- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 lợi ích khi cơ thể đổ mồ hôi mà bạn chưa biết
Đổ mồ hôi là cơ chế bình thường của cơ thể mỗi khi bạn vận động hoặc nhiệt độ cơ thể tăng. Nhưng bạn có biết rằng đổ mồ hôi cũng rất tốt cho cơ thể.
Đổ mồ hôi là cơ chế bình thường của cơ
thể mỗi khi bạn vận động hoặc nhiệt độ cơ thể tăng. Nhưng bạn có biết
rằng đổ mồ hôi cũng rất tốt cho cơ thể.
Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của việc đổ mồ hôi mà bạn nên quan tâm:
1 Mồ hôi giúp chữa lành vết thương
Trong
những năm qua, có rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên các tuyến
mồ hôi nôi tiết tồn tại trên da của chúng ta. Tại Đại học Michigan Mỹ,
nhà nghiên cứu Laure Rittie được phát hiện ra rằng tuyến mồ hôi chứa tế
bào gốc trưởng thành quan trọng hỗ trợ trong quá trình làm khô vết
thương. "Bằng cách xác định quá trình làm khô vết thương, chúng ta xác
định một loại thuốc điều trị mới đó là tuyến mồ hôi. Chúng tôi hy vọng điều này sẽ khởi đầu một nghiên cứu đầy hứa hẹn”, Rittié nói.
Mồ
hôi cũng có tính chất kháng sinh hiệu quả cho da của chúng ta. Nếu da
của chúng ta bị thương bởi một vết cắt nhỏ, vết xước, hoặc bị muỗi cắn,
các chất kháng sinh được tiết ra trong tuyến mồ hôi, chẳng hạn như
dermcidin, sẽ tiêu diệt vi khuẩn nhanh chóng và hiệu quả.
Mồ hôi cũng có tính chất kháng sinh hiệu quả cho da của chúng ta. Ảnh minh họa
2. Tập thể dục thường xuyên làm gia tăng kích thước các tuyến mồ hôi
Trong
cuộc chiến lớn chống lại bệnh tật và béo phì, chúng ta đang đẩy mình
vào những bài tập thể dục. May mắn thay, khi tập luyện cơ thể tự điều
chỉnh hạ nhiệt cũng như tăng kích thước thực tế của các tuyến mồ hôi để
theo kịp với nhu cầu của cơ thể.
3. Mồ hôi làm sạch các chất gây ô nhiễm trong cơ thể
Trong
cơ thể chúng ta đều tồn tại những loại hóa chất bất lợi. Vì vậy, các
tuyến mồ hôi góp phần giúp chúng ta loại bỏ những chất gây ô nhiễm trong
cơ thể. Ngay cả khi không được phát hiện trong máu hoặc nước tiểu, mồ
hôi của chúng ta cũng có tiềm năng giúp loại bỏ một cách hiệu quả chất
bisphenol A từ cơ thể chúng ta.
4. Đổ mồ hôi giúp giảm đau
Chất
endorphins khi đổ mồ hôi không chỉ làm tăng cường tâm trạng của bộ não
của bạn, mà cũng là thuốc giảm đau tự nhiên. Bạn có biết chay bộ xung
quanh tòa nhà hoặc theo học ở một lớp học khiêu vũ có thể giúp giảm đau
nhức? Theo ghi nhận của bác sĩ y học thể thao, Tiến sĩ James Ting - Viện
chỉnh hình Hoag, "Tập thể dục kích thích đường neurochemical trong não,
dẫn đến việc đổ mồ hôi và sản xuất endorphin đóng vai trò như thuốc
giảm đau tự nhiên". Khi cơ thể trở nên quen với việc tập thể dục thì thể lực tổng thể của bạn sẽ được cải thiện, bạn sẽ cảm thấy mình cần ít aspirin hơn.
Tập
thể dục kích thích đường neurochemical trong não, dẫn đến việc đổ mồ
hôi và sản xuất endorphin đóng vai trò như thuốc giảm đau tự nhiên. Ảnh
minh họa
5. Đổ mồ hôi làm giảm mụn
Chúng
ta thường phải đối mặt với mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mụn trứng cá
thể hiện hành trình thay đổi nội tiết tố trong suốt tuổi trưởng thành.
Toát mồ hôi sẽ giúp làm giảm mụn. Đổ mồ hôi làm mở lỗ chân lông và giúp
đào thải các bụi bẩn chứa vi khuẩn gây mụn.
6. Đổ mồ hôi giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể
Trong
ngày, cơ thể chúng ta có thể phải tiếp xúc với những sự thay đổi nhiệt
độ ;iên tục. Nhưng nhờ có cơ chế "điều hòa nhiệt độ" của việc đổ mồ hôi
mà cơ thể dễ dàng thích nghi với những sự thay đổi nhiệt độ này. Tập thể
dục thường xuyên, giữ cho tuyến mồ hôi của chúng ta ở trạng thái tốt
nhất, giúp cơ thể chúng ta điều chỉnh nhiệt độ dễ dàng hơn trong môi
trường xã hội hiện đại.
Theo Lifehack/aFamily
-
Giới trẻ2 giờ trướcXoài Non "lắc đầu" trước sự thay đổi của ông xã.
-
Đời sống6 giờ trướcMột cô gái ở Lào Cai chia sẻ bức ảnh cưới có ghi rõ năm sinh của bố mẹ đẻ và chồng. Bức ảnh ngay lập tức thu hút hơn 1 triệu lượt xem vì chàng rể hơn mẹ vợ 1 tuổi.
-
Giới trẻ10 giờ trướcBí quyết tươi trẻ của Mai Ngọc hoá ra nằm ở đây!
-
Đời sống1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải và Chu Thanh Huyền mới đây đã tung hình ảnh cận cảnh về bụng bầu của nàng WAG.
-
Đời sống1 ngày trướcThủ thành Quan Văn Chuẩn cho rằng anh và các đồng đội mắc lỗi cá nhân khiến U23 Việt Nam nhận thất bại trước U23 Iraq.
-
Đời sống1 ngày trướcĐoàn Văn Hậu cùng hội tuyển thủ Việt Nam hướng về Qatar tiếp lửa cho U23 Việt Nam tại trận tứ kết U23 châu Á 2024.
-
Giới trẻ1 ngày trướcTiền vệ Lương Xuân Trường ủng hộ đàn em hết cỡ.