- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Làn da bừng sáng tức thì chỉ với 3 thói quen đơn giản
Những thao tác đơn giản mà hiệu quả bất ngờ này sẽ giúp bạn sở hữu làn da tươi đẹp và trẻ khỏe như mong muốn.
Có lẽ nhiều người không nhận ra rằng, những hành động nhỏ nhặt đầu tiên trong ngày cũng có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng của làn da. Nếu bạn luôn trăn trở về bí quyết để có làn da tỏa sáng và đầy sức sống, hãy xây dựng một chuỗi thói quen có ý thức vào mỗi sáng thức dậy. Dưới đây là 3 điều cơ bản nhưng không thể thiếu trên hành trình giúp bạn đạt được làn da với vẻ đẹp như ý muốn.
Uống một cốc nước đầy
Đây là điều mà bất kỳ “tín đồ” chăm sóc da nào cũng tuân thủ. Uống một cốc đầy nước khi vừa thức dậy vào buổi sáng mang lại hiệu quả lớn vô cùng do làn da. Lượng nước này giúp đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể, giúp da tươi tắn một cách tự nhiên. Để có làn da mịn màng và hoàn hảo nhất có thể, hãy bổ sung khoảng 3 lít nước mỗi ngày.
Vận động
Vận động cơ thể vào buổi sớm đóng góp đáng kể cho vẻ đẹp của làn da. Hãy tập thể dục 4-5 lần mỗi tuần, mỗi lần ít nhất 30 phút. Vài bài tập vào buổi sáng giúp tăng cường tuần hoàn máu và tăng nhịp tim. Từ đó, quá trình sản xuất collagen được đẩy mạnh, mang đến cho bạn làn da trẻ trung và đầy sức sống.
Thực hiện chu trình “CTM”
Thói quen chăm sóc da buổi sáng là bí mật đằng sau làn da sáng khỏe. CTM là viết tắt của tẩy sạch, làm săn chắc và dưỡng ẩm (cleansing, toning và moisturising) trong chuỗi thao tác chăm sóc da này. Bạn không cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền để thực hiện CTM. Chu trình chỉ mất vài phút thôi, nhưng sự khác biệt sẽ được thể hiện cực kỳ rõ nét.
Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30, cũng như tẩy tế bào chết cho da ít nhất 2 lần một tuần.
Trên đây là những thói quen đơn giản và nhưng mang lại thay đổi lớn đến bất ngờ. Đối với người mới bắt đầu, hãy thực hành từ 3 điều cơ bản và không thể thiếu như trên. Sau khi đã “vào nếp”, bạn có thể tự sáng tạo, bổ sung những thao tác mới mẻ và cầu kỳ, đòi hỏi sự tỉ mỉ hơn. Sở hữu làn da tươi sáng và khỏe đẹp không hề khó khăn. Chúc bạn dưỡng da thật hiệu quả!
Theo VTV
-
Làm đẹp3 giờ trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo.
-
Làm đẹp2 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp3 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp4 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp5 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.