- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
9 lỗi trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng
Trong bài viết này, tạp chí Allure nhấn mạnh đến những lỗi lớn nhất trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng.
Trong bài viết này, tạp chí Allure nhấn mạnh đếnnhững lỗi lớn nhất trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng.
1. Nếu bạn không sử dụng đủ lượngkem chống nắng, bạn sẽ không có được sự bảo vệ cần thiết. Các bác sĩ da liễukhuyên nên dùng lượng kem khoảng 1 đồng xu cho phần mặt và khoảng 2 ly shot nhỏcho phần cơ thể. Nếu bạn dự định dành nhiều thời gian ngoài nắng, dù sẽ mặc quầnáo dài tay hay đội nón, bạn vẫn phải thoa kem chống nắng vào mặt và cơ thể ítnhất 20 phút trước khi ra ngoài để kem thấm vào da. Nếu bạn đợi đến khi ra nắngmới thoa kem, da sẽ rất dễ tổn thương dưới ánh nắng khi kem thấm vào.
2. Bạn cần sử dụng kem chống nắngđể bảo vệ da ngay cả khi bạn không thấy sự hiện diện của mặt trời. Vào một ngàynhiều mây, dù không thấy ánh mặt trời, làn da vẫn tiếp xúc với tia cực tím, gâylão hóa và ung thư, mức độ cũng tương đưong vào một ngày nắng nóng. Hãy bắt đầungày mới bằng cách thoa kem chống nắng vào những vùng da lộ ra ngoài để khôngphải lo lắng khi phải ra ngoài.
3. Đừng để chỉ số chống nắng SPFđánh lừa bạn. Chỉ số chống nắng của kem chống nắng cao không có nghĩa là bạnđược bảo vệ trong thời gian dài hơn. Dù bạn chọn loại kem có chỉ số chống nắngcao bao nhiêu, hãy luôn nhớ thoa kem lại ở thân và mặt theo liều lượng trên, saumỗi 90 phút.
4. Khi chọn kem chống nắng, hãychọn loại chống được cả tia cực tím A và B để có sự bảo vệ hoàn toàn nhất. Thêmvào đó, hãy chọn những loại có thành phần mexoryl, helioplex, hoặc zinc oxide.
5. Dù tóc bạn dày cũng không cónghĩa là da dầu luôn được bảo vệ. Khi cần ra nắng đầu trần, bạn vẫn phải chuẩnbị kem chống nắng dạng xịt để xịt lên tóc và da đầu hoặc phải luôn đội nón. Bạncũng cần chú ý đến phần tai và mu bàn chân, là những nơi dễ bị bỏ quên sau khibạn tắm biển xong.
6. Thoa thêm kem chống nắng cóchỉ số chống nắng SPF 15 lên kem có chỉ số SPF 30 không hề cho bạn sự bảo vệtương đương với kem chống nắng có chỉ số SPF 45. Hãy luôn chỉ chọn loại kem cóchỉ số SPF ít nhất là 30.
7. Nhiều loại phần nền vàfoundation hiện nay chứa kem chống nắng, thế nhưng chúng cũng không thể cho bạnsự bảo vệ cần thiết. Thay vì dựa vào chúng để có sự bảo vệ dưới ánh nắng, hãythoa 1 lớp kem chống nắng lên mặt và vùng cổ, tai và sau gáy trước khi trangđiểm.
8. Các loại thuốc chống cao huyếtáp, thuốc ngừa thai hay một số loại kháng sinh có thể làm làn da trở nên nhạycảm hơn với ánh nắng và khiến hiện tượng bỏng nắng dễ xảy ra. Bạn cũng cần lưu ýđến những loại thức ăn như cần tây và chanh, cũng như các loại trái cây có chấtchua vì chúng có chứa chất furocoumarins. Ánh nắng mặt trời sẽ có phản ứng hóahọc với chất này và tạo nên những đốm sậm màu trên da rất khó phai. Vì thế, hãycẩn thận khi dùng các loại cocktail trên bờ biển.
9. Bạn có thể đã quên chống nắngcho đôi môi, dù phần môi tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn những phần khác trênkhuôn mặt. Bạn lại cần phải chú ý hơn nếu bạn có thói quen hay liếm môi. Nếu bạndự định ra ngoài nắng, hãy thoa son dưỡng môi có chỉ số chống nắng SPF 20 và nhớthoa lại thường xuyên, đặc biệt là sau khi ăn uống hay tắm biển.
Theo Nhiên Nguyễn
Phụ nữ
-
Làm đẹp1 giờ trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp1 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp2 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp2 ngày trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp4 ngày trước4 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
-
Làm đẹp17/04/2024Để có làn da mịn màng trong mùa nắng nóng, bạn cần biết cách chăm sóc da một cách khoa học và hợp lý để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
-
Làm đẹp16/04/2024Muốn có vẻ ngoài sành điệu và trẻ trung, chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc sau đây.
-
Làm đẹp12/04/2024Do các yếu tố tác động của môi trường và lối sống, rất nhiều người trẻ dù chỉ mới hơn 20 tuổi đã xuất hiện những dấu hiệu lão hoá như xuất hiện đồi mồi, nám, nếp nhăn; thậm chí da bị giảm độ săn chắc đàn hồi, chảy xệ.
-
Làm đẹp12/04/2024Mùa hè với thời tiết nóng bức, cường độ tia UV cao nên việc chăm sóc da dầu cũng cần thay đổi để làn da luôn khỏe đẹp, tươi sáng.
-
Làm đẹp10/04/2024Để dùng retinol đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên nhớ kỹ những lưu ý sau.