- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bí quyết làm đẹp giúp Jang Na Ra lão hóa ngược, 40 tuổi mà như gái 20
Massage mặt mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, tập yoga, đi bộ... là những bí quyết gìn giữ nhan sắc trẻ trung của Jang Nara.
1. Massage da mặt 10 phút mỗi ngày
Jang Na Ra hướng dẫn cách massage mặt để kích thích tuần hoàn lưu thông máu, giảm bọng mắt đồng thời nâng cơ mặt không bị chảy xệ. Đặt các đốt ngón tay lên cằm sau đó kéo các đốt ngón tay lên trên dọc theo đường viền hàm, hướng về phía tai. Tiếp theo, đặt các đốt ngón tay dưới cánh mũi vuốt nhẹ qua má, về phía tai.
Sau đó là massage vùng mắt, Jang Na Ra bày cách đặt các đốt ngón tay dưới bọng mắt, từ từ vuốt ra ngoài về phía thái dương. Cuối cùng, để thư giãn đôi mắt và ngăn ngừa sự hình thành của các vết chân chim và quầng thâm mắt, cô dùng ngón tay trỏ để ấn lên sống mũi một lực nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi động tác khoảng 2-3 phút.
2. Uống nhiều nước
Jang Na Ra chia sẻ cô uống hơn 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể luôn ngậm nước. Bởi làn da luôn cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm để giúp da trở nên mềm mại, dẻo dai hơn và nhất là tránh để rơi vào tình trạng da khô ráp, nứt nẻ.
3. Ăn nhiều rau xanh
Jang Na Ra cũng rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Để có được vóc dáng thon thả ở tuổi 40, cô ăn nhiều rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein. Nữ diễn viên còn là người rất thích nấu ăn và thường chia sẻ những món ăn bổ dưỡng của mình với khán giả. Người đẹp cho biết cà chua, củ sen và cà rốt là một trong những thực phẩm yêu thích mà cô chọn để chế biến món ăn.
4. Không lạm dụng việc trang điểm
Nữ diễn viên xứ Kim chi cho rằng trang điểm quá nhiều sẽ làm tăng quá trình sản xuất dầu trên da, từ đó gây bí tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Vì vậy Jang Na Ra chỉ make up những lúc đóng phim còn lại cô để mặt mộc để cho da được thở.
5. Dùng serum dưỡng lông mày
Lông mày thưa là dấu hiệu của quá trình lão hóa. Mặc dù kẻ lông mày có thể tạo ảo giác lông mày đầy đặn hơn nhưng Jang Na Ra chọn cách sử dụng serum kích thích tăng trưởng để thúc đẩy sự phát triển của lông mày. Theo Jang Na Ra, cặp chân mày đẹp, dày là một trong những điều khiến gương mặt cô trở nên tươi sáng, trẻ trung.
6. Sử dụng son dưỡng ẩm
Jang Na Ra chia sẻ khi bước vào giai đoạn lão hóa, môi thường mất đi độ ẩm, dễ khô và nứt nẻ. Do đó, cô luôn thoa son dưỡng ẩm hàng ngày, người đẹp chọn loại son có màu nhẹ để trông gương mặt tươi tắn và làn môi căng mọng.
7. Không bao giờ quên tẩy trang trước khi ngủ
Hiểu rõ được tác hại của việc không tẩy trang trước khi đi ngủ, Jang Na Ra luôn tuân thủ quy tắc làm sạch da mỗi buổi tối. Cô nói: "Làm sạch da không chỉ đơn thuần là ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn mà bạn đã tiếp xúc và loại bỏ các gốc tự do - thứ phá vỡ collagen và mô đàn hồi của da".
8. Đi bộ và tập yoga
Để duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc, Jang Na Ra luôn dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để đi bộ với thú cưng và tập yoga. Cô chia sẻ: "Yoga trên không là một bài tập toàn thân kết hợp sức mạnh và sự linh hoạt, giúp tăng cường tuần hoàn và thúc đẩy làn da rạng rỡ hơn."
Theo VietNamNet
-
Làm đẹp2 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp3 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp4 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp5 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp6 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp20/04/2024Nếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.