Để “núi đôi” đẹp từ trong ra ngoài

Với một vài mẹochăm sóc "núi đôi" đơn giản sau, bạn sẽ không cần tới sự can thiệp của giảiphẫu thẩm mỹ mà vẫn có được vòng 1 đẹp như mong muốn.

Sự phát triển của các mô ngựclà kết quả của estrogen, progesterone, prolactin, prostaglandin và hormonetăng trưởng của con người. Estrogen tác động đến đôi gò bồng đảo bằng cáchlàm tích tụ chất béo dẫn tới sự tăng trưởng của các mô đệm cũng như sự pháttriển mở rộng của hệ thống mô mềm.

Vấn đề lớn là Estrogen đượcsản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rấtnhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bịgiảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triểnnữa.

Điều này có thể được thựchiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu Estrogen. May mắn thay, Estrogenlà một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiềuloại quả khác nhau. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả làmviệc này tốt nhất.

Ăn nhiều rau củ tươi giúp ngực săn chắc hơn

Đậu tương, đậu phộng hoặchạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng, cùng nhiềuloại cây họ đậu khác đều là những đồ ăn rất tốt cho ngực, khiến bạn cóthể hài lòng với khuôn ngực của mình.

Bên cạnh các thực phẩm cónguồn gốc từ đậu, bạn cũng có thể ăn thêm các loại thực phẩm như: trứng,sữa… góp phần bổ sung thêm các loại Vitamin nhóm B, có khả năng giúp tổnghợp các hoocmon. Và đương nhiên: hải sâm, móng giò heo, gân thú… vốn rấtgiàu protein cũng sẽ là những thực phẩm có tác dụng “tôn dáng” cho ngực bạn.

"Chăm sóc" áo ngực

Nên giặt áo ngực thường xuyênvì áo ngực luôn ôm sát vào người nên hút mồ hôi nhiều nhất, dễ gây tổnthương cho làn da, gây ra những chứng bệnh về da nếu như không được giữ vệsinh kỹ. Giặt thường xuyên còn làm cho áo ngực thơm mát và ít bị hư hỏng.

Bảo vệ phần gọng

Xu hướng áo ngực có gọngkhông chỉ dành cho tuổi trung niên mà cả tuổi teen cũng rất ưa chuộng, vì ưuđiểm của chiếc gọng là nâng phần ngực khiến ngực trông đẹp hơn khi mặc nhữngtrang phục bên ngoài. Phần gọng áo thường được làm bằng chất liệu plastic vàkim loại. Vì thế, khi giặt bằng máy, chiếc áo dễ bị cong, vẹo, làm biếndạng.

Nếu gọng đã biến dạng mà vẫntiếp tục mặc, lâu dần ngực bạn cũng không còn đẹp như trước. Ngoài ra, thóiquen mặc áo ngực có gọng khi xuống biển cũng làm gọng áo ngực bằng kim loạidễ bị hoen rỉ; chưa kể, nếu là áo màu, sẽ dễ bị loang màu do độ mặn của nướcbiển.

Giặt áo bằng nướclạnh

Nhiều người nghĩ, giặt bằngnước ấm sẽ "tiệt trùng", nhưng như thế là vô tình làm hỏng một số loại áo,nhất là áo có chất liệu bằng voan, ren và len, làm cho áo bị nhão thun. Giặtbằng nước ấm cũng khiến phần mút độn bên trong bị teo dần lại, mất đi phomdáng chuẩn của áo.

Vắt và phơi áo

Sau khi giặt, nên phơi áo nơithoáng mát, có nắng nhẹ; tránh phơi nơi nắng gắt vì nhiệt độ cao sẽ ảnhhưởng đến phần mút bên trong bầu ngực, làm hỏng cả chiếc áo. Nhiều người cóthói quen giặt bằng tay, nhưng khi vắt thì cho vào máy giặt để  vắt cho khô.Cách làm này làm teo phần mút và vẹo cong phần gọng, ảnh hưởng đến tuổi thọcủa áo.

Chất giặt tẩy

Thói quen giặt quần áo chungvới áo ngực cũng là một cách gián tiếp làm cho áo ngực bị biến dạng. Để làmsạch quần áo cần có lượng xà bông khá lớn, nhưng với chiếc áo ngực chỉ cầnlượng nhỏ. Các loại xà bông  lại đều có chất tẩy, càng làm áo dễ bị hỏng.Nên chọn những loại xà bông ít sút, chỉ dùng một lượng nhỏ hòa tan trongnước và giặt áo bằng cách bóp nhẹ bầu áo để xà bông thấm vào trong, lan tỏavà tẩy sạch mồ hôi ngấm bên trong lớp mút. Có thể dùng xà bông gội đầu để antoàn hơn.