- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Rèn luyện 4 thói quen này trong 1 năm để thay đổi bản thân, tiến bộ từng ngày, cuộc đời lên hương lúc nào không hay
Sống trên đời này, mỗi người đều có một cuộc sống khác nhau. So đo, hơn thua với người khác chỉ khiến bạn xa rời hạnh phúc mà thôi.
- 5 ĐẶC ĐIỂM của phụ nữ tinh tế không phải ai cũng có được, mỗi một điều đều tạo nên vẻ đẹp xuất chúng
- Nhìn loạt ảnh mới nhất của người phụ nữ hot nhất hôm nay, vợ cũ của một vị đại gia với ngoại hình thay đổi đến chóng mặt
- Phụ nữ có EQ cao đều biết cách buông bỏ 9 THÓI QUEN này, rõ ràng không tốt nhưng ai cũng mắc phải, bạn có dám thay đổi?
Tin chắc rằng ai cũng từng trải qua những thời điểm cảm thấy bế tắc, nhận ra bản thân vô năng, tụt lại rất nhiều so với thời đại.
Điều này hoàn toàn bình thường! Đó là bước ngoặt để bạn trưởng thành.
Bước đầu tiên của quá trình thay đổi chính là nhìn nhận. Chứng kiến bản thân làm gì cũng không xong, thậm chí còn nảy sinh cảm giác ghét bỏ chính mình. Chỉ có như vậy, chúng ta mới biết đã đến lúc hành động để thay đổi.
Bước tiếp theo chính là tìm động lực và phương pháp hoàn thiện bản thân. Không cần phải làm gì quá to tát, bạn nên thay đổi từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Rèn luyện 4 thói quen này để tiến bộ từng ngày:
1. Giảm tần suất thức khuya. Tốt nhất bỏ luôn thói quen thức khuya dậy trễ. Mỗi ngày đều đảm bảo giấc ngủ hợp lý. Tinh thần và khí chất bắt đầu thay đổi lúc nào không hay.
Bất kể vì công việc hay vui chơi, việc thức khuya đều gây ra tác hại rất lớn đến sức khỏe. Thử thức khuya một đêm rồi bạn sẽ biết tinh thần ngày hôm sau tệ hại đến mức nào.
Những chứng bệnh phát sinh từ thói quen thức khuya không xuất hiện ngay, mà tích tụ dần rồi bộc phát cùng một lúc. Đến lúc đó, bạn muốn trở tay cũng không kịp. Hối hận lúc này là chuyện hoàn toàn vô nghĩa.
Ngủ sớm dậy sớm giúp điều hòa sinh lý, không gây ảnh hưởng đến làn da, tiếp nạp năng lượng cho ngày hôm sau. Hơn nữa, khi dậy sớm, quỹ thời gian của bạn đương nhiên nhiều hơn, nhờ vậy làm được không ít việc.
Người ngủ sớm dậy sớm, chưa chắc thành công hơn bao người, nhưng ít nhất họ cũng có nguyên tắc và trách nhiệm với cuộc sống của mình.
2. Mỗi ngày đều dành thời gian để đọc sách và vận động.
Đọc sách để mở rộng tri thức, nâng cấp tư duy và làm phong phú thế giới tâm hồn. Sách ở đây phải bao gồm thể loại chuyên ngành có ích cho nghề nghiệp và cuộc sống. Chứ không phải là truyện tranh hay tiểu thuyết tình cảm. Đa phần những thể loại này đều không mang lại giá trị thực tiễn cao. Đương nhiên, bạn vẫn có thể đọc để thỏa mãn nhu cầu tinh thần. Nhưng đừng bao giờ xem nó là niềm tự hào ta đây cũng có thói quen đọc sách.
Rèn luyện thể dục thể thao, hay đơn giản hơn là những bài tập tại nhà đều rất có lợi cho sức khỏe. Vận động giúp bạn giữ gìn vóc dáng, kiểm soát cân nặng, thậm chí còn giúp giảm áp lực sau một ngày làm việc mệt mỏi đầu óc.
Cố gắng dành một thời gian trong ngày cho việc đọc sách và tập luyện cơ thể. Làm nhiều mới thành quen. Khi đã trở thành thói quen thì đã đến lúc bạn từ từ cảm nhận hiệu quả mà những quyển sách và bài tập vận động mang lại.
3. Rèn luyện sự tự tin.
Nói chuyện nhìn thẳng vào mắt đối phương, đôi khi biểu đạt sắc thái trên gương mặt kết hợp cử chỉ để khiến cuộc nói chuyện trở nên sinh động hơn.
