Dàn siêu mẫu tiết lộ bí quyết ‘đẹp như thiên thần’

Là một trong những siêu mẫu được trả lương cao nhất thế giới, người đẹp Brazil Gisele Bundchen cho biết cô giữ được dáng vóc thon mảnh và khỏe mạnh nhờ chế độ ăn không có đường, không đồ uống có cồn và chỉ ăn thịt 15 ngày trong một tháng. Gisele ham mê võ thuật và cô đã luyện tập kung fu đến tận thời điểm trước khi sinh bé trai Benjamin vỏn vẹn có 2 tuần.

Cùng lựa chọn chế độ ăn uống không đường còn có người đẹp đến từ Hà Lan, siêu mẫu 27 tuổi Doutzen Kroes. Môn thể thao ưa thích của cô là đấm bốc và nhảy dây. Cô tiết lộ: “Tôi tập rất nhiều bộ môn để giữ dáng, đặc biệt là cho đôi chân và vòng 3 săn chắc.”

Người đẹp 32 tuổi Adriana Lima chia sẻ chế độ ăn uống đặc biệt như sau: “Trước mỗi show diễn hàng năm cho Victoria’s Secret, tôi tập luyện với một huấn luyện viên riếng hai lần một ngày. 9 ngày trước khi buổi trình diễn diễn ra, tôi tránh hoàn toàn các thức ăn dạng rắn, chỉ uống nước và sinh tố protein. 2 ngày trước khi diễn, cô ngừng uống nhiều nước mà chỉ uống khi thực sự khát. Còn khi không phải chuẩn bị cho show diễn, Adriana ăn rất nhiều protein, không carbohydrate và không đường.

Adriana Lima.

Siêu mẫu Úc Miranda Kerr tập luyện yoga trong suốt thời gian mang bầu vì vậy cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả sau khi sinh con: “Tôi uống nước lọc, ăn chủ yếu các thực phẩm tươi và rất ít thịt. Tôi nghĩ rằng rất quan trọng nếu bổ sung cho cơ thể bằng các dưỡng chất thiết yếu mỗi ngày để khỏe mạnh.”

Miranda Kerr.

Người đẹp Brazil Alessandra Ambrosio hiện đã là bà mẹ hai con, cô tập Pilates và yoga 3 lần một tuần với huấn luyện viên riêng.

Alessandra Ambrosio.

Siêu mẫu 19 tuổi Karlie Kloss chia sẻ: “Tôi rất yêu thể thao và luôn luôn như vậy. Tôi tập luyện dưới ánh nắng mặt trời kể từ khi ở độ tuổi thiếu niên. Tôi cũng học nhảy và balê cổ điển từ nhiều năm nay. Chạy bộ, đạp xe, bơi… cũng là những môn tôi yêu thích, tôi chỉ luôn muốn được vận động.

Karlie Kloss.

Siêu mẫu 23 tuổi Erin Heatherton thì theo đuổi chế độ ăn không chứa gluten theo lời khuyên của cựu siêu mẫu Cindy Crawford: “Ngoài ra, tôi cũng ăn cá và thịt gà, thịt xông khói nữa. Tôi tập luyện và ăn uống điều độ để giữ cơ thể khỏe mạnh.”

Erin Heatherton.