình nóng bỏng của mình.
Mặc dù bận rộn công việc thế nhưng vẻ ngoài xinh đẹp, nóng bỏng của mẹ 1 con - Thuỷ Tiên luôn là niềm khao khát của các chị em như chúng ta. Hiểu được điều đó, nên chuyên mục làm đẹp đã đặc biệt cập nhật ngay cho bạn những bí quyết làm đẹp của "bà mẹ bỉm sữa" này nhé.
Giảm cân "thần tốc" nhờ bí quyết của chồng
Tăng gần 5kg sau kì sinh nở, Thuỷ Tiên cũng giống bao người phụ nữ khác, thân hình rất nhanh chóng rơi vào tình trạng thừa cân, mỡ bụng "núc ních". Vậy nên, hiểu được hoàn cảnh đó của mình, người đẹp bắt đầu lên kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng hoàn hảo như ban đầu.
Thân hình tương đối tròn đầy sau khi có bé đầu lòng chính là việc khiến Thuỷ Tiên "đứng ngồi không yên".
Việc tập luyện với phụ nữ sau sinh phải nên hết sức cẩn thận, vì đây là khoảng thời gian chúng ta không thể hoạt động quá mạnh, nhất là vùng bụng (đặc biệt là những nàng dùng đến phương pháp sinh mổ). Do đó, thời gian đầu Thuỷ Tiên chỉ kết hợp massage bụng và tuyệt đối không dám ăn kiêng vì còn nuôi sữa cho em bé.
Sau đó vài tuần, chính ông xã Công Vinh là người đã "chỉ đường mách lối" cho cô lấy lại thân hình nóng bỏng của mình.
Thủy Tiên bật mí rằng vì là một cầu thủ nên ông xã của cô có rất nhiều bí quyết rèn luyện cơ thể, lấy lại vóc dáng trong khoảng thời gian ngắn. Công Vinh hướng dẫn cho vợ tập gập bụng để lấy lại vòng eo như ban đầu. Bên cạnh đó, bí quyết giảm mở thừa nhanh nhất mà ông xã Thủy Tiên bật mí đó chính là chạy bộ và mặc áo mưa.
Có lẽ Thuỷ Tiên nên cảm ơn ông xã vì phương pháp giảm mỡ thần kì có phần "khắc nghiệt" này.
Thực đơn áp dụng gần như ăn chay
Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng cho việc lấy lại vóc dáng. Thủy Tiên bật mí rằng cô dường như ăn chay khi khẩu phần ăn có rất ít thịt. Nhưng cô không ăn chay hoàn toàn vì công việc yêu cầu vận động nhiều nên cơ thể rất cần đạm để duy trì năng lượng.
Hoá ra ngoài việc rèn luyện cơ thể, mỹ nhân này còn quan tâm khá nhiều đến chế độ ăn uống của bản thân.
Thực đơn của nữ ca sĩ bao gồm:
Bữa sáng: Một quả trứng luộc, một ly sữa, salad rau.
Bữa trưa: Một bát cơm + rau.
Bữa tối: Ăn nhẹ trong khoảng 7 - 8h, sau 9h uống một tách nước ép trái cây và tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
Nghỉ ngơi hợp lí cũng là một cách giúp cô tránh khỏi tình trạng tăng cân bất ngờ.
Thật chẳng thể tin được đây lại là vóc dáng của bà mẹ 1 con, đầy tài năng của Showbiz Việt.
Theo Khám phá
-
Thời trang2 giờ trướcChị em nên tham khảo 10 set trang phục màu be sau đây để mặc đẹp trong tích tắc.
-
Thời trang15 giờ trướcChị em nên tham khảo 4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung và sang trọng sau đây để thay đổi diện mạo trong mùa hè.
-
Thời trang19 giờ trướcChị em nên tham khảo các mỹ nhân Hàn Quốc 10 set trang phục màu pastel sành điệu sau đây.
-
Thời trang1 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ trẻ trung mà còn giúp phong cách của phụ nữ trên 40 tuổi thêm sang trọng.
-
Đẹp1 ngày trước5 kiểu tóc này không chỉ tạo cảm giác nhẹ mát mà còn rất sành điệu, trẻ trung.
-
Thời trang2 ngày trướcVáy liền là món thời trang rất được yêu thích khi đi du lịch.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Thời trang3 ngày trướcMuốn phong cách mùa hè trẻ trung hơn, chị em hãy tham khảo 4 mẫu áo sơ mi "hack" tuổi của phụ nữ Pháp.
-
Thời trang3 ngày trướcNgay cả khi diện quần dài đơn giản, chị em vẫn có vẻ ngoài ấn tượng nếu phối đồ theo 10 cách sau đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMuốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Thời trang3 ngày trướcChị em nên tham khảo 10 cách diện chân váy sau đây cho những chuyến du lịch mùa hè.
-
Thời trang4 ngày trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
-
Thời trang4 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
-
Thời trang5 ngày trướcTham khảo phong cách của 4 mỹ nhân Việt sau đây, chị em có thể nâng tầm thời trang đi du lịch.