Đi thẳng người, ngẩng cao đầu, mắt nhìn về phía trước. Cuộc đời không thể sáng sủa và tốt đẹp nếu bạn cứ thích cúi gằm mặt mà đi, ủ rũ cong lưng.
Định nghĩa lại bản thân. Tìm thấy điểm mạnh của chính mình để tự hào. Chẳng còn gì hạnh phúc hơn khi được làm những việc mình thích. Biết thỏa mãn với những gì đang sở hữu. Hãy sống cho chính mình, không nhìn vào người khác, cũng không hà khắc với bản thân. Tự ti là thứ vô bổ nhất trên đời này. Chỉ có tự tin mới khiến con người sống đầy màu sắc nhất.
4. Không so sánh bản thân với người khác. Biết rõ mình muốn gì và làm gì.
Sống trên đời này, mỗi người đều có một cuộc sống khác nhau. So đo, hơn thua với người khác chỉ khiến bạn xa rời với hạnh phúc mà thôi.
Đương nhiên, mỗi người lại có mục tiêu và sở trường của riêng mình. Bạn giỏi thứ này, nhưng tôi lại am hiểu thứ khác. Chúng ta chỉ giỏi giang trong một phạm vi nhất định, vì nếu đặt vào môi trường hay lĩnh vực không phải thế mạnh, bạn đương nhiên không thể xem là tài giỏi.
Cho dù bạn chẳng có tài năng nào nổi trội đi chăng nữa thì cũng không sao. Nhìn lên không bằng ai, nhưng nhìn xuống lại hơn biết bao người. Đôi khi, được sống trên cõi đời này, ngày ăn ba bữa cơm cũng là may mắn lắm rồi.
So sánh với người khác, để rồi nảy sinh cảm giác tự ti, phẫn nộ, hậm hực, cho rằng thế giới không công bằng. Điều này thật sự đáng buồn cười, nhưng đa số ai cũng mắc phải. Người có thể vứt bỏ thói quen xấu này thì không tầm thường một chút nào.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Giới trẻ1 giờ trướcMới đây, "Eat Clean Hong - Thu Nhi" một cô nàng content creator, TikToker khá nổi tiếng cùng loạt vlogs triệu view bất ngờ bị TikTok khóa tài khoản với lý do vi phạm chính sách của nền tảng.
-
Đời sống3 giờ trướcNếu ở lại Hà Nội, lấy người chồng lương 11 triệu/tháng thì tương lai quá mờ mịt. Cô gái băn khoăn: Có nên bỏ bạn trai để về quê sinh sống?
-
Đời sống21 giờ trướcNhững thông tin về bến đỗ mới của tiền vệ Nguyễn Quang Hải đang dần được hé lộ.
-
Đời sống1 ngày trướcCó nhiều điểm chung trong cuộc sống, Linda Ngô và Chang Lacci trở thành cặp chị em thân thiết được nhiều người ngưỡng mộ.
-
Đời sống1 ngày trướcVợ chồng Quang Hải thoải mái khoe niềm vui săn được "bé Rồng".
-
Đời sống1 ngày trướcNếu phải thuê nhà và có một đứa con, 10 triệu đồng/tháng ở Hà Nội chỉ đủ cho những nhu cầu tối thiếu với chất lượng tối thiếu, gia đình sống đúng kiểu hộ nghèo.
-
Giới trẻ2 ngày trướcChủ kênh Ẩm thực mẹ làm, Đồng Văn Hùng được tạp chí Forbes bình chọn vào danh sách 30 Under 30 Asia. Hùng là người Việt Nam duy nhất có tên trong lĩnh vực truyền thông, tiếp thị và quảng cáo.
-
Giới trẻ2 ngày trướcMột số nguồn tin khẳng định tiền vệ Nguyễn Quang Hải chia tay CLB CAHN để sang Nhật Bản thi đấu.
-
Giới trẻ2 ngày trướcLữ Thị Phương quê ở Thanh Hóa, được trời phú dung mạo ưa nhìn, vóc dáng lý tưởng với chiều cao 1m81.
-
Đời sống2 ngày trướcChuyện anh chồng lương 7 triệu đồng mua đôi giày hơn 2 triệu mà không đưa vợ tiền mua sữa cho con đang khiến cư dân mạng "chia phe" tranh luận.
-
Đời sống3 ngày trướcNổi tiếng trên mạng xã hội với cái tên “bố 7 con”, anh Đỗ Trọng Hiếu cho biết bản thân đã nỗ lực rất nhiều để chăm sóc 7 người con từng bữa ăn, giấc ngủ.