- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Liên tục ăn mít thay cơm trong 2 ngày, người phụ nữ khiến mọi người ngạc nhiên vì kết quả
Chia sẻ của một người phụ nữ ở Bắc Ninh về trải nghiệm ăn mít thay cơm liên tục trong 2 ngày để giảm cân và làm đẹp
Ăn các loại quả để giảm cân và làm đẹp da không còn xa lạ với nhiều chị em, đặc biệt ngày hè là thời điểm vào mùa của rất nhiều loại trái cây. Mít là một loại quả thơm ngon, giàu năng lượng và rất tốt cho cơ thể. Trong mít chứa nhiều vitamin A, C, sắt, kali, canxi,…có lợi. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ăn chín đều được.
Mới đây, một người phụ nữ ở Bắc Ninh đã chia sẻ về trải nghiệm của chính bản thân mình rằng, trong 2 ngày liên cô không ăn gì ngoài mít với mục đích chính là để giảm cân. Sau 2 ngày, cô không hề cảm thấy đói và đặc biệt là cân nặng có xu hướng giảm xuống so với trước đó. Hơn nữa, cơ thể còn cảm thấy khỏe khoắn.
1. Ăn mít giúp giảm cân
Quan điểm ăn mít bị nóng, nổi mụn và tăng cân là quan niệm sai lầm đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và chứng minh. Thực tế, ăn mít có thể giảm được cân nếu bạn biết cách ăn hợp lý. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào và hầu như không chứa chất béo, ăn mít sẽ giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác đói. Đó là lí do tại sao bạn hoàn toàn có thể ăn mít để giảm cân chứ không phải gây tăng cân như nhiều người từng nghĩ.
Các chuyên gia cho rằng, nếu bạn có sức khỏe bình thường thì hãy cứ thoải mái ăn mít vì nó chỉ gây khó tiêu với những người có sức khỏe yếu, đồng thời gây nóng với những người thường xuyên bị mụn nhọt. Vì thế đừng ngại ăn mít nếu bạn có sức khỏe tốt nhé!
2. Chống lão hóa và đẹp da
Mít chứa hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào (như vitamin A, C) và một lượng chất chống oxy hóa đáng kể – giúp ngăn ngừa sự lão hóa. Trong khi đó, lượng nước trong mít cung cấp độ ẩm, giúp da luôn mướt mịn và hạn chế hình thành nếp nhăn.
Để tăng cường hiệu quả làm đẹp từ mít, bạn có thể áp dụng theo công thức sau: Nghiền nát 2 hạt mít rồi trộn với mật ong và sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt để sử dụng. Đây sẽ là công thức ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng tuyệt vời đấy!
Ngoài ra, ăn nhiều mít cũng giúp bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím, bệnh đục thủy tinh thể và giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Với sức khỏe, mít có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ tuyến giáp, giảm huyết áp. Đặc biệt, mít rất tốt đối với phụ nữ có thai, đang cho con bú.
Ngoài ăn mít, bạn có thể rang khô hạt mít để ăn giống như 1 loại snack vì chúng là nguồn khoáng chất, protein, tinh bột rất tuyệt vời. Ngay hôm nay, hãy chạy ra chợ mua 1 trái mít về để cả gia đình cùng nhâm nhi thôi nào!
-
Làm đẹp2 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp2 ngày trướcSau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp3 ngày trướcTrước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp4 ngày trướcNgắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp4 ngày trướcThời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp5 ngày trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.
-
Làm đẹp22/04/20244 kiểu tóc ngắn này sẽ giúp nàng sở hữu gương mặt tròn thăng hạng nhan sắc.
-
Làm đẹp20/04/2024Ban đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
-
Làm đẹp20/04/2024Nếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.