- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Lợi - hại đằng sau 4 cách giảm cân cấp tốc đang được ưa chuộng
Một vài so sánh nhỏ để bạn tìm ra cách giảm cân phù hợp với bản thân!
Giảm cân cấp tốc thường đem lại rất nhiều lo lắng cho chúng ta do có không ít trường hợp ngất xỉu, suy nhược, thậm chí là đột tử do thực hiện không đúng cách. Tuy nhiên, sức hút về một cơ thể mảnh mai sau một thời gian ngắn vẫn khiến giảm cân cấp tốc trở thành một phương pháp được khá nhiều người ưa chuộng.
Vậy làm sao để vừa sở hữu một cơ thể như ý trong thời gian ngắn, vừa không gây hại đến sức khỏe. Cùng phân tích 4 cách giảm cân cấp tốc đang rất được ưa chuộng hiện nay để có cái nhìn tổng quan và lựa chọn phù hợp nhé!
Sử dụng thuốc giảm cân
Dùng thuốc giảm cân là một cách khá phổ biến do tính tiện lợi và dễ sử dụng của nó. Thuốc giảm cân chứa những dược chất hóa học có tác dụng ức chế hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, chán ăn. Từ đó, hạn chế tối đa lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Thêm vào đó, một số loại thuốc giảm cân còn chứa các dược liệu thúc đẩy việc đào thải dưỡng chất ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh sự đơn giản, tiện lợi cùng chi phí rẻ, sử dụng thuốc giảm cân có thể gây ra tình trạng biếng ăn và suy nhược cơ thể. Nếu bạn có tiền sử các bệnh liên quan đến tim mạch hay huyết áp, hãy tránh sử dụng thuốc giảm cân vì phương pháp này dễ gây động kinh và đột tử do thiếu dưỡng chất.
Uống nước detox để giảm cân
Detox là phương pháp giảm cân cấp tốc thanh lọc cơ thể với chu trình từ 7-10 ngày. Trong giai đoạn này, bạn hoàn toàn loại bỏ tinh bột, chất đạm và những chất dinh dưỡng khác ra khỏi thực đơn hàng ngày và chỉ bổ sung một số loại nước trái cây có tác dụng loại độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu dễ kiếm, chi phí rẻ, dễ dàng thực hiện tại nhà mà không gây ảnh hưởng quá lớn tới sức khỏe. Tuy nhiên uống nước detox không phù hợp với người thể trạng yếu do dễ bị hạ đường huyết. Các loại nước detox có tính axit mạnh cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới người bị đau dạ dày.
Sử dụng các loại máy đánh tan mỡ
Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy các loại máy giảm béo hoạt động theo cơ chế tạo nhiệt để đốt nóng mỡ thừa bằng các rung chuyển với tần số khác nhau. Phương pháp này đòi hỏi tính kiên nhẫn cao do nếu ngưng thực hiện trong 1 thời gian, tình trạng mỡ tích tụ sẽ lại xuất hiện.
Trong quá trình sử dụng, việc tác động một lực rung mạnh có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh. Vùng da sau giảm mỡ không săn chắc do giảm mỡ nhanh, đột ngột, thậm chí có thể gây ra các vết rạn da.
Dùng miếng dán giảm cân hoặc bodywrap
Tương tự các loại máy đánh tan mỡ, miếng dán giảm cân hoặc các loại thuốc đắp ngoài da giúp giảm cân hoạt động dựa trên nguyên tắc nhiệt độ. Nếu các loại máy đánh tan mở tạo nhiệt độ bằng rung chuyển với tần số khác nhau thì phương pháp bodywrap sử dụng nhiệt độ trên da do các phản ứng sinh hóa của nguyên liệu.
Phương pháp này không khiến cơ thể mất đi lượng chất béo thừa, thay vào đó, điều khiến chúng ta cảm thấy gầy đi là do lượng nước trong cơ thể bị ép ra ngoài.
Nhìn chung, các phương pháp giảm cân cấp tốc đều đem lại tác hại không ít thì nhiều. Bạn chỉ có thể có cơ thể cân đối, khoẻ mạnh khi thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, hợp lí hàng ngày.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Làm đẹp13 giờ trước3 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp1 ngày trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp3 ngày trướcĐể duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp6 ngày trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.
-
Làm đẹp27/04/2024Trước khi bôi kem chống nắng, bạn nên thực hiện các bước trong chu trình chăm sóc da dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
-
Làm đẹp26/04/2024Ngắm những kiểu tóc của Bảo Anh, chị em sẽ tìm thấy được ý tưởng để làm mới nhan sắc hè này.
-
Làm đẹp26/04/2024Thời gian sử dụng một tuýp kem chống nắng 50g phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
-
Làm đẹp25/04/2024Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
-
Làm đẹp24/04/2024Tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo săn chắc cho bạn.
-
Làm đẹp23/04/2024Với việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
Làm đẹp23/04/2024Để sử dụng kem chống nắng hằng ngày một cách hiệu quả, bạn đừng quên những nguyên tắc dưới đây.
-
Làm đẹp22/04/2024Để có thể sở hữu một làn da trắng sáng khỏe mạnh thì việc thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản là rất cần thiết.