- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Đôi chân nuột nà không tì vết của HH Hương Giang chính là giấc mơ của mọi cô gái
Hoa hậu Hương Giang vừa có màn khoe chân khéo léo khiến mạng xã hội như bùng nổ.
Hoa hậu Hương Giang vừa có màn khoe chân khéo léo khiến mạng xã hội như bùng nổ.
Hoa hậu Hương Giang khoe đôi chân thon dài và những sải bước catwalk điêu luyện.
Hoa hậu chuyển giới Hương Giang vốn được khen ngợi là người sở hữu số đo 3 vòng chuẩn và đôi chân dài thẳng tắp với làn da trắng mịn, thế nên hình ảnh Hương Giang vừa đăng tải lại một lần nữa khẳng định vẻ đẹp hoàn mỹ khiến nhiều chị em khao khát nhất nhì Vbiz.
Theo đó, Hương Giang diện một chiếc váy màu nude ôm sát hình thể, độ ngắn của váy làm lộ đôi chân thon dài và nuột nà bao cô nàng ao ước có được. Có thể nói, Giang luôn làm người đối diện xao xuyến bởi biết cách khoe khéo hình thể trong mọi trường hợp.
Hương Giang đang dần trở thành biểu tượng quyến rũ của phái đẹp Việt Nam, nàng Hậu ngày càng tỏa sáng với nhan sắc ngọt ngào như kẹo.
Đôi chân thon dài và nuột nà của Hương Giang được xem là giấc mơ của hàng triệu cô gái ngoài kia.
Chiều cao 1m68 nhưng Giang lại may mắn sở hữu tỷ lệ hoàn hảo với đôi chân dài, tuy thon gọn nhưng vẫn căng tràn sức sống.
Đây được xem là vũ khí lợi hại nhất của nàng Hoa hậu mỗi khi diện quần short khoe chân.
Vòng eo nhỏ nhắn 56cm cùng với vẻ đẹp dịu dàng của Hương Giang luôn được ca ngợi trên mạng xã hội.
Cô nàng rất thích diện váy ngắn màu nude, bởi chúng khoe toàn bộ đường cong hình thể kèm với đôi chân đáng ao ước này.
Việc sử dụng giày mũi nhọn trong suốt giúp cô thêm cao và thanh thoát hơn.
Để có được đôi chân thon dài cùng body nuột nà như hiện tại, Hương Giang cũng phải chăm chỉ tập luyện kèm theo chế độ ăn uống gắt gao mỗi ngày. Theo đó, 3 bài tập sau đây sẽ giúp mọi cô gái có thể sở hữu được đôi chân đáng ao ước như nàng Hoa hậu sinh năm 1993 này.
1. SQUAT:
Squat được mệnh danh là “nữ hoàng của các bài tập” trong việc luyện tập cơ đùi, mông và cân bằng giúp cho đôi chân tràn đầy năng lượng . Để đạt hiệu quả săn chắc tối ưu, bạn cần phải lưu ý khi tập squat như sau: Lưng giữ thẳng tự nhiên, siết chặt bụng trong suốt động tác nhằm giữ thăng bằng cơ thể, thực hiện đúng nhịp thở xuống hít vào, lên thở ra.
Hương Giang cũng rất hay tập squat để bảo toàn chỉ số vòng ba cùng đôi chân chắc khỏe mỗi ngày.
Cận cảnh vũ khí tối tân giúp Hương Giang luôn xinh đẹp và tự tin diện đầm xẻ tà.
2. SIDE LUNGE:
Side Lunge là những động tác tập trung đốt năng lượng ở vùng mông và đùi, kích thích các bó cơ mông tăng nở còn cơ đùi săn chắc. Với bài tập giảm mỡ đùi side lunge, chỉ cần bạn chăm chỉ luyện tập trong vòng 1-2 tháng, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được đôi chân có sự thay đổi khác biệt.
Chăm chỉ luyện tập side lunge đều đặn giúp Giang có được đôi chân hoàn hảo không tì vết.
Vẻ đẹp và sự tươi trẻ của phụ nữ cũng phản ánh rất nhiều qua đôi chân.
3. STEP CRUNCH:
Ngoài những động tác riêng lẻ tác động trực tiếp đến nhóm cơ đùi, bạn có thể thực hiện những bài tập kết hợp chuyên sâu để giúp đôi chân thon thả toàn bộ các nhóm cơ. Một trong những bài tập giảm mỡ đùi, chân hiệu quả nổi tiếng bậc nhất, được giới mê thể thao tích cực “lăng xê” chính là Step Crunch.
Những động tác chạy, nhảy theo nhịp nhạc của Step Crunch sẽ giúp bạn có được đôi chân trong mơ đấy!
Theo thoidaiplus.giadinh.net.vn
-
Làm đẹp1 ngày trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp2 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp4 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.