- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hà Tăng ăn món nào cũng điểm thêm thứ rau này, tưởng chỉ cho đẹp nhưng hóa ra lại cực tốt cho việc giảm cân
Không chỉ Hà Tăng, rau arugula cũng là món khoái khẩu được nhiều tín đồ giảm cân trên thế giới yêu thích.
Không chỉ Hà Tăng, rau arugula cũng là món khoái khẩu được nhiều tín đồ giảm cân trên thế giới yêu thích.
Hà Tăng nấu ăn giỏi thì ai cũng biết, không chỉ vậy cô còn rất khéo lồng ghép, sử dụng các nguyên liệu để có được món ăn vừa ngon lại tốt cho sức khỏe. Quả bơ, sữa hạnh nhân, hạt quinoa… là những thứ thường được cô sử dụng.
Tuy nhiên bên cạnh đó có một loại rau đặc biệt thường được Hà Tăng cho vào món ăn mà ít người để ý. Chỉ chấm điểm 1 chút rất nhỏ, tưởng rằng loại rau này chỉ có tác dụng giúp món ăn trông "ngon mắt" và đẹp hơn; nhưng hóa ra đây lại là thứ cực tốt cho việc giảm cân. Loại rau chúng ta đang nói đến là: rau arugula hay còn gọi là rau xà lách rocket.
Hà Tăng có vô vàn những bí kíp nấu ăn vừa ngon lại giúp làm đẹp da, giữ dáng.
Trong đó, rau arugula là thứ thường được cô sử dụng.
Nếu để ý thực đơn của Hà Tăng bạn sẽ thấy gần như trong mọi món ăn, nhất là với salad, pizza hay hamburger, cô đều nhấn nhá thêm 1 vài cọng rau rocket.
Đây là loại rau được nhiều tín đồ giảm cân yêu thích vì thành phần giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng vitamin A, C cao lại ít calories. Ngoài ra trong rau còn có vitamin nhóm B, K, axit folic, sắt, canxi và magiê. Hai chén đầy rau rocket có chứa không quá 80 calo, lại giàu chất xơ và vitamin nên sẽ tạo cảm giác no lâu, làm đẹp da, giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh và thúc đẩy việc tống khứ chất độc ra khỏi cơ thể.
Rau arugula hay còn gọi là rau rocket.
Hà Tăng thường điểm thêm loại rau này vào các món salad hoặc pizza, hamburger.
Bên cạnh đó, rau arugula còn giúp chắc khỏe xương, kích thích lưu thông máu, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa ung thư.
Rau arugula có hương vị hơi cay nồng, thường được sử dụng để trộn salad hoặc ăn kèm cùng món chính, đây cũng là cách thường được Hà Tăng áp dụng. Chúng ta hãy cùng xem thêm 1 số công thức với rau arugula mà Hà Tăng hay áp dụng.
Tự làm pizza với gà và quả bơ, Hà Tăng vẫn nhấn nhá thêm 1 vài cọng rau rocket vừa đẹp mắt lại tốt cho sức khỏe.
Bữa sáng với tôm, quả bơ, dưa chuột, cà chua, hạt quinoa và một chút rau arugula.
Arugula được Hà Tăng sử dụng thay các loại rau sống khác trong hamburger.
Trong hamburger, cô cũng cho tôm, quả bơ, kem cheese và một chút rau arugula.
Theo Helino
-
Làm đẹp1 ngày trướcĐể sở hữu một làn da trắng sáng như mơ ước, hãy thực hiện 3 bước dưỡng thể đơn giản sau đây.
-
Làm đẹp1 ngày trướcCác quý cô trên 40 tuổi hãy tham khảo 4 kiểu tóc ngắn đang thịnh hành sau đây.
-
Làm đẹp4 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp6 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp13/05/2024Mụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp13/05/2024Bất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp12/05/2024Tóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.